Categoriearchief: tuinboek

Een levende Wintertuin in februari

Ziet jouw tuin er in de winter saai en levenloos uit? Dat hoeft helemaal niet, kijk maar… foto’s van deze week in de regen. Alles is nat, nat, nat en toch… er is zoveel moois te bewonderen en zoveel licht wanneer ik naar buiten ga of er vanuit mijn raam naar kijk. De verschillende heesters lopen uit en de crocussen en lenteklokjes bloeien.
De vogels zijn er elke dag. Ook zij vinden in de tuin alles wat waardevol is voor een gezond en gelukkig leven. Ze kunnen zich schuil houden in de heesters en bomen, voedsel en water vinden en lekker scharrelen tussen de bladeren op de grond. 

Elke dag genieten, ja, echt! En dat kan bij jou in de tuin ook.

Mijn ‘ervaar plezier, inspiratie en energie in jouw tuin‘ tuintips:

  1. Kies vaste planten met stevige bloemstengels die in de winter kunnen blijven staan. Phlomis russelliana is één van mijn favorieten.
  2. Maak een seizoenstafel of krans met wat op dat moment aanwezig is in de natuur, bijv. dennenappels, walnoten, eikels, eikenblad, hulst en sierappeltjes.
  3. Geef vogels een plek om te drinken en te badderen. Vogels voeren is in zachte winters niet nodig. Dan zijn er genoeg zaden en insecten te vinden. Veel gezonder voor hen en ook voor jouw tuin.
  4. Hang nestkastjes op met de ingang gericht op het oosten voor mezen en winterkoninkjes.
  5. Laat gesnoeide takken en bladeren liggen voor egels en andere dieren. Ik heb gezien dat het winterkoninkje, of misschien is het een roodborstje, een eigen nest heeft gebouwd van bladeren, takjes, strootjes en veertjes tussen de stengels van de bamboe. Die niet-woekerende groenblijvende metershoge bamboe is Fargesia robusta Campbell.
  6. Plant in het najaar bloembollen zodat je in het vroege voorjaar al kunt genieten van de frisse voorjaarskleuren van winterakonieten, sneeuwklokjes, blauwe druifjes, crocussen, tulpen en narcissen.
  7. Kies een paar grote bloempotten en beplant deze met een combinatie van vaste planten, bijv. Heuchera marmelade met Phlox paniculata of Persicaria alba met Anemone Honorine Jobert.
  8. Maak ruimte voor een border die goed zichtbaar is vanuit je favoriete zitplek in huis. Ik help je graag om goede combinaties te bedenken voor seizoensrijke bloeiende plantenborders of kijk voor inspiratie en direct resultaat op Tuinverrassing.nl en kies jouw kleurrijke bloemenborder
  9. Zorg dat de bodem tussen de planten altijd bedekt is met mulch, compost of bladeren. Durf het wat rommelig te laten zijn. Uiteindelijk is dat beter voor het bodemleven en beschermt het de planten.
  10. Weet je niet hoe te beginnen, lees mijn boek! De winter is een prima tijd om plannen te maken. Word je enthousiast en kom je er zelf niet uit, dan maak ik graag een compleet tuinplan voor je. Deze aanbeveling is zo leuk

Ik wens je een levendig jaar in jouw tuin. Wacht niet  met nadenken over jouw tuin tot de lente echt losbarst. Nu is werkelijk de beste tijd om te beginnen. Meld je hier aan voor een goed tuinplan dan gaan we aan de slag met jouw tuinwensen. Jouw tuin is die investering meer dan waard.

Ik hou van de uitspraken van deze bekende tuinliefhebbers die het geluk in hun tuin helemaal omarmen. Ze beschrijven de reis en de ervaring waaruit liefde, levensvreugde en levensenergie spreekt.

To plant a garden is to believe in tomorrow.
~ Audrey Hepburn

The lesson I have thoroughly learnt, and wish to pass on to others, is to know
the enduring happiness that the love of a garden gives.
~ Gertrude Jekyll

There is no such thing as a ‘perfect’ garden, only a garden
that brings joy and fulfillment to its creator.
~ Monty Don

Met een zonnige tuingroet, Mariëtte

Filters Sort results
Reset Apply
Interessant? Deel met jouw vrienden Facebookpinterestlinkedinmail

Masterclass Feng Shui tuin in oktober 2023

Wie heeft er zin in een masterclass Feng Shui tuin voor zijn/haar eigen tuin?
Wat gaan we doen?
De inhoud lees je op de foto bij dit bericht (klik op de foto voor een vergroting)
Locatie: bibliotheek Theek5 in Raamsdonksveer en op verzoek voor eigen groep bij iemand thuis (omgeving Breda, woensdag 18 oktober)
Mogelijk op: dinsdag 3 en 17 oktober, (woensdag 18 oktober) en vrijdag 20 oktober 2023

Waarom nu en alleen in oktober?
We genieten van heerlijke nazomerdagen. De bomen hebben nog blad en veel vaste planten bloeien uitbundig. Het najaar is een heel geschikte tijd om na te denken over de tuin en zelfs nog om te planten.

Stuur me een e-mail met de datum waarop je wilt deelnemen!
Ik hoor graag jouw belangstelling in een opmerking onder dit bericht en ontmoet je graag voor een inspirerende tuinmiddag. Ook als de data niet voor jou passen, wil je dan wel reageren?

Met een zonnige tuingroet, Mariëtte

 

www.TuinHarmonie.nl
Delen? Ja, graag, dank je wel.

Aanmelden? Stuur me een e-mail.

 

Foto: Moon Window
Bron: Facebook-vriendin

Interessant? Deel met jouw vrienden Facebookpinterestlinkedinmail

Hout in de lente

Het is lente, fijn! Daar kijken we elk jaar weer verlangend naar uit. 💚🌼🍀🌹🌟🌷😘 Dan leven we weer, net als alles in de natuur. We zien meer licht, genieten van de heldere lucht, de zonnestralen, de frisse buien en die combinatie brengt groei. Absoluut de tijd voor de energie van het element hout, de energie van groei, nieuw begin, gezondheid, rijkdom, overvloed en ontluikende innerlijke kracht.

Vaak wordt in het denken en in structuren van controle het element hout vergeten, misschien zelfs wel bewust. Het is immers een moeilijk in een stramien te duwen en lastig te controleren spontane energie die zich het prettigst uit in vernieuwing en creatie. Meestal een creatie die via inspiratie tot flow leidt. De uitkomst van die flow is altijd gunstig, soms zelfs innovatief, en geeft veel voldoening. Het is de passie, dynamiek en energie van het hart die dan tot uitdrukking komt. De lente laat ons de bron van al wat leeft ervaren, ook in onszelf.

