Tag archieven: borstkanker

Diagnose borstkanker: actueel of niet?

Tja, ik ga het 4e jaar in en het blijft pittig. Mijn geduld en vertrouwen worden behoorlijk op de proef gesteld. Ik geniet van de goede dagen en doorleef de mindere. Elke dag is anders en hoe ik me voel is redelijk onvoorspelbaar. Een goede nachtrust maakt een groot verschil. Dan heb ik ook het gevoel dat mijn lijf weer een goede opruimactie heeft gedaan. Mijn arm en hand zijn dik van het oedeem. Gelukkig heb ik een passende armkous en handschoen. Ik raak er ondertussen aan gewend om veel met mijn linkerarm en -hand te doen. Die worden handiger, wat heel fijn is bij het schrijven, tekenen, ontwerpen en bloggen, en sterker wat in de tuin echt nodig is. Door alle bewegingen van graven, wieden, vegen en snoeien in de tuin verbetert mijn energie en mijn vaardigheid.

Goda la vita! Enjoy life!

We hebben onze start gemaakt in Italië en dat is werkelijk een unieke ervaring. Ik geniet enorm van de stilte, de rustgevende natuur, de ongelooflijk rijke schakeringen groen, het ochtend- en avondlicht, de heerlijk smakende verse groente en de geurende kruiden. Ik pluk zoveel mogelijk en verzin vele nieuwe gerechten.

De tuin wordt steeds mooier. Ik breng volop planten mee uit Nederland. Ze komen van een gespecialiseerde kwekerij en de kwaliteit is geweldig.  Van een Italiaanse vriend en tuinman heb ik begrepen dat de tuincentra hier ook vaste planten uit Nederland laten komen vanwege de uitstekende kwaliteit en diversiteit. Ze moeten wel wennen aan de hitte en de droogte en ja, dat zie ik ook. Verder neem ik uiteraard allerlei favoriete planten en stekken uit mijn eigen tuin mee. En ik ben toch gezwicht voor veel rozen, die bloeien lang en zijn sterk. Vorig jaar heb ik heel veel bloembollen in prachtige soorten geplant. Bij aankomst in april was dat een feest om te zien. Wat een spektakel en sprankeling!

Zomer in Umbrië

Nu is het inmiddels augustus en hebben we wekenlang enorme hitte gehad. Boven de 32 graden voelt voor mij niet prettig. Het was dagenlang rond de 39 graden en zelfs in mijn hangmat in de schaduw onder de vijgenboom niet uit te houden. Gelukkig is het nu weer ‘normaal warm’ en waait er een aangenaam briesje.

We wonen op een heuvel aan de rand van de borgo Porano. Door de hoogte is het een paar graden koeler dan in het dal. In de zomer zijn we daar heel blij mee. Ik moet er niet aan denken om dan in Orvieto te zijn, alles van steen en bloedheet. We hebben veel volwassen bomen op ons perceel, walnootbomen, fruitbomen, een amandelboom, echte laurierbomen die waanzinnig geuren, tamme kastanjebomen en rondom ons zijn er grote velden en loofbossen. Tegenover ons is een enorm weiland met koeien, schapen, ezels en paarden. De koeien dragen een grote Alpenbel die een gezellig geluid geeft als ze in de buurt zijn.
Verder heerst er een zalige rust en stilte Er zijn veel vogels, ook roofvogels, talloze vlinders en insecten, krekels en sprinkhanen, superveel hagedissen, verschillende mierenkolonies en soms zie je s’avonds een vos, een das of een stekelvarken.

Het huis is een oud solide boerenhuis met een prachtige gewelfde cantina en authentieke details zoals dikke muren uit tufo met solide verstevigingen op een granieten basis. Binnen is er niks fancy, alles functioneel en praktisch in jaren-70 stijl. Alleen de keuken is nieuw want die was er niet. De eenvoud maakt ons heel happy en we voelen ons bevestigd in onze Italiëdroom. Na10 jaar dromen, genieten we nu met volle teugen.

In de nabijheid slaat de kerkklok ieder half en heel uur. We voelen ons van harte welkom en zijn direct liefdevol en hartelijk opgenomen in de kleine community. Iedereen is hulpvaardig en meelevend. Men maakt graag een praatje en neemt de tijd om ons gestuntel in het Italiaans aan te horen. Ik lees veel en zo vergroot ik dagelijks mijn woordenschat. Ik voel me thuis en het gaat me gemakkelijk af. Een enkeling, vooral van de jongere generatie, spreekt Engels. Meestal dus Italiaans en dat is geweldig.
De vorige eigenaar die hier geboren en getogen is, komt regelmatig langs en houdt de tuin bij als we er niet zijn. Van hem steek ik veel Italiaanse woorden op over de tuin en wat er aan eetbaars groeit in onze kruidenweide. Zijn vrouw vertelt over de bereidingswijze van cichoria en de verwerking van foeniculum dolce. Ze bracht laatst twee soorten heerlijk gebakken koekjes ‘ciambelli’, de ene met wijn en anijs en de andere met kaneel. Ik heb ontdekt dat de variant met kaneel super is als ontbijt wanneer je misselijk bent en dat ben ik nu vrijwel elke dag.

Gezond leven

Al deze aspecten zijn zeer goed voor mijn gezondheid. Ik krijg er energie van, eet goed, slaap als een roos en ben vol vertrouwen dat mijn nieuwe medicatie Deruxtecan de kanker oplost. Het is wel zwaar om elke 3 weken weer een infuus te krijgen en het middel heeft een heftig effect met andere bijwerkingen dan Kadcyla. Toch voel ik mij een bofkont want ik ben de tweede in mijn ziekenhuis die het krijgt en het perspectief is fantastisch. Ik noem het ‘My Magical Medicine’. Zo blij dat het eindelijk ook door de EMA (European Medical Authority) is goedgekeurd en omdat de vergoedingen nog niet zijn geregeld bij de ziektekostenverzekeraars wordt het gratis via ‘compassionate use’ beschikbaar gesteld door de fabrikant. Heel belangrijk om te beseffen dat de ontwikkeling van medicijnen essentieel is voor iedereen die zijn ziekte wil overwinnen of draaglijk maken. Vanaf het begin heb ik mijn petje afgenomen voor de gezondheidszorg en wilde ik geen kwaad woord horen over de vermeende uitbuiting door de farmaceutische industrie. Ik ben zo ontzettend dankbaar dat ik kansen en mogelijkheden heb die 10 jaar geleden ondenkbaar waren. De dood in de ogen kijken en doelbewust kiezen voor leven, dat is goud waard!

Je kunt zelf veel doen om gezond te leven en toch blijkbaar niet alles. Soms loopt het anders en heb je gewoon domme pech. Kanker is een sluipmoordenaar en als het er eenmaal is, is het moeilijk omkeerbaar. Blijf je ervan bewust dat het je zomaar kan overkomen. Tel je zegeningen en ben dankbaar voor wat je hebt en wie je bent. Goda la vita! Enjoy life!

Filters Sort results
Reset Apply
Een waardevol cadeau voor jezelf of een geliefde
Boek ‘Harmonie in jouw tuin met Feng Shui’ ~ Mariëtte Verlaan
Maak van jouw tuin, jouw persoonlijke sfeertuin. Ervaar plezier, inspiratie en energie... In het boek 'Harmonie in jouw tuin met Feng Shui' lees je over de energieën en toepassingen van Feng Shui. Je ontdekt de invloed van vorm, kleur en materiaal en leest hoe je Nine Star Ki toepast om een tuin te maken die energie en inspiratie geeft aan jou en jouw gezin. Er is veel aandacht voor de algemene tuinontwerpprincipes en de seizoenen. Je krijgt bovendien de juiste aanwijzingen voor het kiezen van een seizoensrijke beplanting voor jouw natuurrijke tuin. Mariëtte Verlaan heeft een enthousiaste schrijfstijl. De heldere stappen, afbeeldingen…
 37,95
Boek én Nine Star Ki persoonlijk profiel
Bestel nu het boek inclusief een persoonlijk Nine Star Ki profiel. Vul jouw geboortedatum in (of die van de ontvanger van het boek met zijn/haar e-mailadres) bij opmerkingen in jouw bestelling. Je ontvangt dit persoonlijke Nine Star Ki profiel met waardevolle extra informatie per e-mail. Het boek wordt per post verzonden. Een leuk cadeau voor jezelf of een vriend(in) waarmee je, in combinatie met het boek, een sfeervolle tuin creëert die helemaal past bij jou of jouw vriend(in)!
 49,95
Feng Shui Flow Quickscan
Feng Shui gaat over kleurgebruik en vormgeving, jouw/jullie creatie in buitenleven, relaties, wonen, werk en landschap. De Feng Shui Flow Garden & Life Quickscan geeft je die informatie. Ontdek hoe jouw/jullie optimale tuinbeleving kleur en vorm krijgt en bereik een positieve flow in jouw/jullie leven en relaties. Lees de pagina over de Feng Shui Flow Garden & Life Quickscan. Bestel de Quickscan op deze pagina bovenaan én vul het formulier in op de Quickscan pagina. Met jouw/jullie persoonlijke Nine Star Ki profielen krijg je enorm veel extra waardevolle informatie en zul je met nog meer plezier en herkenning het boek lezen en…
 194,50
Interessant? Deel met jouw vrienden Facebookpinterestlinkedinmail
amandelbloesem, tuinharmonie, Italië

Diagnose borstkanker: Gezond buitenleven?!

amandelbloesem, tuinharmonie, ItaliëMeer en meer richt ik mij op teksten schrijven, creatieve handvaardigheid en buiten zijn in mijn tuin. Misschien is dat ook wel de bedoeling van deze nare periode in mijn leven. Schrijven en genieten is wat ik nu kan. Ziek-zijn, medicatie en behandelingen hebben nu eenmaal een effect op mijn lijf, op mijn geheugen en concentratie. Niet fijn en zeer beperkend als je graag actief en creatief bent en de mooiste bloeiende tuinen wilt ontwerpen.

