Maandelijks archief: september 2016

japanse anemoon mariette nine star ki tuinharmonie

5 aspecten van overvloed en geluk

japanse anemoon mariette nine star ki tuinharmonieDe wijsheid over hoe jouw leven zich aan jou voordoet, is een kwestie van perspectief. Het is wat jij ervaart, wat jij waarneemt en waar jij je op richt. Niet meer en niet minder. Jouw hart en ziel spreken de waarheid voor jou!

Hoe gevoeliger je daarvoor bent, hoe meer vreugde je zult ervaren. Kwetsbaar en met al jouw grillen. Het begint met liefde voor jezelf. Open staan voor wie jij wezenlijk bent en jezelf waarderen. Zelfvertrouwen hebben en de kunst verstaan om jezelf te delen met anderen. Zelfbewust, enthousiast, empathisch en authentiek!

Kwaliteit en ervaring

De kwaliteit en ervaring van jouw leven ligt in jouw gedachten, in jouw hart en in jouw handen. Wat wil jij met jouw vaardigheden en karakter doen? Waar ga jij voor? Welke ontwikkeling maak jij door? Welke groei past bij jou? Hoe benader jij jouw bron en maak jij keuzes? Lees verder

Interessant? Deel met jouw vrienden Facebookpinterestlinkedinmail
tuin, SMART, tuinharmonie, mariette,

Mindset en tuin #8: Work SMART, not hard

tuin, SMART, tuinharmonie, mariette,Een tuin heb je voor je plezier en ja, zo nu en dan moet je er ook wat voor over hebben. Dat begint bij een plan van aanpak en de uitvoering. Daarna volgt het onderhoud. Hard werken? Welnee, je besteedt immers tijd aan wat je graag wilt bereiken namelijk een tuin waarin je plezier beleeft, die je energie geeft en die je inspireert.

SMART is een systeem dat in de gezondheidszorg en veel andere bedrijfstakken gebruikt wordt om doelen te stellen en meetbaar te maken zodat de doelen ook uitgevoerd en gehaald worden. Ik pas het in deze publicatie toe op jouw tuin. Het is een geweldig systeem dat je veel kan brengen. Voor een volledig plan lees je mijn boek of maak je een ontwerp.

Kijk eens wat je zelf nodig hebt, waar je input in jouw tuin wilt hebben om het mooier, gezelliger, duurzamer en minder arbeidsintensief te maken. Een royale beplanting in jouw tuinborders helpt als je tenminste niet zomaar beplanting neerzet. Kies SMART en bewust de juiste plant op de juiste plek voor het juiste resultaat! Got it? En heb je hulp nodig, aarzel niet om het te vragen. Ik sta graag voor je klaar.

Neem jij de uitdaging aan om jouw SMART-tuin-doel te formuleren en onder dit artikel als reactie te plaatsen dan win jij een gratis Skype-sessie van 20 min. waarin ik je verder help met jouw SMART-tuin-doel en een belangrijke vraag over jouw tuin beantwoord.

SMART doelen stellen

Doelstellingen worden vaak te vaag en vrijblijvend geformuleerd en klinken dan als wensen, intenties of goede voornemens. Om succesvol ‘leiding te geven’ (niet alleen in jouw werk of onderneming, ook in jouw tuin en jouw leven) is het mogelijk om SMART doelen te stellen. Lees verder

Interessant? Deel met jouw vrienden Facebookpinterestlinkedinmail

Hoe blijven succesvolle mensen kalm?

Er bestaat een direct verband tussen kalm blijven in stressvolle situaties en het leveren van topprestaties. Hoe meer flow je weet te bereiken, hoe gemakkelijker en beter jouw resultaat.
Langdurige stress is schadelijk voor jouw fysieke en mentale gezondheid en beïnvloedt jouw zelf-sturing en zelf-controle negatief. Dit artikel is een samenvatting van het artikel dat ik las op LinkedIn geschreven door Dr. Travis Bradberry,, auteur van boeken over emotionele intelligentie. Zijn wijze woorden zal ik belichten en met mijn visie op de relatie tussen Feng Shui en harmonie in jezelf zal ik deze publicatie afsluiten.

De natuurlijke stress-reactie
stress-versus-flow
Stress gaat meestal gepaard met angst en is een onontkoombare reactie van ons lichaam. Verschillende studies tonen aan dat zolang stress niet voortdurend aanwezig is of op een acceptabel niveau blijft, er een positieve drijfveer is die juist goed is voor prestaties en zorgt voor de aanwas van nieuwe hersencellen en een verbeterd geheugen. Je bent in een staat van alertheid en functioneert optimaal.
Zodra de stress (en bijbehorende angst) echter blijvende vormen aannemen of op hoog niveau blijven, wordt de aanmaak van nieuwe hersencellen onderdrukt. Dit gebeurt wanneer wij langere tijd bezorgd zijn of onze zorgen voortdurend (in gedachten) ervaren. Deze subjectieve ervaring verhoogt het risico op hartkwalen, depressie, obesitas en bevordert cognitieve achteruitgang.

Lees 10 effectieve strategieën van succesvolle mensen om stress onder controle te houden. Sommige tips liggen erg voor de hand maar bedenk dat in tijden van stress de uitvoering ervan heus wel wat overtuiging en uitdaging vraagt. Oefen jezelf! Lees verder

Interessant? Deel met jouw vrienden Facebookpinterestlinkedinmail