Zoals uit onderstaande tekst blijkt wordt het element hout vaak vergeten. Er worden zoals gewoonlijk vier elementen genoemd die echter een incompleet beeld geven van het leven op onze aarde. Juist in de lente, het seizoen van nieuwe groei hoort hout er écht bij… dus…

… een bloesemtak voor het element hout!

In de cyclus van Feng Shui zijn er vijf elementen die de relatie van de mens met zijn omgeving weergeven. Voor mij zijn de energieën in het universum, het landschap en de natuur wezenlijk met elkaar verbonden. Door die samenwerkende energieën te kennen, kunnen we vanuit inzicht en wijsheid ons leven positief beïnvloeden. Zeker nu alles zo in beweging is, geeft Feng Shui veel inspiratie om, vanuit karakter, plezier, inzicht en intentie, harmonie te creëren. Harmonie die je via de dynamiek van persoonlijk bewustzijn ook in de ruimte van jouw tuin kunt inbrengen en ervaren. Lees er meer over in mijn boek en kijk ook eens op www.feng-shui-tuin.nl waar je voor een tuin- en beplantingsontwerp van harte welkom bent. En lees over authenticiteit en flow in mijn blog over de jaarenergie van 2023 die in het teken staat van 4-hout.

Copyright © Mariëtte Verlaan ~ TuinHarmonie.nl

Eerder door mij gedeeld op mijn persoonlijke Facebookpagina inclusief onderstaande tekst.
~~~~
Met dank aan Christina van Stroe voor haar informatieve en inspirerende tekst.

DE LENTE- EQUINOX

Op 22 maart 2023 is er om 22.24 uur de Lente equinox,  de  Zon staat dan loodrecht boven de evenaar.  Op dat moment kunnen we afscheid  nemen van de winter en de lente verwelkomen.  Dit jaar duurt de  lente tot de Zomerzonnewende op 21 juni,  de zomer tot de Herfst- equinox op 23 september, en de herfst tot de Winterzonnewende op 22 december.
‘Equinox’ is Latijns voor ‘gelijke nacht’. Op de equinoxen van maart en september ontvangen beide halfronden van de Aarde evenveel zonlicht. De dag is  even lang als de nacht, twaalf uur elk. Het zijn de twee dagen per jaar dat de Zon precies in het oosten opkomt  en   precies in het westen ondergaat. Als je  op de evenaar zou staan,  zou  je de Zon recht boven je hoofd zien.
Zo wisselen de seizoenen elkaar al miljoenen jaren af. We kennen seizoenen doordat de Aarde zo’n 23,5 graden helt. In onze noordelijke streken varieert de positie van de Zon aan de hemel zo sterk dat we van vier seizoenen spreken, terwijl er in de tropen maar twee jaargetijden zijn. Op de Noordpool is de lente-equinox het begin van een periode van zes maanden licht, terwijl op de Zuidpool zes maanden van duisternis aanbreken.
💛🌼🌞🌼💛
PERFECTE BALANS
Nu dag en de nacht precies even lang zijn, is er even een perfecte balans. Geen wonder dat de Lente- equinox bij de Natuurvolkeren beschouwd werd als één van de energetisch krachtigste momenten.  Ook nu worden er steeds meer mensen weer gevoelig voor.
Elke levensvorm vult zich in de lente met de frisse geur van levenslust. Overal ontwaakt de natuur vol geuren en kleuren, sappen beginnen weer te stromen en langzaam maar zeker wordt ‘alles-wat-is’ vervuld met nieuwe levenskracht. De hartslag van het land wordt sterker en sterker en een nieuwe periode van vruchtbaarheid en overvloed breekt aan. Mensen die in het verleden afhankelijk van jacht en landbouw waren, hoefden niet meer zo spaarzaam met hun voorraden om te gaan en dat werd uitbundig gevierd. Een lentefeest vol rituelen om Moeder Aarde te eren en al haar wateren te bedanken.
💛🌼🌞🌼💛
DE LENTEGODIN OSTARA
Onze voorouders De Germanen vierden de terugkeer van de lente met de Godin Ostara. Na haar lange winterslaap ontwaakt Ostara, de lieflijke Godin van de stralende morgen en  het stijgende licht. De naam Ostara slaat op het Oosten, de richting waar de Zon opkomt en symboliseert de overwinning van het licht op het donker. Ostara is dan ook een lieflijke, blijmoedige en heilzame verschijning. Ostara is ook de Godin van heilig bronwater, jeugd en schoonheid. Men ging er van uit dat water dat met Ooster uit een bron werd geput mysterieuze krachten bevat,  die schoonheid en eeuwige jeugd brengt.
Ostara staat ook bekend onder de naam Oestara, waarin het woord oestrogeen zit, het vrouwelijke hormoon dat is verbonden met de vruchtbaarheidscyclus.  Tijdens het feest ter ere van Ostara werden de eieren rood gekleurd zoals het bloed van de menstruatie.  Vreugdevuren werden ontstoken. Er werden rituele rondgangen gehouden rond de akkers om de vruchtbaarheid te stimuleren. Jonge sprietjes, die in de akkers opdoken, werden geplukt en in het oude bedstro gestoken om zo de vruchtbaarheid van de oude oogst te verbinden met de vruchtbaarheid van de nieuwe oogst. Groene twijgen werden in huis opgehangen.
Om de komst van het licht te vieren werd een boom rond gedragen met in de  top een haantje, het dier dat bij zonsopkomst de nieuwe dag aankondigt.
💛🌼🌞🌼💛
KERSTENING
In het verre verleden vierden we in Nederland ook ‘Ooster’, maar de verhalen  over Godin Ostara werden door de kerk gekerstend en gelijkgesteld aan het Joodse Pesach, dat het Christelijke Pasen werd.  Niet alleen is ‘Ooster’ verdwenen, om praktische redenen werd de meteorologische lente vastgesteld van 1 maart  tot 1 juni.
Het Ostarafeest heeft echter zo’n diepgewortelde traditie, dat het Christendom er niet in is geslaagd om het helemaal uit te roeien. In het Paasfeest zitten nog tal van ‘heidense’ elementen. Het eieren verven en zoeken is er één van, maar ook de Palmpasenstok met het broodhaantje op de  top.
💛🌼🌞🌼💛
TIJD OM TE ZAAIEN
Even na middernacht is er een energetische overgang waarbij de Zon het passieve, dromerige en  heldervoelende teken Vissen verlaat om het vurige, energieke , intuïtieve en initiatiefrijke  kosmisch krachtenveld van Ram in te gaan.
Op dinsdag 21 maart 2023 is het om 18.23 uur ook Nieuwe Maan in Ram, een extra gunstige kosmische energie  voor alles wat vernieuwd wil worden. De vurige en initiatiefrijke energie van Ram brengt impulsen om alles wat in de Aarde verborgen en levensvatbaar is, te laten ontkiemen en te laten groeien en bloeien.
Het is tijd om te zaaien. Zaaien van bloemen, planten en kruiden die vlinders, bijen,  insecten en wijzelf nodig hebben om te kunnen voortbestaan.