Ambitie of droom

Schrijven en schrijfster worden, was een kinderdroom. Mijn eerste verhaaltje ging over een eendje dat gelukkig door de wei huppelde, in de sloot zwom en heel veel dierenvriendjes had. Niet gek want zo’n kind was ik. Dartel, vrolijk, nieuwsgierig, een spring in ’t veld en reuze creatief.
droomplek, Italië, tuinharmonieVele jaren later solliciteerde ik naar een prachtige uitdagende functie als innovatie- en kwaliteitsmanager bij een zorginstelling. De sollicitatierondes werden gehouden via Berenschot en ik was trots dat ik uitgenodigd werd. Het gesprek verliep spontaan en op een bepaald moment, aan het einde van de formele ronde, vroeg de man me: “wat zou je het liefste doen als je helemaal vrij mocht kiezen?” en ik antwoordde zonder nadenken: “op een berg zitten en een boek schrijven”. Zijn reactie was: “doe dat dan en blijf weg van deze functie die je onder een directeur plaatst die helemaal niet van innovatie houdt. Die baan is gedoemd om een grote teleurstelling voor je te zijn en veel stress op te leveren”. “Huh!” was mijn reactie, “ze vragen toch een innovator die gaat voor vernieuwing en kwaliteit!”
Natuurlijk wilde ik graag die baan en het bijpassende inkomen kwam me zeer goed van pas. Twee kinderen, gescheiden, alleenstaand en huiseigenaar. Mijn spontane enthousiasme vond ik toen niet erg verstandig. Ik kreeg de baan niet. Teleurstelling!

Uitdagingen

Dat was jaren geleden in mijn ambitieuze carrière tijd. Daarna kwamen er andere en leukere uitdagingen op mijn pad, zoals lesgeven in logopedie en (medische) communicatie bij Sibio en adviserend lid zijn van de gemeentelijke monumentencommissie. En telkens ben ik reuze blij dat ik in alles steeds mijn hart volg en mijn kennis en talent inzet om anderen vooruit te helpen.

Ik ben mijn tuinatelier gestart en heb me verdiept in Feng Shui voor de tuin. Zo ontdekte ik de waardevolle relatie en ieders specifieke persoonlijke beleving van welbevinden met de diverse karakteristieke aspecten van elk mens in zijn eigen omgeving. Mijn boek is er gekomen. ‘Harmonie in jouw tuin met Feng Shui’ is een vernieuwend tuinboek waar ik trots op ben, een creatie met aandacht voor de energie in mens, landschap, natuur en tuin.
Een boek publiceer je echt niet zomaar. Er gaan jaren van studie, ervaring en voorbereiding aan vooraf. Het onderwerp Feng Shui en tuin vraagt moed, vertrouwen, aandacht, bewustzijn en oog voor levenskwaliteit en innovatie, creatief denken, voelsprieten voor de samenhang en de invloed van energie, liefde voor landschap en natuur en vooral volhouden. Is dat mijn training in wijsheid geweest voor wat ik nu doormaak in mijn leven?

Diagnose borstkanker: hoe nu verder?

feng shui, gezondheid, borstkanker, harmonie, tuinharmonieBorstkanker maakt mijn situatie absoluut anders dan ik gedroomd had. Net als vele anderen ervaar ik een unieke, onverwachte, heftige periode in mijn leven waarin stilstaat wat ik het allerliefste doe, mijn tuin en bloeiende tuinen ontwerpen. Dat geeft allerlei zorgen met name geen of weinig inkomsten en dat al maanden lang. Hoe ga ik dat volhouden? Waar kan ik aankloppen voor hulp? Gelukkig word ik gesteund door een liefdevolle omgeving, hebben de behandelingen een positief resultaat en kan ik straks alles wel weer doen. Beter zijn is het doel!

Mijn lijf helpt me om weer gezond te worden en te zijn. De operatie (november 2018) met volledige verwijdering van mijn borst en een groot gedeelte van mijn okselklieren is voorspoedig verlopen. De snee die onder mijn niet bestaande borst tot in mijn oksel loopt, is prachtig genezen en zelfs mooi. Er is een dunne littekenstreep zichtbaar. Ik ben heel blij met de kundigheid van de chirurg-oncoloog en het resultaat.
Rigoureus, dat dan weer wel, mijn borst is weg en ook een groot aantal okselklieren. Ik ben erg moe van al die maanden chemo- en immunotherapie en waarschijnlijk ook van de narcose. Mijn arm kan ik goed bewegen en mijn schouder is soepel. Weer een horde genomen.
De oedeem-bindweefsel-therapie, die ik krijg, gaat enorm goed. De fysiotherapeute maakt mijn interne wonden en het bindweefsel soepel en stimuleert via massage en tape de aanleg van nieuwe lymfebanen die het wondvocht laten verdwijnen. Elke dag oefeningen doen en blijven bewegen.
De bestraling (december 2018) start na mijn verjaardag en duurt ruim 5 weken. Heftig! Mijn borstgebied wordt bestraald en In mijn nek zijn nog enkele inactieve tumoren. Verder gaat de immunotherapie (trastuzumab per injectie) nog elke 3 weken door tot volgend jaar juni (2019). Een compleet jaar van ziek-zijn en herstellen, wie had dat gedacht? Het goede nieuws blijft: ik word beter! Of toch niet?

Inmiddels herschrijf ik een deel van dit blog. We zijn al bijna 2 jaar verder sinds de diagnose (mei 2018) en ik ben nog steeds in het traject van ‘beter worden, beter zijn’. De targeted therapy (T-DM1 per infuus elke 3 weken) is gericht op het opsporen en vernietigen van nog enkele ontspoorde kankercellen (Her2-neu positief). Die paar cellen zijn ontdekt buiten het bestraalde gebied in de oppervlakkige lymfevaten op mijn rug en onder de huid in mijn borst-schoudergebied. Het toonde zich als roodheid en felrode strepen. Ondanks alle beperkingen en belemmeringen die de toediening en de medicatie ruim een week geeft, blijft het leven leuk en zijn er allerlei positieve ontwikkelingen rondom de Italiëdroom. Op het moment dat ik dit schrijf heeft mijn lijf een tijdelijke rustpauze. Mijn bloedwaarden en leverfunctie moeten herstellen. Voorlopig dus even geen behandelingen. Over twee maanden wordt de medicatie, na een nieuwe Pet-scan, waarschijnlijk weer hervat.

Gezond buitenleven met Tent-to-go.com in Italië

tuin, luchtfoto, porano, tent-to-go, mariëtteDe Italiëdroom is sinds begin februari 2020 een feit en we zijn gestart met het opknappen van huis en tuin. Voor mij is het een absoluut feest om bezig te mogen zijn met het planten van fruitbomen, bessenhagen, rozen, klimplanten, bloembollen en allerlei vaste planten. Uiteraard ook veel achterstallige klimop uit de bomen halen, paden vrij maken en borders opschonen en herplanten. Allemaal leuk want de basis van de tuin is in aanleg goed en daarop bouw ik verder. Er staan prachtige bomen en heesters en het is er rustgevend stil. De kruidenwei is spectaculair en trekt vooral in de vroege ochtend veel vogels. Heerlijk, dat gefluit. Het inrichten van het hele terrein is weldadig voor mijn creatieve brein en de zon en schone lucht doen wonderen. Ik geniet… en stap voor stap ga ik met de flow mee.

Naast het inrichten van de tuin en het verbeteren van het huis zal ook het initiëren van kampeermogelijkheden verder vorm krijgen. Op Tent-to-go.com zie je het aanbod dat ik als nieuw initiatief lanceer. De eerste gasten kunnen we waarschijnlijk deze zomer ontvangen. We horen het graag als je wilt komen. Schrijf je in op de e-maillijst dan blijf je in elk geval op de hoogte.

tuinplan, Porano, landschap, feng-shui-tuinEn als de essentiële werkzaamheden zijn gedaan, geef ik graag weer cursussen op het gebied van creativiteit, beplanting en tuinen. De rust en ruimte ervaren op onze nieuwe plek is al reden genoeg om eens langs te komen. Heerlijk wandelen of een pizza gaan eten. Het zwembad zal nog even op zich laten wachten.
Ik ben volop en ontspannen bezig in de tuin met nieuwe aanplant. Op de tekening zie je mijn meerjaren-, tuin- en landschapsplan. Daarnaast ben ik in verloren uurtjes aan het breien en dat ervaar ik als een heerlijke bezigheid die je gemakkelijk oppakt en weglegt. Ik kan het iedereen aanraden om het te leren. Niks oubollig, gewoon ontspanning, creatie en plezier. Verder kan ik je natuurlijk op weg helpen met aquarelleren en schrijven of quilten en werken met spijkerstof. Genoeg om op te pakken…

Uitnodiging

Ontmoet ik jou op mijn droomplek op onze berg midden in de natuur van het prachtige heuvelachtige en zonnige Umbrië? Ik ontvang je graag om je mee te laten proeven van de rust, ruimte, natuur, cultuur, sfeer en het goede leven in Italië. Onze droomplek is gelegen op loopafstand van Porano (TR) een kleine borgo met prachtige uitzichten over de omringende heuvels en op 15 minuten van Orvieto.

Ondertussen nodig ik je van harte uit om mijn boek te lezen. Klik hier voor het gratis eBook. Jouw bestelling draagt enorm bij aan mijn financiële rust en ik weet zeker dat je van het lezen van mijn boek erg blij wordt.

Filters Sort results
Reset Apply
Interessant? Deel met jouw vrienden Facebookpinterestlinkedinmail
tuinharmonie, borstkanker, levensvreugde

Diagnose borstkanker: Met moed gaat het je goed

tuinharmonie, borstkanker, levensvreugdeLaat ik de stilte maar weer eens doorbreken. Mijn dossier borstkanker is vééél langer geworden dan ik gedacht had en schrijven was nauwelijks een optie. Allerlei kleine klachten samenhangend met mijn fysieke en emotionele onbalans belemmerden mij de lust om te schrijven. Gezondheid is leidend en bepalend in waar je energie aan kunt besteden. Moe, moe, moe, kwetsbaar, futloos en verdrietig, dat was helaas de afgelopen maanden, naast mijn doorgaans positieve mindset, moed en vertrouwen, de realiteit van elke dag.

Denken in het nemen van hordes bleek op mijn situatie niet van toepassing te zijn. Enkele vervelende kankercellen bleken nog aanwezig in mijn lymfevaten wat zich uitte in rode vlekken in de regio van het geopereerde en bestraalde borstgebied. Een flinke tegenvaller en een behoorlijke aanslag op alles in mijn leven.

Gezondheid verdient top-prioriteit en daar ben ik me in dit traject zeer bewust van. De kern is goed voor mezelf zorgen, luisteren naar mijn lijf, (mee)bewegen, ontspannen, wandelen, gezond eten, ontdekken welke vitaminen en mineralen ik nodig heb, wat smaakt en wat niet, zo veel als mogelijk zelf koken en veel rusten. Alleen doen wat mogelijk is binnen mijn grenzen en de wensen van mezelf en anderen. Best een uitdaging voor mij als creatieve, bezige bij om deze allesoverheersende beperkingen te voelen én te respecteren. Hoe beter dat lukt, hoe beter de balans.

Financieel is een naastliggende belangrijke zorg en daar moet ik er ook weer bovenop zien te komen. Als jullie massaal mijn boek bestellen, help je mij enorm en doe je zeker jezelf een groot plezier. Het boek is prachtig vormgegeven, je wordt van de boekcover al blij en het nodigt je uit tot het bedenken van creatieve plannen of aanvullingen voor jouw tuin met interessant leesvoer, praktische tuintips en mooie inspirerende foto’s van tuinen, bloemen en planten. Een geweldig cadeau voor jezelf of iemand die verhuist naar een nieuw huis met tuin.

Beter worden, beter zijn

Terug naar mijn gezondheid en stappen naar ‘beter worden, beter zijn‘. Plotseling zijn de infusen met T-DM1 gestopt. De bloedwaarden geven aan dat mijn lever het niet meer trekt, genoeg is genoeg voorlopig. De echo van mijn lever geeft een onrustig beeld. Mijn lever en ikzelf hebben rust nodig om te herstellen. Wat mij en de arts betreft wijst alles er op dat mijn lever het moeilijk heeft door de medicatie. Ruim anderhalf jaar behandelingen hakt er gewoon behoorlijk in. Komende weken dus bijkomen en verwachten dat alles zich positief herstelt. Geduldig doormaken hoe langzaam dat gaat en daarna afwachten of het kankerspook werkelijk vertrokken is.

levensvreugde, mindset, energie, feng shui,Vooral dus uitrusten, opknappen en nieuwe energie krijgen. Blij zijn met wat ik nu bereikt heb en zin krijgen in het waarmaken van de Italiëdroom. Ook het gewone leven en de dromen gaan gewoon door. Natuurlijk voel ik me nu zwak, enorm moe en prikkelbaar. Mijn lijf en mind hebben het de laatste maanden heel moeilijk. Logisch en niet leuk. Ik ben bij de minste opleving weer uiterst positief en zie er naar uit weer normaal te functioneren.

Schrijven, en sinds kort aquarelleren, doen me goed en op sommige dagen lukt dat gelukkig. Ik ontdek hoe leuk het is om kleine kunstwerkjes te maken. En ja, starten met iets nieuws vraagt om verdieping in de materie, regelmatig oefenen, instructies volgen, bewust waarnemen, kiezen wat me aanspreekt, bedenken hoe ik het ga uitvoeren, plezier en vooral doorzetten tot het resultaat me bevalt. Daar heb ik ondertussen op erg veel verschillende vlakken genoeg ervaring mee… soms uit moeten, meestal uit nieuwsgierigheid en groeikracht.

Daarnaast ben ik trots op mijn veelzijdige, creatieve energie waarmee ik altijd mogelijkheden zie om uit niets iets te creëren. Met een positieve mindset en de juiste ingrediënten is dat voor mij niet moeilijk. Vandaar dat tuinieren, kruiden- en plantenborders ontwerpen, blogs schrijven, plannen bedenken, creatieve vaardigheden (koken en breien) en de boel combineren tot een harmonieus geheel mij zo goed doen. Gekke, bijzondere, onvoorziene en plotselinge factoren vragen om gedegen bestudering, juiste kennis en een uiteindelijke aanpak die een praktische oplossing biedt.

Find your courage and you will be fine.”

Wil je reageren, natuurlijk doen! Ik zal antwoorden, al is dat misschien niet direct. Ik wens je een gezellig, gezond en vrolijk 2020. Alles is creatie!

Liefs ❤🌷❤ , Mariëtte

 

Interessant? Deel met jouw vrienden Facebookpinterestlinkedinmail
© Annette de Wit

Diagnose borstkanker: Vermoeidheid en een nieuw begin

Vermoeidheid na alles wat er gebeurd is en nog staat te gebeuren. Wat een heftig traject en proces. Het dringt steeds meer tot mij door wat het betekent om daarmee een jaar zoet te zijn, om te beseffen dat het leven niet gewoon doorgaat als voorheen, dat herstel gepaard gaat met veel vermoeidheid, verdriet en toegeven aan wat mijn lijf en geest aankunnen. Bizar!

“In the void new creation begins”

© Annette de Wit

“In de leegte ontspruiten nieuwe creaties.” Jazeker, die ervaring heb ik al vaak kunnen hebben. Nu echter weer op een totaal ander niveau, met afscheid nemen van wat geweest is en wellicht nooit meer terugkomt, een goed functionerend lijf.

Ik ben dankbaar dat het me gegeven is om positief te denken, moed en vertrouwen te houden, mee te bewegen met wat is en weer de concentratie en plooibaarheid te vinden om rustig opnieuw mijn leven op te bouwen en stap voor stap verder te gaan. Dat is dan zeker te wijten aan mijn veelzijdigheid, innerlijke kracht en creatieve brein dat altijd overal iets van weet te maken.

Met dank aan Annette de Wit voor deze tekening. We zitten helaas beiden in hetzelfde schuitje. Zij weerspiegelt in beelden wat ik graag deel in woorden.

Natuurwijsheid

Elk natuurlijk proces volgt een traject, van zaad naar knop, naar bloem of boom, naar vrucht en opnieuw zaad. In dat circulaire proces ligt steeds een leegte en een nieuw begin. Ogenschijnlijk is er niets te zien, donker, somber, zwart, minuscuul leven en dan opeens is het glorieus, lentefris, groen, spontaan, enthousiast, zonnig, vrolijk aanwezig.
In de lente zie je dat elk jaar opnieuw als de winter langzaam verdwijnt, de zon haar licht en warmte op de aarde laat schijnen en de natuur ontwaakt. Zo mooi, zo voorspelbaar en toch ook weer niet. Het blijft een wonder. Puur genieten. Meebewegen en ervaren. Beleven dat het altijd weer goed komt, met de natuur, met jou en met mij.