Zaaien van mogelijkheden om de unieke eigenschappen van jouw levensvorm tot uitdrukking te brengen.
Zaaien van Liefde, van hartelijkheid, vriendelijkheid en mededogen om een wereld te creëren waarin elk wezen  welkom en veilig is.
💛🌼🌞🌼💛
PLUTO NAAR WATERMAN
Nog meer impulsen voor een nieuw begin!
Twee dagen later-  op  donderdag 23 maart 2023 – gaat Pluto voor het eerst sinds het eind van de 19e eeuw weer naar het kosmische teken Waterman. Telkens als één van de langzame planeten Uranus, Neptunes of Pluto een nieuw teken binnengaat, begint er een nieuwe fase in de ontwikkeling van de mensheid met de kenmerken van dat teken. De kosmische invloed van Pluto in Waterman activeert opschudding, omwenteling en wedergeboorte in de wijze van samen leven. De fundamenten van de huidige samenleving worden langzaam maar zeker afgebroken zodat er een diepe transformatie kan ontstaan.
💛🌼🌞🌼💛
DE LENTE-EQUINOX VIEREN
Energetisch gezien, is de Lente equinox een behulpzame dag om met rituelen ons bewustzijn te verkennen. Om gewaar te zijn van wie je werkelijk bent.  Om te (h)erkennen dat je zelf de schepper bent van je universum. Je creëert met je gedachten zelf je ervaringen. Je bent  slechts een druppeltje in de oceaan van de vader/moedergrond van al het Zijn maar hebt tegelijkertijd alle eigenschappen en kwaliteiten van de oceaan.
Er zijn veel rituelen die je alleen of samen kunt doen om het nieuwe begin te vieren, bijvoorbeeld:
🌞 Versier je huis met  takken en de eerste lentebloemetjes
🌞 Maak een lente-seizoentafel
🌞 Benut de elementkrachten om de viering te ondersteunen door een plek te maken  met een steen voor het element aarde; een kommetje water voor het element water; een kaars voor het element vuur en een wierookstokje voor het element lucht (… en een bloesemtak voor het element hout!)
🌞 Trek godinnenkleding aan die de lieflijkheid, levenskracht, levenslust en scheppende kracht van Ostara symboliseert
🌞 Maak een vreugdevuurtje in een vuurpot
🌞 Schep een ruimte waarin je kunt dansen en zingen en je dankbaarheid kunt betuigen aan schepper en schepping, in het bijzonder aan Moeder Aarde, die je voedsel en onderdak verschaft
🌞 Zaai op zoveel mogelijk geschikte plekken biologisch zaad van bloemen en kruiden die insecten aantrekken en geef zaadzakjes cadeau
🌞 Zaai vriendelijkheid, hartenwarmte en mededogen door kleine briefjes te schrijven, kleine cadeautjes te maken en bezoekjes te brengen aan mensen en andere levende wezens die wat aandacht kunnen gebruiken
🌞 Maak en loop een labyrint als symbool voor de weg naar je hart, als een spiegel van je levenspad.
💛🌼🌞🌼💛
DANS,
tot je de dans geworden bent
je ego stil is geworden
en je  hogere Zelf zich kan manifesteren
Zelfrealisatie
is de laatste nachtmerrie
van het ego
want als je er eenmaal bent
kun je niet meer terug
aan die gelukzaligheid zit je  vast
tot in alle eeuwigheid ……….
💛🌼🌞🌼💛
LIEFDE IS WAT JE BENT

Interessant? Deel met jouw vrienden Facebookpinterestlinkedinmail

Natuur en levensenergie

Nature doesn’t hurry, yet everything is accomplished.

Natuur kent geen haast. Ze is vol levensenergie en brengt en ontwikkelt zich zoals het zich voordoet, in al haar glorie en misère. We zijn als mensen zeer verbonden met de natuur, al ontkennen we dat vaak of staan er gewoon niet bij stil. Dat is best jammer want aandacht besteden aan het leven en leven ervaren in al haar facetten van groot verdriet en diepe dalen tot buitengewoon geluk en enorme hoogten is een magisch natuurlijk proces. Yin en yang zijn daarin de weerspiegeling van dat dynamische harmonieuze natuurlijke proces.

Harmonie

Alles is gebaat bij evenwicht. Hoe meer balans je ervaart, hoe prettiger je functioneert. Door met aandacht en compassie te leven ben je je meer bewust van de eenheid in alles om je heen en wat het betekent om mens te zijn en te putten uit je eigen innerlijke bron. Je voelt je verbonden met de natuur en bent een schakel in het geheel. Een andere positieve kant hieraan is dat je jouw intuïtie gaat waarderen en in flow komt met wat voor jou belangrijk is. Je voelt hoe je open kunt staan voor wat er op je pad komt, voor zowel de zware, negatieve ervaringen als de vrolijke, positieve energieën die je omringen.

Natuur in mijn tuin

Voor mij is mijn tuin in alle seizoenen een verrijking, een spiegel van wie ik ben en wil zijn. Ik vind het erg belangrijk om me aan te passen aan het weer en de seizoenen. Mijn taken in huis en tuin voer ik uit wanneer het moment zich er het beste voor leent. Dat is voor mij het ultieme leven in het hier en nu. Ik beschouw het weer en de seizoenen als leidend en geef mezelf de ruimte om zo mijn beste natuurversie te zijn. En dat betekent inderdaad dat alles in de juiste harmonie, op de juiste plek, in de juiste tijd en in het juiste tempo voor elkaar komt. “Nature doesn’t hurry, yet everything is accomplished.” Flow! Innerlijk en uiterlijk.

Flow!

Flow is een gewenst effect van onze inspanningen, tenminste dat denken wij. Laat ik je die illusie ontnemen. Flow is het resultaat van los en laten, van zijn met wat is, van meebewegen, van het ervaren van jouw innerlijke bron, jouw zijn, jouw hart, jouw talenten. Het is de synchroniciteit tussen jou en de natuur. De inspiratie van ‘zijn’ wie je ten diepste in jouw hart en ziel bent, zonder ego, zonder opsmuk, de naakte waarheid. Die waarheid is jouw perspectief, de drijfveer van waaruit jij handelt en leeft. Ieder heeft daarin zijn scherpe kanten, zijn onaangenaamheden en zijn beperkingen. Toch hoeven deze geen belemmering te zijn.

Levenslust

Ik heb inmiddels geleerd dat het omarmen, onder ogen zien, verzachten en beleven meer oplevert dan het wegduiken. Het strijden tegen en vermijden van negatieve aspecten, zoals boosheid en verdriet, zijn immers niet helend en leveren veel stress op die ongezond is voor lijf, hart en mind. Ik geloof niet in strijden tegen, wel in leven voor. En jazeker, hoe is best een complex gebeuren. Een weg inslaan vol hobbels en bobbels en dan toch elke stap bewust met aandacht zetten, is de basis van zelf-discipline, verzachten, jezelf een kans geven, groei, ontwikkeling en falen accepteren en successen omarmen. Door dat zo te beleven, ervaar je de levensenergie om je heen, kijk je met verwondering, ontdek je inspiratie, voel je je verbonden met alles en iedereen op onze aarde en stimuleer je jouw levenslust en uitstraling. Alles wat je aandacht geeft, groeit!

Elke dag in elk seizoen is de natuur de hoofdrolspeler

Of het nu gaat over jouw tuin of mijn tuin, onze leefomgeving bepaalt wat we beleven en hoe we ons voelen. Zelf kun je daarin een creatieve positieve rol spelen. De natuur blijft ons oneindig beïnvloeden. Bewust zijn van het grote geheel, aandacht besteden aan gezondheid en de gezondheid van onze aarde is essentieel. Geef je leven kleur. Besteed aandacht aan positieve gedachten en accepteer gevoelens van verdriet, kwetsbaarheid en blijdschap. Blijf je innerlijke kracht inzetten en je hart volgen. Daar word je bijzonder gelukkig van.

Mijn tuin is elke dag en in elk seizoen een inspiratie, geeft mij levenslust en moed om elke dag als een cadeau te ervaren en met respect allerlei veranderingen waar te nemen. Mijn talent is plantenkennis en creativiteit met bloeiende vaste planten, kruiden, heesters, siergrassen, bloembollen en bomen vanuit een gevoel voor mensen, communicatie en tuinen. Ik ben enthousiast over wat het beste past bij jouw persoonlijke situatie in jouw/jullie leefomgeving en breng dat helder over.

Jouw tuinbeleving

  • Laat de natuur in jouw tuin, jouw waardevolle spiegel en inspiratie zijn. Ik help je graag op weg om dat voor jou/jullie in de tuin te realiseren met een geweldig ontwerp, de juiste vormgeving en praktische invulling en de juiste planten op de juiste plek.
  • In bestaande tuinen ontwerp ik graag grote en kleine plantenborders op plekken waar je meer bloemen en kleur wilt beleven en waar de combinatie van mijn plantenkennis en creativiteit van pas komt.
  • Verder kan ik je blij maken met Kant en klare Tuinverrassing plantenborders op kleur of planten naar jouw wens bestellen en thuis laten bezorgen.
  • Lees mijn boek ‘Harmonie in jouw tuin met Feng Shui. Ervaar plezier, inspiratie en energie’ als je zelf aan de slag wilt gaan met het ontwerpen van jouw tuin of eerst meer wilt weten over mijn aanpak, achterliggende drijfveer en interesse in planten, mensen en tuinen.
  • Wil je een serieus plan van jouw tuin maken? Bestel dan het uitgebreide PDF document Laten we samen jouw tuin ontwerpen. In dit document heb je de ruimte om jouw tuinwensen te formuleren, aantekeningen te maken, te tekenen en aanvullende informatie te krijgen over hoe een natuurrijke tuin ontstaat. Het document is eveneens een mooie basis voor onze samenwerking aan een tuinontwerp naar jouw wensen.

Filters Sort results
Reset Apply

Wil je een serieus plan van jouw tuin maken? Bestel dan het uitgebreide PDF document Laten we samen jouw tuin ontwerpen. In dit document heb je de ruimte om jouw tuinwensen te formuleren, basisvragen te beantwoorden, aantekeningen te maken, te tekenen en aanvullende informatie te krijgen over hoe een natuurrijke tuin ontstaat.

 12,50

Answer the basic questions below to get clear about your wishes for your garden. Get your mind going and discover your garden or spend time with your partner or family and create together. Are you seriously ready to make a plan? Order the extended version as PDF document Let’s create your garden together. This document has ample space for you to write down your garden dream, make notes, draw and also provides extra information on developing a naturalistic garden.

 12,50
Interessant? Deel met jouw vrienden Facebookpinterestlinkedinmail

Chakra’s, Yoga en Feng Shui

DSC_2789[1] tuinharmonie energie balans tuin tuinontwerp feng shui © Mariëtte VerlaanEnergie en energiebanen zijn een boeiende materie. In de hedendaagse mindfullness trainingen, coaching en yoga-praktijk wordt van deze aspecten uit de verschillende oosters georiënteerde filosofieën dankbaar gebruikgemaakt.
Met het oog gericht op gezondheid hebben deze wijsheden zich gedurende eeuwen ontwikkeld. Niet zo verwonderlijk dat ze gemeenschappelijke uitgangspunten hebben, universele energie en overeenkomende elementen beschrijven. Wijsheid en filosofie zijn immers gebaseerd op het waarnemen van de mens, de natuur en de wetmatigheden die in onderliggende patronen hun samenhang vinden.

Nature does not hurry, yet everything is accomplished.  ~ Lao Tzu

Lees verder Interessant? Deel met jouw vrienden Facebookpinterestlinkedinmail

Wu Wei (blog1): Hoe ga jij om met vrijheid?

Wat betekent vrijheid voor jou?
Hoe richt jij jouw leven in?
Wat is vrije tijd?
Wat ervaar je aan ontspanning, plezier, inspiratie en zalig niet-doen?
Waarin vind jij liefde voor jezelf en wat voor jou belangrijk is?
Hoe creëer jij harmonie in jouw leven?
Hoe ontstaat flow?

Bovenstaande vragen zijn bedoeld om je op de weg te leiden in een proces van levensenergie, plezier en levenslust. Die weg wordt in de Chinese filosofie ‘Tao‘ genoemd. De Chinese geneeskunst en Feng Shui gaan uit van gezondheid en harmonie, van leven met de natuur in het landschap en de leefomgeving waarin we zijn, van de levensenergie ‘Chi’ die op een natuurlijke wijze van invloed is op ons leven en onze relaties. Gezondheid is besloten in onszelf. Helend vermogen ligt in onszelf. Het niet-doen ‘Wu Wei’ geeft ons een vredelievend en ontspannen gevoel. Deze benadering kan best voortbestaan naast onze Westerse kijk op gezondheid en ziekte. Alles wat je nodig hebt, is in je! ‘Wu wei‘ vraagt om geduld, om overgave, om loslaten, om een proces te volgen, om ontspanning waaruit flow kan ontstaan. Energie is altijd in beweging.

Kiezen voor leven