Zelf kun je op jouw manier bijdragen aan de natuur, aan jouw leven, aan plezier en creatie. Denk aan het planten van bloembollen in het najaar zodat er in de lente crocussen, narcissen en tulpen bloeien in jouw tuin. Of denk aan het in de lente zaaien van bloemen, kruiden en groente-gewassen. Of denk aan het planten van een heester met bessen voor de vogels, bloeiende vaste planten en zomerbollen. Je kunt zelf zoveel doen om jouw tuin een oppepper te geven. Daarmee doe je jezelf het plezier van een tuin waarin alles vol kleur, geur en leven groeit en bloeit. Genieten van een nieuw begin, een nieuwe creatie, van tuinplezier!

Tuinverrassing in jouw tuin

Om je eenvoudig op weg te helpen zijn de Tuinverrassing kant en klare bloeiende plantenborders ontstaan. Zoveel mensen weten niet welke planten geschikt zijn voor hun tuin en kopen zomaar wat ze mooi vinden bij een tuincentrum.
Inderdaad is het aanbod verleidelijk en juist na de winter snakken we allemaal naar kleur. Heel herkenbaar. Echter voordat je jouw portemonnee leegschudt en impulsieve aankopen doet, is het belangrijk om de juiste keuzes te maken. Passende keuzes voor jouw tuin!

Neem de volgende aspecten in overweging:

  1. Wat wil je zien in jouw tuin?
  2. Waar wil je planten en bloemen gaan planten?
  3. Hoeveel licht en water is er op die plek beschikbaar?
  4. Heb je een beetje tijd om de nieuwe border bij te houden?
  5. Hoe groot mag jouw bloementuin zijn?
  6. Welke kleuren en planten vind je mooi?
  7. Passen deze planten op de plek die je in gedachten hebt? D.w.z. is er voldoende zon of schaduw en water en zijn de bodemomstandigheden geschikt voor de planten die je kiest?

In de Tuinverrassing plantenborders zijn bijzondere plantencombinaties op kleur voor een neutrale bodem in zon-, halfschaduw- en schaduw-positie samengesteld. De combinaties geven een heel jaar een vrolijke unieke uitstraling aan jouw tuin en verrassen jou met gemakkelijk onderhoud en veel tuinplezier. De planten worden elk jaar voller, bloeien lang en uitbundig en  hebben mooi blad. Zit jouw kleur of smaak er niet bij, dan ontwerp ik graag een border op maat voor jou. Online activiteiten passen me goed.
Ook bij een specifiek zure grondsoort is het aan te raden om jouw tuinwensen te overleggen. Op een zure grondsoort groeien vooral heide, Rhododendron en Azalea, dennenbomen en Camellia. Op kalkrijke gronden groeien planten zoals hortensia, lavendel, akelei, Campanula, rozen en Buddleja. Neem in ogenschouw welke planten het al goed doen in jouw tuin of in de tuin van de buren. Dan krijg je al direct veel informatie over de bodemomstandigheden. Uiteraard kun je bij de aanleg van een nieuwe border de structuur van de bodem verbeteren en de voedingswaarde beïnvloeden. Doen wat past, geeft het eenvoudigst en snelst tuinplezier!

Ik wens je een vrolijk nieuw begin van het tuinseizoen. En rustig aan… voor het beste resultaat:

Less is more

  • Adem in, adem uit
  • Kijk en luister met je hart
  • Voel de innerlijke schoonheid van alles
  • Waardeer de stilte en de leegte
  • Focus, analyseer en (be)leef

Feng Shui en een nieuw begin in de natuur

© Annette de WitIn haar Nine Star Ki voorspelling voor 2019 schreef Nina Elshof: “Hoe we werken, wat we bouwen, wat we als fundament en bouwsteen beschouwen en wat we uiteindelijk zullen begrijpen over wat belangrijk is voor het leven op aarde, zal ingrijpend veranderen en ons leren wat het meest noodzakelijk is om te leren. Het inzetten van oude kennis en oud weten kan ons helpen te herinneren hoe het is om te leven binnen de natuurlijke kaders van de aarde en haar functioneren. Als we bereid zijn die oude kennis weer te omarmen en opnieuw te leren integreren, geeft dat ons de toestemming om hier ook daadwerkelijk te kunnen blijven leven.”

Voor mij zijn Feng Shui en Nine Star Ki die oude kennis en filosofie die ons leven, onze relatie met de natuur en onze leefomgeving, ons hele bestaan onder woorden brengen. Onze persoonlijke ervaring en beleving die invulling krijgt door aandacht, bewustzijn en perspectief. Wie je bent en wordt! Jezelf zijn en ontwikkelen vanuit jouw kracht. Groeien via inspiratie, inzicht en creatie.

Kleur jouw leven en jouw tuin. Heb het goed!


TuinHarmonie in jouw tuin

Ondertussen nodig ik je van harte uit om mijn boek te lezen. Klik hier voor het gratis eBook. Jouw bestelling draagt enorm bij aan mijn financiële rust en ik weet zeker dat je van het lezen van mijn boek erg blij wordt.

Filters Sort results
Reset Apply
Interessant? Deel met jouw vrienden Facebookpinterestlinkedinmail

Body, mind & spirit, jezelf genezen

Leven geeft je allerlei uitdagingen die leiden tot inzicht, wijsheid en levenskunst. Meestal wel de uitdagingen die je aankunt. Soms lijkt en voelt het juist als het tegenovergestelde, een onoverkomelijkheid, zeker als je gezondheid je in de steek lijkt te laten. Ja, ik schrijf, lijkt te laten.
De meesten van ons zullen ervaren dat het een waarschuwing is, of een les, en dat er een diepere betekenis onder dat ziek-zijn ligt.
Ik heb de reden nog niet ontdekt. Wel, weet ik nu dat ik een enorm vertrouwen heb in de gezondheid van mijn lijf (body), de veerkracht van mijn brein (mind) en de dynamiek van mijn innerlijke energie (spirit). Deze waardevolle wijsheid verrijkt mijn leven, geeft harmonie en levensenergie en nodigt uit tot vreugde, inspiratie en creativiteit! En liefde!
Ik ontdek hoeveel medemensen begaan zijn met mijn lot en zich daarover uiten en meeleven, hoezeer gewaardeerd wordt dat ik er openlijk en positief over schrijf, hoeveel liefde dat onderling op gang brengt en hoeveel we in die verbinding voor elkaar betekenen.
Inspiratie leidt tot creatie!

Body, mind & spirit

Body, mind and spirit zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Op een voor ieder persoonlijke en natuurlijke manier zijn lijf, brein en ziel verbonden met inspiratie, levensenergie en gezondheid. Levensenergie stroomt, zoals gezond bloed stroomt door je aderen, lymfe door je lymfebanen, gedachten en kennis in je brein, en passie, inspiratie en vertrouwen in je hart en ziel. Body, mind en spirit zijn allesomvattend. En er zijn in je lijf nog veel meer processen aan de gang dan ik hier zojuist verwoord heb. Denk aan spieren, botten, neurologische banen, de anatomie en fysiologie van je hele lijf houdt je in leven en gezond!

Diagnose borstkanker en de medische behandelingen die daarop volgden, hebben mij laten beseffen op welk een klein onzichtbaar niveau een mens functioneert. ‘Beter worden, beter zijn’ vraagt samenwerking van body, mind and spirit. Elke arts en zorgverlener zal je vertellen hoe belangrijk het is om naar je lijf te luisteren, om een positieve mindset te hebben en om je energie in te zetten voor creatie van je gezondheid. Elke arts, jazeker, ook de traditioneel opgeleide Westerse arts. Ze zijn allemaal blij als je vanuit vertrouwen dit traject doorloopt. Ze bezitten dus allemaal een innerlijk weten dat de eenheid van body, mind and spirit essentieel is bij het herwinnen van gezondheid. Ik zou hier veel voorbeelden kunnen noemen, zoals de anesthesist die wacht tot je op een ontspannen manier de narcose ingaat omdat hij/zij weet dat je dan op een prettige manier zult ontwaken (en de ingreep en genezing positief verlopen).

Jezelf genezen

Healing is de kans die je jezelf geeft om te genezen, om gezond te zijn. Healing is zelf je lichaam signalen geven die jouw gezondheid bevorderen.
Harmonie brengt gezondheid, veerkracht, creativiteit, energiebalans, levenskracht. Ook in harmonie zijn met je ziek-zijn, het ontbreken van energie, het herwinnen van kracht en moed, het op peil houden van je doorzettingsvermogen, die negatieve gevoelens en ervaringen zijn er om je waarschuwen, om je weer in balans te brengen, om je te laten herstellen naar een nieuw natuurlijk evenwicht. Juist in de ontspanning zit de inspiratie tot creatie en genezing.

Rust, reinheid en regelmaat, de 3 R’s zijn helemaal niet zomaar bedacht. Ze zetten een intentie neer waarin gezond leven mogelijk is en aan de natuurlijke wetten tegemoet wordt gekomen.
Rust is ontspanning vinden en nemen, je innerlijke kracht ervaren, je levensenergie op peil houden, slapen, mediteren en stil zijn.
Reinheid is goed voor jezelf zorgen, gezond voedsel, schone buitenlucht, ontspannen ademen en bewegen, hygiënische levensomstandigheden, onderhoud van innerlijk en uiterlijk, focus, een flexibele mindset en een positieve levenshouding.
Regelmaat is bewegen, meebewegen, genieten van wat er zich in de seizoenen, in de tijd, in jezelf, in het ritme van dag en nacht en van de natuur voordoet.

Respect voor je lijf

Kanker wordt geassocieerd met vechten. Ik denk dat we in ons taalgebruik daarin wel een ommezwaai mogen maken. We weten inmiddels dat oorlog geen vrede brengt, vechten  wekt agressie op, een strijd kent alleen verliezers. Vrede gaat over liefde, delen met elkaar, elkaar en jezelf ondersteunen, het beste naar boven halen in jezelf en anderen. Vrede vraagt moed, compassie, vertrouwen, inzicht, wijsheid, inkeer, acceptatie, creatie, inspiratie, meebewegen, energie, focus, harmonie, geven en nemen. Vrede levert uiteindelijk meer voldoening, meer rijkdom, meer levensenergie, meer levenslust, meer van van alles op. Laten we niet vechten tegen kanker maar meebewegen voor gezondheid. Dat kan!

We hebben ongelofelijk veel kennis van de behandeling van kanker, van het toepassen van de juiste dosering en bovendien de juiste medische vaardigheden, menskracht en apparatuur. De ontwikkelingen op dit gebied zijn enorm, zoveel ingenieuzer, innovatiever, subtieler dan zo’n 10 tot 15 jaar geleden. Gelukkig, want er zijn zoveel patiënten en er is zoveel zorg en aandacht nodig om weer gezond te worden en te zijn na de diagnose kanker. Dat vraagt om diep respect voor wat je doormaakt, voor de kansen die de gezondheidszorg je biedt, voor wat er bereikt kan worden, respect voor jezelf en alle betrokkenen.

Weerstand en angst zijn emoties die ons belemmeren een positieve beleving te hebben en het proces van genezen moedig en vol vertrouwen te doorlopen. Weerstand, boosheid en angst geven ons een leeg, opstandig, eenzaam en machteloos gevoel. Jazeker, kanker is heftig. Het medische traject is enorm intens, emotioneel pijnlijk en vermoeiend. Kanker leert je de grenzen van je lijf en je energie ervaren, absoluut niet leuk, niet welkom, onvoorzien en doet een complex beroep op je weerstand en levenslust.

Natuurlijk wil ik geen kanker, natuurlijk leef ik gezond, natuurlijk zie ik geen reden om deze ziekte te krijgen en door te maken. Er is één cel ontspoord, ja, zo weinig is er voor nodig om zo ziek te worden. Niemand zit te wachten op een langdurige periode van willen en niet kunnen. Toch zijn liefde, ontspanning, vertrouwen, focus en moed de ingrediënten die genezing en herstel van gezondheid en energie brengen.Zijn met wat is, geeft kracht!” is mijn motto en onlosmakelijk verbonden met harmonie, energie, plezier, liefde, levenslust en gezondheid. Bij het herstellen en genezen van kanker is liefde voor jezelf en je lijf de weg naar beter worden, beter zijn. Respect! De beste versie van jezelf! Telkens opnieuw…

Interessant? Deel met jouw vrienden Facebookpinterestlinkedinmail

Samen zingend en fluitend een nieuw tuinjaar in

2018 is voor mij een heftig vuur-jaar geweest. Ik had mijn leven en bezigheden graag wat anders ingevuld en wat minder spectaculair met Diagnose borstkanker om op TuinHarmonie.nl over te schrijven.
Toch kijk ik terug op een jaar van enorme liefde en genezing. Iedereen om mij heen heeft laten zien hoe helend de juiste aandacht en behandeling is. Velen hebben mij gesteund en moed ingesproken. Mijn instelling is positief gebleven en mijn lijf heeft alles wonderbaarlijk goed opgepakt. Vertrouwen sleept me door dit moeilijke jaar heen en moedigt mij aan om deze wens uit te spreken:

Laten we samen zingend en fluitend een nieuw tuinjaar in gaan.
Mijn motto: “Zijn met wat is, geeft kracht!”

Dat wens ik jou in 2019.

2019 wordt een aarde-jaar, in een rustiger vaarwater als het kan, en nog steeds moedig voortbordurend op mijn voorspoedige genezingsproces en bestaande plannen voor de toekomst. Aarde(n) zorgt voor een stevige basis, voor ontspanning van lichaam en geest. De fysieke en mentale belasting van elke dag vraagt bewust ontspannen en genieten zodat je gezond bent, wordt en blijft.

Vele dagen heb ik kunnen nadenken over gezond zijn en “beter worden, beter zijn”. We zien alles als een prestatie, een streven naar meer en beter. Die vlieger gaat niet altijd op. De invloed van bewust leven en ontspannen in “wat is” blijkt van levensbelang. Dat dringt kennelijk niet voldoende door als je gewend bent om gezond te zijn. “Beter worden, beter zijn” vraagt om een krachtig vertrouwen in je plooibaarheid, je lijf, in je behandelaars en de behandeling. Zelf creëer je de omstandigheden om je lijf te ondersteunen. In elke fase van mijn behandeling dringt dat dieper tot mij door. Misschien ligt de betekenis in de afwisseling van de seizoenen, in de afwisseling van de energieën, in het proces van groei en verval. in het streven naar harmonie dat in de natuur aanwezig is. Ervaring en beleving die steeds intenser wordt, een voortdurend leerproces van mens-zijn in het ons omringende landschap.

Het is maar goed dat na dit heftige en intense vuur-jaar, een nieuw rustiger(?) aarde-jaar volgt. Vuur is niet de energie waar hout zich goed in voelt en dat is in alle hevigheid gebleken. Kennis van Feng Shui en Nine Star ki geeft me veel input en steun. Het laat een weerspiegeling zien van wie ik ben en geeft handvatten om met alle energieën te dealen.

Aarde is helaas ook niet mijn favoriete energie. Ik hou niet zo van overwegend standvastige, moeilijk te kneden, energie. Toch heeft juist die aarde-energie een essentiële rol gespeeld in mijn genezingsproces, is het mijn steun en kracht geweest en heeft het mij veel geleerd.
Aarden, ontspannen en meebewegen zijn enorm belangrijk voor je immuunsysteem en lymfebanen. Een goede nachtrust, de juiste voeding (alleen fruit smaakte altijd goed) en toegeven aan je behoefte om te rusten en te ontspannen. Voor mij heeft mijn tuin wonderen gedaan. Voldoende inspiratie om blij te zijn en te genieten van de zon, de maan, de natuur, de heldere luchten, het weelderige groen en de kleurrijke bloemen. Daaruit is mijn motto ontstaan: “Zijn met wat is, geeft kracht!”

Het komende aarde-jaar zal mijn gezondheid zich richten op herstel van energie, aanvullen van reserves en het bouwen van een gezond lichaam. Ik moet weer landen in mijn lijf, veel aarden, ontspannen en ademen. Ik besef nu pas ten volle wat dat betekent.
In mijn opleiding als logopedist kregen we dagelijks ontspanning- en ademoefeningen en leerden we die aan anderen. Voor mij was ontspanning gekoppeld aan juiste spierspanning, een goede buikademhaling en een mooi dragend stemgeluid. Correct maar dat is slechts een deel van de kennis. De medische finesses liggen dieper, bij het lymfesysteem, dat alleen optimaal werkt bij ontspanning en zachtheid zonder kracht! Wat mooi dat de natuur dat zo heeft uitgevoerd.
Sta voldoende stil bij jouw innerlijke kracht en bron, met jouw kwetsbare wortels in de aarde en vanuit harmonie met je hele lijf. Zaad ontkiemt als zichzelf en is zichzelf, dat kan niet anders, dat is! In volle glorie zijn en leven we als een plant, een bloem, een boom, een vogel, een vlinder, een mens en nog veel meer. Aarde is de voedingsbodem, de bron, het fundament voor rijping en groei, vol mineralen, water en levenskracht.

We are meant to shine!
Laat 2019 een stralend, gezond aarde-jaar voor je zijn.
Geniet van jezelf, elkaar en de natuur.
In een wereld van warmte, vreugde en vertrouwen is het prettig wonen.

Knuffel en een zonnige tuingroet, Mariëtte Verlaan

Interessant? Deel met jouw vrienden Facebookpinterestlinkedinmail

Diagnose borstkanker: Verdriet en troost

Alle scans en de MRI zijn goed. Er zijn geen tekenen van activiteit van kankercellen en de tumoren in mijn nek en bij mijn sleutelbeen zijn rustig. De tumoren in mijn borst zijn zelfs helemaal verdwenen! Heel bijzonder om die informatie te krijgen als je weet dat de tumor in mijn borst 6 cm groot was. Toch onderga ik een forse operatie die mijn borst en okselklieren verwijdert. Een heel dubbel gevoel: de tumor is weg en tóch…. Er kunnen nog microscopisch kleine onrustige cellen zitten die niet gezien worden op de Pet/CT-scan. Alles kleiner dan 4 mm kan over het hoofd gezien worden.