Ik geloof in kennis en wijsheid, in herstel van gezondheid, in dynamiek en harmonie, in bewegingsvrijheid, in keuzevrijheid en in zorg en aandacht voor jezelf en anderen. De natuur van mijn tuin speelt een enorm belangrijke rol in mijn leven. Dat gun ik iedereen. Helaas zijn we het gevoel voor een tuin vol kleur, geur, smaak en al wat groeit en bloeit in onze hectiek van alledag, een beetje meer of minder, kwijtgeraakt. We zijn massaal ‘op zoek’ om balans te vinden. We zijn vergeten hoe we dit op een eenvoudige manier dagelijks kunnen voelen, zowel alleen als samen. We hebben elkaar nodig, zeker wel, maar we hebben ook toegang tot een enorme bron van kracht en liefde in onszelf. Voor die bron is diepgang en bewustzijn in jezelf nodig en dat kun jij alleen in jezelf vinden.

De kernvraag is telkens: Ben je bereid om die keuze te maken vanuit jouw eigen bron, voor een leven in resonantie met jouw leefomgeving, met diep respect voor jezelf en al wat leeft?
Ik pleit voor een groene en bloeiende tuin, vol bloemen, vaste planten, kruiden, siergrassen, heesters en in elk geval een mooie boom. Zo’n gevarieerde levende gezonde tuin ontstaat niet vanzelf. Je kiest ervoor om zo’n plek te maken, om aandacht te hebben voor wat je doet, om in actie te komen en een tuinplan uit te voeren, er meerdere jaren voor te zorgen en elke dag jouw tuin te bewonderen. Je kiest voor een proces van liefde, voor vervulling, voor verrassing, voor moed, kracht, weelde, vergankelijkheid en een nieuw begin.

Feng Shui en tuinharmonie

Zoals ik in mijn boek schrijf, kun je levensenergie herkennen in verschillende vormen, gradaties, kwaliteiten en karakters. Als je aandacht besteedt aan de kernkwaliteiten kun je de levensenergie duiden. Feng Shui is ontstaan door waarneming van de mens in het landschap en zijn leefomgeving. Wat voelt prettig? Wat voelt onaangenaam? Wat kun je doen om de balans in jezelf en jouw omgeving te vinden of te herstellen? Lees erover in mijn boek en vraag jouw Nine Star Ki profiel aan. Ga daarmee aan de slag in jouw tuin en leven.

Alomvattende levensenergie is voor mij het beste waarneembaar in mijn tuin, in de seizoenen, in het weer en de omstandigheden. Ik merk bij mezelf en anderen dat ons geheugen voor deze belangrijke levensaspecten heel beperkt is. Ieder jaar zijn we weer vol verbazing over de groeikracht waarmee de lente zich uit, over de warmte van de zon in de zomer, over de prachtige kleuren en het vallende blad in de herfst, over de kou en somberheid van de lange winterdagen. We verwachten het wel en herinneren het ons, maar zijn in detail vergeten hoe prachtig de werkelijke ervaring is. Gelukkig geeft dat niet want de natuur laat het ons elk jaar opnieuw beleven.

Ik kan niet anders dan respect hebben voor de bron, voor de gezondheid die in de natuur aanwezig is, voor de harmonie in de opeenvolging van de seizoenen, voor de rijkdom aan geuren en kleuren. Ik kan me niet goed voorstellen hoe het is om in een tegeltuin te leven, dat zie ik bij mijn buren en overal in mijn straat. Ik stel me voor dat je de seizoenen dan helemaal niet waarneemt; dat je als het regent somber wordt; dat kleur, geur, vorm, gevoel en smaak ontbreken; dat de energie hard en koud is en je er nauwelijks kunt ontspannen; dat gekwetter en gefluit van vogels totaal ontbreekt. En dat omdat er ‘zogenaamd’ weinig onderhoud is in een tegeltuin? En omdat we geloven dat een tuin vol planten veel werk is? En omdat het ‘design of mode’ is en in ons leven van geld en genot past? Echt?

Natuurlijk maakt iedereen een eigen keuze en dat respecteer ik zeker. Mijn passie is om je te inspireren, om leven te brengen in jouw leven, om je rijkdom te laten ervaren in wat de natuur jou aan moois te bieden heeft. Ik zie de helende aspecten van een levende natuur vol gezonde variatie. Vraag je naar de beweegredenen van tuinliefhebbers dan zeggen zij allemaal dat ze door hun tuin en tuinieren gelukkig zijn, moeilijkheden hebben overwonnen, ontspanning en rust vinden, zich kunnen uiten en hun energie opladen, Het werk geeft gezonde beweging in de buitenlucht, vraagt aandacht, planning en geduld, brengt je stap voor stap steeds meer resultaat en plezier. Onmisbaar in een evenwichtig leven.
En als je geen tuin hebt, maar een balkon of dakterras, dan nóg kun je er jouw heerlijke buitenplek van maken waar je oplaadt, ontspant en geniet.

Ruimte, geluk, gezondheid en vrijheid

Kun jij accepteren dat het leven gaat zoals het gaat? Dat wat voor jou op jouw pad komt door jou omarmt kan worden? Dat strijd je niet brengt waar je wilt zijn? Dat ruimte in jezelf je in aanraking brengt met jouw bron van moed en kracht? Dat vertrouwen en dankbaarheid je ondersteunen in elk moeilijk proces?
Als je dat kunt ervaren en elke dag kiest, ben je een gelukkig en vrij mens. Zijn met wat is, geeft kracht! is mijn motto dat ik leef sinds de diagnose borstkanker en dat is heus niet gewoon gemakkelijk. Nee, dat is een keuze en daarin voel ik me gesteund vanuit wijsheid, liefde voor mezelf en anderen, liefde voor de bron van verbinding, voor de creativiteit en ontplooiing in mijn tuin en de oneindige veerkracht van de natuur. Dat is ingegeven door mijn geboorte, mijn levensvisie, mijn talenten, mijn karakter, mijn missie en passie.

Dynamiek en harmonie zijn gerelateerd. Balans vinden is een thema waar ik en velen met mij mee worstelen. Ojee, dat zeg ik niet goed. Worstelen is een vechtterminologie en ik heb me vanaf het begin van het ontdekken van het kankerspook in mijn lijf onttrokken aan alle terminologie die met vechten, strijden, bestrijden en oorlog te maken heeft. Ik wil daarmee aangeven dat liefde nodig is om harmonie, vrede, gezondheid en geluk te bereiken. Dus ook als kanker een enorm heftig proces op gang brengt, is liefde het antwoord in het herstellen, helen en genezen. Een gezond leven is waardevol.
Daarmee wil ik zeggen dat ik dankbaar ben voor de zorg, aandacht, medicatie en behandeling die het personeel in het ziekenhuis mij geeft. Mensen die vanuit kracht, moed, kennis en wijsheid het beste voor je doen. Met hart en ziel voor je klaar staan, ook en juist dan als het even te moeilijk voor je wordt om door te gaan. Dat is een pluim, trots en bewondering waard. Leven is ons gegeven vanuit liefde! We ontluiken en groeien door liefde en zorg. In jouw tuin zijn een goede voedingsbodem en een rijke variatie aan planten de basis voor gezond leven.