‘Beter worden’ en ‘beter zijn’ is niet zomaar ‘even een dingetje’. Dit heftige proces zet alles op z’n kop en vraagt voortdurend de volle aandacht. Ziek, naar, verdrietig, hoopvol, moedig, blij, alle emoties zijn aanwezig en komen voorbij. Met boosheid valt het wonderwel mee. Ik schiet wel uit mijn slof vanuit onvermogen en gebrek aan energie maar ben niet boos op de kanker. Ik zie het ook niet als een gevecht. Ik zie het als focus en vertrouw erop dat mijn lijf, met hulp van de medische behandelingen van het oncologisch team, mij beter maakt.

Positieve mindset

Ik merk dat ik bij mijn verdriet het meeste steun ervaar aan mezelf én de positieve reacties die mijn omgeving, mijn vrienden, mijn lezers en fans mij sturen. Overweldigend, hartverwarmend, diep geraakt, vol vertrouwen en liefde, troostend en persoonlijk. Ik waardeer de stroom van lieve berichten, die bij mij soms de tranen losmaken en die zo warm en steunend zijn. Onmisbaar in deze onverwachte, heftige periode van ziek-zijn en niet ziek willen zijn.

Toegeven aan ziek-zijn is wat het draaglijk maakt, naast het mistroostige feit dat ik behoor tot de 1 op 7 vrouwen met borstkanker. Er is geen ontkomen aan. Dit proces moet ik doorstaan en dat betekent dus ook een verdrietige operatie mét het goede nieuws dat ik na alle medische uitdagingen gezond ben en leef!
Met mijn agressieve vorm van borstkanker zou dat zo’n 10 tot 15 jaar geleden niet het geval zijn. Nu kan ik na de operatie, de bestralingen die nog komen en de immunotherapie die 1 jaar duurt, deze hordeloop volgend jaar achter me laten: volledig genezen en ‘goud’ behaald!

Herfstkleur

Vaak denk ik wel: wat is de betekenis? hoe ziet mijn leven eruit na dit proces? gaat Italië eindelijk de zonnige toekomst zijn? wat kan ik nog wel en wat niet meer? Vooral van de laatste vraag kan ik heel verdrietig worden. Mijn tuin is belangrijk. Mijn creativiteit in ontwerpen en mijn handvaardigheid zijn belangrijk. Mijn schrijven met mijn rechterhand… Mijn talent en kennis inzetten voor jou, jouw tuin, jouw positieve mindset… Hoe ga ik verder?

Natuurlijk is er een vorm van vermoeidheid en onmacht waardoor ik dat denk. Natuurlijk komt het goed. Natuurlijk gaat het leven gewoon door en vind ik mijn weg. Samen met jou en jullie allemaal beleef ik de levensenergie als bijzonder krachtig, ervaar ik de seizoenen nog intenser en geniet ik van de zonnestralen en kleuren in de natuur. De herfst heeft een bevrijdende betekenis. Meebewegen met de natuur en ‘zijn met wat is‘ helpt om deze moeilijke periode te overleven. De kracht in de wortels leeft voort en die prachtig gekleurde, gevallen bladeren voeden opnieuw.

Door deze natuurbeleving en de meelevende reacties voel ik me op liefdevolle wijze gesteund, gewaardeerd en in verbinding. Daarnaast raakt mijn openheid anderen en inspireert om moedig te zijn en vol te houden. We staan er niet alleen voor. Met een positieve levenshouding en vertrouwen in elkaar is er voor elk van ons zoveel levensvreugde te winnen. Samen stralen!
Dikke knuffel xxx

Vind je het leuk om over mijn passie voor tuinen te lezen? En zelf meer te weten over het maken van een harmonieuze persoonlijke tuin? Bestel mijn boek. Je ontdekt jouw smaak, de mogelijkheden van jouw tuin, mijn favoriete planten en de stappen die je zet om van jouw tuin een helende natuurlijke plek te maken. Het boek bevat kleurenfoto’s, tuinideeën, levensvreugde en nog veel meer… Ik wens je veel lees- en tuinplezier.

Foto gemaakt door zangvriendin Yolande den Haring. Met dank!

Interessant? Deel met jouw vrienden Facebookpinterestlinkedinmail

Diagnose borstkanker: Stel jij alle vragen?

Voor mij is mijn ziek-zijn, mijn borstkanker, een intens proces van voortschrijdend inzicht, van vragen stellen en antwoorden vinden, antwoorden die er soms wel en soms niet zijn. Een periode van onzekerheid en moed afgewisseld met een periode van vertrouwen en verdriet. Ziek-zijn en ‘niet-kunnen’ afgewisseld met enige verbetering en ‘iets’ kunnen, zoals nu dit blog schrijven of wat viooltjes planten in mijn tuin, genieten van mijn beperkte energie en de kleine dingen die het leven de moeite waard maken. Voor mij als energiek en spontaan bruisend mens is dat een hele opgave en overgave. ‘Beter zijn’ is mijn motivatie.

Het leven is nu. Nu is er voor mij de volle focus op genezen van borstkanker. Alles staat in het teken van balans vinden in gezondheid, kwetsbaarheid en levenskunst. En na elke ‘cure’ is het weer anders. Hoe zal het gaan? Wat is de reactie van mijn lijf?  Hoe heftig komt de kuur aan? Hoe herstel ik deze keer? Wat kan ik nog eten en drinken? Hoe ziek, zwak en moe ben ik ervan? Hoe leef ik optimaal tot de volgende sessie?

Ik ontdek veel en stel veel vragen aan mezelf, mijn omgeving, mijn artsen en behandelteam. Niet altijd vragen waar direct een antwoord op is. Dat is soms niet belangrijk. Het lucht op, geeft inzicht in wat er speelt en creëert ‘betrokken medestanders’. Ik sta er immers niet alleen voor. Iedereen in mijn omgeving, ook jij, leeft mee, deelt liefde uit en steunt me. En het medisch oncologisch team helpt me met kennis en expertise. Voor mij is die totale ondersteuning goud waard! Die liefdevolle betrokkenheid geeft me vertrouwen en stelt me gerust als het even echt veel minder gaat.

Welke vragen spelen nu?

Dit is mijn verhaal. Ik vertel het uitsluitend zodat je er voor jezelf waardevolle informatie uit kunt halen. De ene borstkanker is de andere niet. Dat heb ik al snel begrepen en geleerd. Om gezond te worden en te zijn, is aanpassing aan jouw situatie, aan jouw lijf van essentieel belang. Neem al jouw vragen serieus en stel ze allemaal, aan jouw artsen, aan jezelf en aan iedereen om jouw heen! Laat je optimaal ondersteunen zodat jij het beste uit jezelf naar boven kunt laten komen. A hell of a ride! met de bij mij geconstateerde invasieve ductale Her-2 positieve borstkanker met uitzaaiingen in mijn lymfeklieren.
Absoluut geen ‘Borstkanker light‘ zoals in het nieuw verschenen boek ‘Honderd dagen kanker’ van de schrijfster Rachel Fransen. Mijn borstkanker is helaas ‘Borstkanker plus’. Ik onderschrijf, net als deze schrijfster, het belang van aandacht voor deze ontwrichtende ziekte die 1 op 7 vrouwen treft. Help! Bij mij ontdekte ik een langzaam zwaarder wordende borst, roodheid alsof het een borstontsteking was, een bobbelige vochtophoping rond mijn tepel en een opgezette klier in mijn oksel, die er wel eens vaker zat. De wereld staat op zijn kop. Het ongeloof dat borstkanker je lijf treft, is mega-groot. Je voelt je gezond en toch ben je ineens patiënt en wordt je leven bedreigt. Niet te bevatten!
Vandaar deze serie blogs over Diagnose borstkanker met mijn ervaringen, vragen en inzichten.

  • Gezondheid
    • Medisch: Welke medicatie? Wat zijn de positieve effecten? Wat zijn de bijwerkingen? Ik heb een heftige combinatie en dosis medicijnen: immunotherapie met Trastuzumab, Pertuzumab en chemotherapie met Docetaxel en Carboplatin. Deze boost krijg ik 6x via een infuus elke 3 weken en dat maakt mij, samen met mijn positieve mindset, beter. Tijdens de Docetaxel draag ik gedurende 2 uur een Coolcap om mijn haar te sparen. De totale behandeltijd van elke ‘cure’ is ongeveer 6 uur. Zo trots op de vooruitgang in de medische wetenschap en de Nobelprijs voor geneeskunde 2018 voor de ontdekking en toepassing van de immunotherapie. Zonder die ontdekking had ik geen kans gehad!
    • Voeding: Wat kan ik eten om mijn lijf goed te laten functioneren? Wat lust ik nog wel en echt niet meer? Mijn smaak is na 2 kuren weg. Zelfs water is vies en waar ik altijd dol op ben, zoals kaas, pizza, garnalen, zalm en citroen, is nu niet meer lekker. Alleen fruit en tomaten-groentesap smaakt altijd goed. Ik merk nu dat ik extra gevoelig ben voor gluten en conserveringsmiddelen. Ik lees alle labels en wat zitten er veel onnodige vieze toevoegingen in allerlei producten, zelfs als je dat helemaal niet verwacht! Hoe kan ik zo gezond mogelijk eten en op gewicht blijven? Uiteindelijk is het allerbelangrijkste dat je blijft eten en drinken. Mijn oncoloog zegt:  “maakt niet uit wat!” Dus eet ik waar ik op dat moment zin in heb: Bossche bollen, abrikozenvlaai, vijgen met brie, crackers met appelstroop, havermout, salmiakdrop, lever,.. Mijn dagelijkse ochtendkoffie (nu zonder melk) met een voor mij onmisbare heerlijke stroopwafel smaakt gelukkig nog!
    • Bewegen: ‘Blijf in beweging’ is me door iedereen aangeraden. Zo wordt de medicatie het best door je lichaam verspreid en ook weer het best uit je lichaam verwijderd. Uiteraard is daarnaast voldoende rust belangrijk. Je bloed moet zich herstellen. Ik ga soms aan het einde van de middag een uurtje naar bed en lig er ook ’s avonds op tijd in. Luister naar je lijf en doe alleen wat je aankunt. Ik voel me meestal niet lekker en ben vooral kortademig. Ik kan dus niet meer snel even iets doen. Alles gaat in een langzaam tempo. Als ik me aanpas, kan ik net iets meer doen dan wanneer ik mijn oude tempo oppak. Mijn concentratie en geheugen zijn minder. Alles kost extra tijd, focus en moeite.
  • Kwetsbaarheid:
    • Emotioneel: De medicatie heeft invloed op je emoties. Ik schiet snel uit mijn slof. Op sommige dagen ben ik boos, op andere dagen verdrietig. Huilen is goed. De heftigheid en intensiteit van dit proces hebben een uitlaatklep nodig. Ik probeer mijn omgeving te sparen en dat lukt heus niet altijd. Ik besef heel goed dat het voor hen ook verschrikkelijk is: de machteloosheid, het verdriet en de onzekerheid die het doormaken van dit traject met zich meebrengt.
    • Communicatie: Blijf praten, blijf vragen stellen, vind je eigen antwoorden. Ik wil graag weten wat er gebeurt met mij, met mijn lijf en hoe ik kan genezen van borstkanker. De vragen en antwoorden helpen mij om moed en vertrouwen te hebben en de juiste instelling te behouden om beter te worden. Ik word onrustig als ik iets niet begrijp of niet voldoende uitleg krijg. Toch vraag ik niet alles. Ik ben alleen bezig met wat er op dit moment speelt in mijn traject van beter worden. De volgende stappen komen vanzelf en krijgen dan de volle aandacht. Zo weet ik dat ik na mijn 6 Neo-adjuvante kuren geopereerd zal worden en daarna nog bestralingen zal krijgen voor de knobbels in mijn nek en de mogelijke tumorcellen in mijn borst en oksel. Om vast te stellen of de therapie werkt, krijg ik na de 3e kuur en na de 6e kuur een MRI en Pet/CT scan. Bij mij was de tumor in mijn borst na de 3e kuur al weg en waren de tumoren in mijn oksel en nek inactief. Goed nieuws en toch ook nog voorzichtigheid met deze conclusie. De scan laat namelijk alleen tumoren zien die groter zijn dan 4 mm.
    • Ontspanning/rust/slapen: Als je lijf zo’n grote prestatie moet leveren om beter te worden en beter te zijn, is voldoende ontspanning en rust en goed slapen erg belangrijk. Gelukkig kan ik me daar wel aan toegeven. Mijn lijf geeft het aan en tegenstribbelen levert alleen teleurstelling en uitputting op. Gun jezelf het allerbeste. Zorg goed voor jezelf. Doe wat voor jou nodig is en geef daaraan toe. Alles in het teken van beter worden en beter zijn.
  • Levenskunst
    • Positieve mindset: Je gevoel en resultaten zijn altijd beter wanneer je er positief in staat. Daar ben ik van overtuigd en ik hoor het ook van andere vrouwen die dit doormaken. Moed, vertrouwen en lichtpuntjes brengen je verder dan angst en onzekerheid. Ja, moeilijk is het zeker wel. Om dit heftige proces en traject door te komen, is een positieve instelling onmisbaar en broodnodig. Ik schreef er al eerder over in Diagnose borstkanker: Vertrouwen en volhouden. Na een moedeloze ‘dip’-dag komt ook weer een ‘zonnestraaltjes’-dag.
    • ‘Nu’-beleving: Ik geniet enorm van het mooie weer en mijn tuin. Er is altijd iets te zien en zelfs op dit moment bloeit het buiten uitbundig. Vlakbij mijn raam staat een enorm boeket Helianthus ‘Lemon Queen’ in vrolijk geel te bloeien. Elke dag openen zich nieuwe bloemen en de uitgebloeide bloemen zetten zich om in zaden. De rijke natuur in mijn tuin biedt allerlei verrassingen. De herfstkleuren, de bladvormen, de vogels die nu weer meer mijn tuin bezoeken omdat er allerlei lekkers te smullen is zoals druiven, rozenbottels en zaden, het licht,  de stilte en de frisse tinteling in de lucht.
    • Volharding: Tja, dat is de uitkomst van focus. De uitspraak “Get in line, stay in line” heeft voor mij een extra dimensie gekregen. Ik kan niet anders dan doorgaan, dan aanvaarden dat dit is wat me te doen staat. En dat doe ik dan ook… Ondanks alles.

In de volgende publicatie ga ik graag nader in op de relatie tussen communicatie en de Feng Shui energieën die ik nu zo duidelijk zie. De manier waarop je balans kunt vinden, hangt af van jouw karakter, jouw kennis en vaardigheden én jouw mogelijkheden op emotioneel en communicatief vlak. Ik laat je zien hoe Nine Star Ki verbonden is met mindset en welke draai je er zelf aan kunt geven, elke dag!
Ben je nu al nieuwsgierig? Bestel en lees mijn boek en vraag jouw persoonlijke Nine Star Ki profiel aan. Dat is sowieso een aanrader om het volgende blog goed te kunnen lezen.

Een dank je wel aan jou

Dank je wel voor jouw vertrouwen, aanmoediging en hartelijke wensen. Inderdaad besef ik nu dat het, vanwege mijn gebrek aan energie en de vele onproductieve dagen, niet lukt om berichten persoonlijk te beantwoorden. Weet dat ik jouw reactie lees, enorm waardeer en er tot tranen toe door geraakt ben. Ik denk aan je, voel me verbonden en ben je ongelofelijk dankbaar voor jouw liefdevolle steun in deze moeilijke periode in mijn leven. Ik ben ontroerd en put er veel moed uit. Dikke knuffel en liefs, Mariëtte

Interessant? Deel met jouw vrienden Facebookpinterestlinkedinmail

Diagnose borstkanker: Vertrouwen en volhouden

Heftig en intensief bezig zijn met gezond worden en zijn, dat komt binnen. De focus de je dan nodig hebt, is zo bekend van entrepreneur en ondernemer zijn, van een boek schrijven en daadwerkelijk publiceren, van een project starten en de eindstreep halen, van plezier halen uit je bezigheden en trots zijn op wat je bereikt. Met het project gezond zijn waar ik nu voor sta, is dat niet anders. Wat wel anders is, is het feit dat er een ziek zijn onder ligt, dat je hersenen niet optimaal functioneren, dat je je beroerd voelt, dat je concentratie, uithoudingsvermogen en lontje korter zijn. Dat je bij alles 100 x moet nadenken en wazig ziet, dat je voor jezelf schema’s moet maken en in de gaten houden of je wel genoeg eet, drinkt en beweegt. Hoe basaal allemaal.

Toch zie ik er de positieve kanten van. Het bewijst immers dat ik het kan. Dat ik naar mijn lijf en behoeften kan luisteren. Dat ik met deze mindset veel bereik, mensen om me heen kan inspireren, dat kwetsbaarheid om elk hoekje loert en dat rekbaarheid en veerkracht essentieel zijn om te (over)leven. Focus en flow op levenskracht en gezond zijn.

Zoveel vormen van kanker

Onbegrijpelijk dat deze ziekte zo om zich heen grijpt en zoveel mensen treft. Borstkanker komt voor bij 1 op 7 à 8 vrouwen en kanker in zijn algemeenheid treft 1 op 3 mensen. Zoveel, ja. Wat een verdriet, wat een enorme strijd en uitputting, wat een enorme kracht is nodig om hiermee te dealen, innerlijke kracht van jezelf en de liefdevolle omgeving.

Wat kunnen we eraan doen? Vooralsnog ben ik zeer dankbaar dat er geneesmiddelen zijn die de ziekte aanpakken en bestrijden. De ontwikkelingen gaan snel en de behandelingen worden steeds beter en gerichter. Ik voel me dankbaar dat er in Nederland zoveel deskundigheid en kennis is, dat de oncologie-teams er alles aan doen om je te hepen, te ondersteunen en het gesprek met je te hebben over jouw individuele aanpak en gezondheid. TOP! Ik bewonder hen.