Life is a garden. Grow the flowers you love.
The smallest of changes can be the most powerful.
~ Mariëtte Verlaan

Wu wei en flow

Langzamerhand voel ik de wens om door niet-doen te genezen, om de levensenergie vanuit mijn lijf nog intenser aan te moedigen om beter te worden, beter te zijn. Ik weet dat mijn oncologe begin maart bij de deur tegen mij zei: “Mariëtte, jij denkt nog steeds dat je beter wordt, hè?” en mijn directe antwoord was: “Ja, dat denk ik zeker!”
Weten, voelen, denken, geloven, wat kunnen we doen of niet-doen? Die vraag speelt inmiddels. Ik voel me gezond en vol energie. Mijn lijf functioneert normaal en toch, het kankerspook leeft ook nog ergens in een verborgen hoekje. Dat is te zien aan de rode vlekken op mijn huid, de vergrote klieren en het lymfevocht dat actief is en oedeem geeft in mijn borstgebied en arm. Ik weet het niet, geef ik toe aan twijfel, angst en onrust of ik kies vanuit vertrouwen en moed voor het grenzeloze genezend vermogen van mijn lijf en niet-doen? Dat laatste is verleidelijk maar is het wijs? We gaan het zien. De medische onderzoeken zijn eind april weer gedaan en aan de uitslag wordt gewerkt.
Ik leef en geniet van mijn tuin. Ik reuze dankbaar voor de energie die ik nu ervaar, voor de opdrachten die ik ontvang voor kleurrijke plantenborders via Tuinverrassing.nl en het geluk van de boeken die hun weg vinden naar liefhebbers van lezen over harmonie, energie en Feng Shui en die straks leven brengen in hun tuinen. Die flow ontstaat nu, is onbegrensd, helend, hartverwarmend en vreugdevol. Dank jullie wel.

Filters Sort results
Reset Apply
Een waardevol cadeau voor jezelf of een geliefde
Boek ‘Harmonie in jouw tuin met Feng Shui’ ~ Mariëtte Verlaan
Maak van jouw tuin, jouw persoonlijke sfeertuin. Ervaar plezier, inspiratie en energie... In het boek 'Harmonie in jouw tuin met Feng Shui' lees je over de energieën en toepassingen van Feng Shui. Je ontdekt de invloed van vorm, kleur en materiaal en leest hoe je Nine Star Ki toepast om een tuin te maken die energie en inspiratie geeft aan jou en jouw gezin. Er is veel aandacht voor de algemene tuinontwerpprincipes en de seizoenen. Je krijgt bovendien de juiste aanwijzingen voor het kiezen van een seizoensrijke beplanting voor jouw natuurrijke tuin. Mariëtte Verlaan heeft een enthousiaste schrijfstijl. De heldere stappen, afbeeldingen…
 37,95
Boek én Nine Star Ki persoonlijk profiel
Bestel nu het boek inclusief een persoonlijk Nine Star Ki profiel. Vul jouw geboortedatum in (of die van de ontvanger van het boek met zijn/haar e-mailadres) bij opmerkingen in jouw bestelling. Je ontvangt dit persoonlijke Nine Star Ki profiel met waardevolle extra informatie per e-mail. Het boek wordt per post verzonden. Een leuk cadeau voor jezelf of een vriend(in) waarmee je, in combinatie met het boek, een sfeervolle tuin creëert die helemaal past bij jou of jouw vriend(in)!
 49,95
Feng Shui Flow Quickscan
Feng Shui gaat over kleurgebruik en vormgeving, jouw/jullie creatie in buitenleven, relaties, wonen, werk en landschap. De Feng Shui Flow Garden & Life Quickscan geeft je die informatie. Ontdek hoe jouw/jullie optimale tuinbeleving kleur en vorm krijgt en bereik een positieve flow in jouw/jullie leven en relaties. Lees de pagina over de Feng Shui Flow Garden & Life Quickscan. Bestel de Quickscan op deze pagina bovenaan én vul het formulier in op de Quickscan pagina. Met jouw/jullie persoonlijke Nine Star Ki profielen krijg je enorm veel extra waardevolle informatie en zul je met nog meer plezier en herkenning het boek lezen en…
 194,50
Interessant? Deel met jouw vrienden Facebookpinterestlinkedinmail

Feng Shui, tuinharmonie en gezondheid

Mijn diagnose borstkanker heeft er behoorlijk in gehakt zowel bij mij als bij mijn familie, vrienden, bekenden en fans. Wanneer het jou of jouw naaste geliefde overkomt, staat de wereld totaal op zijn kop.
Zo is het nu helaas ook met het Covid-19 virus dat tot een wereldwijde gezondheidscrisis leidt. Er is een onmiskenbaar ingrijpend feit aanwezig in ons leven met heftige en verdrietige consequenties. Je beseft plotseling dat toch niet alles in het leven maakbaar en repareerbaar is. Dat leidt tot angst, frustratie, onmacht, boosheid, kwetsbaarheid en verdriet en ontneemt je de ‘gewoonlijke’ vaste grond onder je voeten.
Wat nu? Lamgeslagen blijven, verdrietig, angstig, boos en depressief lijden? Of meebewegen en dealen met wat er nu is en wat je mogelijk nog te wachten staat?

Crisis of kans?

Voor mij lukte het bij mijn diagnose vrijwel direct om de touwtjes in handen te nemen en het aanbevolen behandeltraject positief tegemoet te gaan. Een paar weken stilte en dan het nieuws vertellen aan mijn omgeving vond ik verschrikkelijk moeilijk. Eerst zelf enige balans vinden en dan pas onder woorden brengen. Eerst me verdiepen in alle informatie en ontdekken dat elke borstkanker uniek is en heel verschillende benaderingen en behandelingen heeft. Al mijn vragen werden beantwoord door het behandelende team en dat gaf mij alle vertrouwen in de aanpak, hoe zwaar en intensief ook.

Met het levensbedreigende Covid-19 virus is dat niet anders. Je verzamelt informatie, voelt frustratie, onmacht en verdriet, trekt conclusies en neemt je verantwoordelijkheid uit respect voor jezelf en anderen. Ziek zijn of erger is niet wat je wilt, niet voor jezelf en niet voor de ander. Een positieve levenshouding, levenskracht en een gezond, inspirerend leven is absoluut beter voor je immuunsysteem. Die keuze heb je wel. Moed en vertrouwen zijn onontbeerlijk in zo’n heftige periode waarin je zelf voortdurend schommelt tussen ziek zijn en ‘beter worden, beter zijn‘. Met een heldere en positieve ‘beter worden, beter zijn’-instelling kun je jezelf motiveren en de broodnodige moed ontwikkelen om door te gaan. De beste versie van mijzelf heb ik omgezet in ‘zijn met wat is, geeft kracht!‘.

Hoe zie ik de relatie tussen gezondheid en Feng Shui?

Binnen de filosofie van Feng Shui gaat het over de ervaring van de mens in zijn leefomgeving. Het liefst zijn we in een omgeving die we ervaren als prettig en harmonieus. Feng Shui leert ons hoe de verschillende energieën in onze leefomgeving samen een rol spelen en ons beïnvloeden. Zo kunnen we in kaart brengen welke energieën of elementen  we als positief en als negatief ervaren. Natuurlijke levensenergie die we elke dag in ons leven bewust of onbewust ervaren. Zowel negatieve als positieve energie bestaat in allerlei vormen, kleuren, gedachten en kwaliteiten. Wat je aandacht geeft, groeit. De consequentie is dat we vanuit harmonie en een positieve ‘bewegende’ leefwijze veel meer vreugde, voldoening en gezondheid ervaren dan vanuit somberheid, verdriet, angst en negatieve energie.

Is ziek zijn negatief?

Ik weet het niet. Het is een enorme schok, een totale pas op de plaats, een overweldigend gebeuren dat onlosmakelijk verbonden is met de wens om te leven en te genieten. Ons hele leven is nauw verbonden met onze waarneming, onze ervaringen en keuzes, gedachten en bewustzijn, onze levensenergie en ons perspectief naast alle natuurlijke invloeden zoals de seizoenen, het weer, het ritme van dag en nacht, de gezondheid van onze aarde. Hoe beter de balans, hoe meer energie beschikbaar is voor levensvreugde. Hoe meer we harmonie ervaren, hoe gezonder we ons voelen. En dat geldt zelfs tijdens perioden van ziekte, crisis en intensieve medische behandelingen.

Welke Feng Shui energie heb jij nu nodig?

Ik zie een verbinding in het harmonieus samengaan van alle energieën, zoals de zon, de maan en de sterren samenwerken, zoals de seizoenen wisselen, zoals de aarde draait om de zon en de zee eb en vloed kent. Harmonie is van nature dynamisch. Yin en yang spelen samen een rol en zijn een eenheid. Energie is puur, aanwezig, circulair, eeuwig en oneindig. In Feng Shui worden de energieën benoemt als natuurlijke kwaliteiten. Water voedt hout, voedt vuur, voedt aarde, voedt metaal, voedt water. Hout belemmert aarde, belemmert water, belemmert vuur, belemmert metaal, belemmert hout.

Welke energie belemmert jouw gezondheid?
Welke energie gaat jou helpen om beter te worden en te zijn?

Als je deze natuurlijke energieën herkent, erkent en inzet ten dienste van jouw gezondheid zul je daar onmiddellijk een positief effect van ervaren. Mijn voorbeeld: ik ben een hout-mens, metaal hakt op mij in, ontwortelt mijn zijn en ontneemt mij levensenergie. Water daarentegen geeft mij voeding, ontspanning en groei, een bron van inspiratie, weerspiegeling, diepgang, doorstroming en rust. Als mijn levensenergie stroomt, kan ik met volle teugen genieten. In stilte en omringd door de natuur kan ik mij opladen en tot bloei komen.

Gezondheid en levensvreugde zijn nauw verbonden. Gaat daarin iets fout dan mag je opnieuw leren en ervaren hoe je je er het beste voor jezelf van maakt. Ga altijd uit van het positieve, wat maakt jou sterker, wat maakt je blij, waar wil je jouw energie aan besteden. Voelt iets niet goed, benoem het en sla een weg in die wel bij jou past. Laat je leiden door wat jou energie geeft en hou vol. Geef niet op, put moed en kracht uit jouw vertrouwen in jezelf. Elke dag, een nieuwe kans. “Zijn met wat is, geeft kracht!

In bocca al lupo‘ is hoe men je in Italië succes wenst bij een spannende activiteit die om een goede prestatie en een goede afloop vraagt. Grijp jouw kans en vind geluk in de beste versie van jezelf! #Blijfgezond


TuinHarmonie in jouw tuin

Ondertussen nodig ik je van harte uit om mijn boek te lezen. Klik hier voor het gratis eBook. Jouw bestelling draagt enorm bij aan mijn financiële rust en ik weet zeker dat je van het lezen van mijn boek erg blij wordt.

Filters Sort results
Reset Apply
Interessant? Deel met jouw vrienden Facebookpinterestlinkedinmail

Jouw sfeertuin binnen handbereik

staartmees-sierappel-wiekeOver de voordelen van een heerlijke leeftuin heb ik al vaak geschreven en dat is ook het onderwerp van mijn boek ‘Harmonie in jouw tuin met Feng Shui’. Toch merk ik dat veel enthousiasme voor de tuin verloren gaat vanwege redenen die als beperkend worden ervaren. Heel jammer en ik ga je helpen om hier overheen te komen.

Reden 1: Een tuin is veel werk en daar heb ik geen tijd voor.

In mijn kleurrijke en weelderige tuin spendeer ik meer tijd om te zitten en te genieten dan om erin te werken. Het is tweemaal per jaar nodig om er wat langer in bezig te zijn, namelijk in het voorjaar en in het najaar. Dat zijn de momenten dat er gesnoeid kan worden of wat meer opgeruimd. Veel planten, weinig grasveld en eenvoudige bestrating helpen om het beheersbaar te houden. Lees verder

Interessant? Deel met jouw vrienden Facebookpinterestlinkedinmail

Gezond leven in een ongezonde leefomgeving

We horen nu voortdurend treurig nieuws over de ongezonde achteruitgang van onze aarde, van wateroverlast, van overstromingen door enorme regenbuien, verstening, opwarming, teloorgang van onze natuurlijke leefomgeving waar wij als mens zowel een positieve als een negatieve bijdrage aan hebben geleverd.
Niet alles is slecht maar hé, let op, we zijn niet goed bezig, dat is wel duidelijk. We moeten, ja, dringend moeten  (ik hou niet van dat woord) echt alles op alles zetten om onze gezondheid en de gezondheid van onze aarde te behouden en verbeteren. Meer en meer regels, wetten, sancties en uitstelgedrag helpen niet. Doe elke dag iets kleins en positiefs dat bijdraagt aan jezelf, aan anderen en aan de natuur en jouw leven wordt er beter, gelukkiger en blijer van.

Wat kun je doen?

Klimaat
Eet gezond, leef gezond, koop gezond, reis gezond, bespaar gezond. Je kunt die keuze altijd maken en zo bepaal je zelf wat jouw invloed is. Alle beetjes helpen. Geluk zit in kleine dingen.

Insecten en vogels
Zorgelijk om te zien hoe weinig leven er is in grote bloemenweides, hoe gezang in de bomen ontbreekt, hoe weinig gezoem van insecten en vlinders te horen is en hoe er steeds minder vogels zijn in mijn leefomgeving en tuin. Minder groen, minder bomen, meer problemen die om grootscheepse natuurlijke oplossingen vragen. We zijn het spoor bijster. Kennis van de natuur verdwijnt langzaam en overdracht ontbreekt. We vegen ons straatje schoon, want dat doen we allemaal al jaren zo?

Liefde en respect voor wat leeft, groeit en bloeit, mag wat mij betreft top-prioriteit hebben. Daar kunnen we zelf alles aan doen. Verdiep je in wat nodig is in jouw leven, jouw leefomgeving en jouw tuin. Doe kennis op, experimenteer en vergroot je blikveld.

Inspiratie nodig? Lees Harmonie in jouw tuin met Feng Shui. Ervaar plezier, inspiratie en energie. Stap voor stap lezen over levensenergie, harmonie in tuin en landschap om zelf bewust toe te passen in jouw leven en tuin.

Tuinplezier
Ondertussen is mijn kleine achtertuin de groenste en levendigste in de hele buurt. Allerlei ( lees: zoveel mogelijk) verschillende vaste planten met mooi blad en bloemen, grote en kleine heesters, een prachtige beuk, veel kruiden, een druif, doornloze braam, tuingeranium, phlox, hosta, geurende rozen en nog veel meer. Alles bloeit weelderig en lang van de lente tot de winter. Elk seizoen spectaculair en anders. Er is altijd nectar voor de insecten, blad voor de rupsen. Er zijn schuilplekken, zaden en bottels voor de vogels. De bodem is bedekt en onder de grond is grote activiteit aanwezig om afgevallen blad en gebroken stengels te verteren. Gewoon een heerlijke tuin, mijn plantenparadijs, waar ik kan ontspannen en elke dag geniet. Die tuin geeft me geen stress of werk, alles groeit en bloeit vanzelf, ingrijpen is niet nodig, last van plagen heb ik niet.

Inspirerend? Start jouw tuin met Tuinverrassing plantenborders en het begin van jouw bloeiende en boeiende groene tuin is er. Compleet borderontwerp met beplantingsplan en alle planten (en bodemproducten) thuisbezorgd! Op aanvraag ontwerp ik ook speciaal naar jouw tuinwensen voor jouw ideale plek in de tuin. Lees enthousiaste klantervaringen bij diverse plantenborders op de Tuinverrassing-website.

En belangrijk: elke dag een Tuinverrassing-bestelling, een tuinboek of borderontwerp houdt mij gezond! Jij bent daarmee een onmisbare bijdrage in mijn leven op dit moment. Beter worden, beter zijn! Zonnige tuingroet, Mariëtte

Interessant? Deel met jouw vrienden Facebookpinterestlinkedinmail

Diagnose borstkanker: Stilstaan bij gezondheid

Natuurlijke gezondheid

Steeds vaker worden we met onze neus op de feiten gedrukt dat we met meer aandacht en minder stress moeten leven om gezond te blijven, te worden en te zijn. Dat lukt velen van ons nauwelijks.
Zelfs als we ziek zijn, willen of moeten we nog presteren. Voor wie? Waarom? Wat helpt dat?

Stilstaan en vertragen zijn noodzakelijk om de verbinding met jezelf, met jouw geliefden en met jouw leefomgeving te behouden. De snelste weg om stil te staan, haha, is naar buiten gaan, zitten, wandelen, kijken, luisteren en voelen. De natuur geeft ruimte, vrijheid, levensenergie, weerspiegelt onrust en vrede en laat je het grote geheel ervaren doordat je jouw perspectief verlegd en nieuwe details ziet. Jouw lijf en gezondheid zijn intens met de natuur verbonden. Niet iedereen is al zo gevoelig om dat te ervaren. We kunnen leren om bewust te zijn, stil te staan, focus te houden en in flow te zijn met wat op een natuurlijke manier belangrijk is voor een gezond, gelukkig en blij leven.

Leef de beste versie van jezelf

Daarvoor vind je de bron in jezelf en niet in de buitenwereld. Tegenstrijdig? Ja en nee. Beleef de natuur om je heen als spiegel die reflecteert op je gevoel, je gedachten, je gezondheid, je leven, je levenslust. Wat ontdek je? Wat kun je stap voor stap aanpakken? Wat geeft je plezier?
Egoïstisch? Nee, goed zorgen voor jezelf is goed zorgen voor de ander. Jouw grenzen, jouw mogelijkheden en jouw dynamiek zijn er om je gezond en in evenwicht te houden. Authentiek, blij en levenslustig ben je waardevol voor je omgeving. Gun jezelf een waardig bestaan.

In mijn proces van “beter worden, beter zijn” word ik elke dag geconfronteerd met goed zorgen voor mezelf omdat het niet anders kan. Ik beweeg mee, maak het beste van elke dag, trek me terug als dat is wat ik nodig heb, geniet van kleine dingen zoals de zon, de lentebloesem, de tjilpende vogels, mijn trouwe hond, de liefdevolle zorg en gewoon het gegeven dat ik leef en straks weer met plezier en energie mijn creativiteit op tuinen mag loslaten.
Rust leert je luisteren, leert je balans vinden, leert je overgave aan het moment. In “zijn met wat is” zit een enorme innerlijke kracht, positieve mindset en focus. De buitenwereld noemt dat moed. Ik noem het vertrouwen. De combinatie van moed en vertrouwen brengt je in flow.

In flow leven

Flow is de begerenswaardige innerlijke onstopbare levensenergie die je de beste versie van jezelf laat zijn. Inspiratie en passie van wat er in jezelf en je hart leeft, omgezet in creativiteit, activiteit, helende kracht en plezier.
Iedereen heeft toegang tot zijn/haar eigen levensenergie. Stilstaan is de eerste en belangrijkste stap, Wu wei, doen door niet te doen. Zijn, loslaten, adem in, adem uit, ruimte voelen in jezelf, bewustzijn, zo binnen, zo buiten, met aandacht verbinding maken met jouw innerlijke harmonie, levensvreugde en kracht. Die focus ligt bij jezelf, daar ontdek je jouw optimale mentale, fysieke en emotionele gezondheid. In contact met de natuur vind je die sprankelende eigen kracht en energie heel snel. Lees in mijn boek inspiratie over de dynamiek van harmonie in jezelf en in jouw tuin. Bestel het boek én jouw Nine Star Ki profiel voor nog meer inzicht.

Leven is… leren, voelen, ervaren. Geen cadeautje dat je uitpakt en op de plank zet.
Leven is… liefde. Voor jezelf en anderen.
Leven is… de natuur. Ontwikkelen, seizoenen ervaren, vertragen, genieten, herinneren, voelen, ruiken, zien, proeven, aanraken, beleven en je verbinden met de kern van leven. Alles is energie!
Wij zijn zelf één met de natuur. Ons leven en onze gezondheid hebben we te danken aan de natuur. Een wijze les…


Slow down and enjoy!
Flow and flower!

Er is genoeg te genieten, het leven is.
Zijn met wat is, geeft kracht!

Interessant? Deel met jouw vrienden Facebookpinterestlinkedinmail