Toegeven aan en aanvaarden

Na de diagnose kun je werkelijk niet anders dan aanvaarden dat je beter moet worden en toegeven aan de intensieve behandeling die nodig is en wat dat van je vraagt. Hoe dan?

  • Informatie verzamelen over de specifieke kenmerken van jouw ziekte. Niet meer en niet minder. Neem alles stap voor stap in je op. Ga niet verder dan de informatie die je nu nodig hebt en die op jou van toepassing is. Al het andere is bijzaak en maakt je onnodig ongerust.
  • Vraag alles aan jouw arts en het oncologisch team dat om je heen staat. Stel elke vraag, deel elke ongerustheid. Maak een lijstje van items die je wilt bespreken en hou je daaraan. Blijf efficiënt zodat je ook met voldoende antwoorden naar huis gaat.
  • Laat iemand meegaan naar al je afspraken. Samen hoor je meer dan alleen en je hoofd werkt onder deze omstandigheden mogelijk niet helder en alert. Accepteer dat. Wees er open over naar anderen. Dat helpt ook in hoe ze jou kunnen helpen, hoe ze naar je luisteren en wat ze voor je kunnen doen.
  • Realiseer je dat de klap voor jouw omgeving zeker zo hard aankomt, als voor jou. Weliswaar maken zij een ander traject door, echter zeker zo pijnlijk, moeilijk, onredelijk, teleurstellend, emotioneel, etc. ook voor hen. Blijf open naar elkaar en geef elkaar veel ruimte. Vergeef snel en pak de draad zo snel mogelijk weer op. De patiënt zelf is bezig met beter worden, de omgeving kan alleen reageren op wat er is. Voor allemaal geldt: Zijn met wat is, geeft kracht!
  • Algemeen advies: eet alles wat je lust, drink veel en blijf bewegen! Geniet van wat je blij maakt. Lees, speel, kijk, luister, rust, ga lekker de tuin in, maak een wandeling in de natuur, adem frisse lucht in, pak een hobby op waar je niet meer aan toe kwam, mediteer, lig of zit lekker onder een parasol in de tuin, doe alles in jouw tempo en voel wat goed is voor jou. Laat jouw levensritme en levensenergie bepalen wat je doet en  geef daaraan toe.
    Deze zomer is van een wonderbaarlijke Italiaanse allure, zo zonnig, droog, helder, blauw, open. Ik geniet er met volle teugen van. Elke dag buiten in mijn tuin tussen het groen en de bloemen is een cadeau! Daar word ik zeker beter van. Gun jezelf wat jij nodig hebt.
  • Een levensdoel in de toekomst helpt om focus en vertrouwen te houden. Die belangrijke levensenergie die  voor mij is weggelegd in de ambitie om in Italië te wonen en te werken. Een levendige, vrolijke, levende, bloemrijke tuin met veel heerlijke zitplekken is daarin onmisbaar. Ik heb nu volop tijd om die droom nóg meer vorm te geven. Schrijven, communicatie, tuinplezier, verbinden en genieten met de natuur van mijn tuin om mij heen zijn voor mij van levensbelang en daar wil ik zeker een vorm aan geven die voor jou inspirerend, plezierig, ondersteunend en uitdagend is. Een helende, voedende, geurende bloemen- en kruidentuin? Gesprekken op mijn tuinbank? Creatieve activiteiten? Het komt… op mijn pad.
  • Mijn slechte dagen besteed ik aan handwerken. Breien op rond-breinaalden lukt in elke lichamelijke positie. Ik heb prachtige patronen en brei graag. Zelfs langdurige projecten van dunne katoen komen nu af. Op de betere dagen kan ik lezen, heel beperkt mijn e-mail beantwoorden en een korte tijd achter de computer zitten om gesponsorde artikelen  te schrijven voor Tuincoach Blog. Zo blij dat die aanvragen er zijn want voldoende inkomen blijft belangrijk!
  • Accepteer je beperkingen en zegen je talenten en mogelijkheden. Lees mijn boek voor plezier, inspiratie, energie en harmonie in jouw tuin en leven. Gun jezelf ook gerust eens een dip. Laat je verdriet stromen. Voel hoeveel liefde en steun er vanuit jouw vrienden en familie komt speciaal voor jou om je een opkikker te bezorgen, een schouderklop en een hart onder de riem. Richt je op die liefde, houd moed en vertrouwen, wees trots op jezelf!

Jouw reactie is welkom!

Ik reageer zeker, al kan het even duren. Ik voel me na elke ‘cure’ 10 dagen beroerd gevolgd door 10 redelijk goede dagen. In die goede dagen pak ik mijn werkzaamheden op en ben ik er zoveel mogelijk voor iedereen. Je begrijpt dat die goede dagen razendsnel gevuld en voorbij zijn. Overigens merk ik dat de goede periode na 3 cures helaas steeds korter wordt én nog 3 te gaan.
Take care! Liefs en een zonnige tuingroet, Mariëtte

Interessant? Deel met jouw vrienden Facebookpinterestlinkedinmail

Diagnose borstkanker, geen sabbatical

Ja, ik dacht mezelf een jaar te geven voor vrijheid om nieuwe wegen in te slaan, nieuwe plannen vorm te geven en te genieten. Dat had ik me toch even anders voorgesteld en wordt nu rigoureus op zijn kop gezet… Helaas voor mij, mijn omgeving, vrienden, familie, fans en geliefden, en nog 1 op 7 andere vrouwen die dit onaangename nieuws ontvangen. Zoveel? Ja, schrikken en ik ben erbij. Het is niet anders…

Een mens  is zo krachtig als een boom als hij maar durft geloven in zijn eigen droom.
~ Mariëtte Verlaan

Die uitspraak hangt sinds mijn afstuderen in mijn werkkamer en staat ook op de achterkant van mijn boek. Het is zo belangrijk om mee te kunnen bewegen in de wind, stevig te wortelen in de aarde en plezier te beleven aan de vogels, vlinders en insecten die het leven in de boom met hun dans, gezang en gezoem vieren.

Powerful beyond measure. ~ Marianne Williamson

Ook die uitspraak en de bijbehorende tekst zijn een grote inspiratie. Een mens heeft zoveel talent en durft dat vaak niet te laten zien. Zo jammer want daarmee ontneem je de omgeving de kans om samen met jou te bouwen aan een betere toekomst, aan nieuwe creaties en innovaties. Daarvoor moet je vaak voorbij je angst en onzekerheid gaan. Je moet jezelf laten zien, durven uitspreken wat je bezighoudt en gaan voor jouw droom ondanks tegenwerking en negativiteit. Jouw droom is van jou. Jouw vertrouwen zorgt voor succes. Vallen en weer opstaan omdat je gelooft in jouw vaardigheden, visie, missie en flow!

Leef!

Leef! © Mariëtte Verlaan

Zo zal ik mijn borstkanker benaderen. Alles hoort immers bij het leven, de negatieve en de positieve kanten, leven en dood. Gelukkig kan ik vertrouwen op een goed team van artsen en verpleegkundigen. Gelukkig is de wetenschap met sprongen vooruitgegaan als het over behandelingen en medicijnen gaat. Gelukkig is er veel persoonlijke aandacht en worden alle vragen eerlijk en kundig beantwoord. Gelukkig vertrouw ik op mijn ‘gezonde’ lijf en word ik beter. De behandeling zal intensief zijn, heftige chemo- en anti-her2 therapie, operatie en bestraling met alle bijwerkingen die voor kunnen komen. Acceptatie is mijn weg, doen wat nodig is… en genezen!

Geen sabbatical waar je blij van wordt, een stap terug en ‘zijn’ wie ik ben. Genieten van mijn tuin, van de liefste mensen om mij heen, van de fans en vrienden op Facebook, van mijn zang-vriendinnen, die zo meeleven, van alles wat het leven leuk, vrolijk en fijn maakt. Dat blijf ik doen. Ook plezier beleven, lachen, lekker eten en af en toe een wijntje. Het leven vieren en genieten. Dolce vita... alleen nog wel even in Nederland en niet in Italië.

Wat kun je voor mij doen? Steun en liefde zijn altijd welkom! Een vriendelijk woord, gebaar, aandacht voor mijn boek, blog en werk, aandacht voor mij… dat is zo hartverwarmend en fijn. Alle lieve berichten en reacties geven me zoveel extra kracht en moed. Natuurlijk word ik er ook emotioneel en verdrietig van. Het is een schok voor geliefden, vrienden, fans en iedereen die met dit nare nieuws te maken krijgt. Bij ieder van ons roept het herinneringen op van verdriet, verslagenheid en onmacht. Ik vertrouw erop dat jij, nu je dit leest, voelt dat ik er 100% voor ga om te genezen. Mijn arts noemde het: we gaan voor goud!

Lieve lezer, we gaan voor goud!


TuinHarmonie in jouw tuin

Ondertussen nodig ik je van harte uit om mijn boek te lezen. Klik hier voor het gratis eBook. Jouw bestelling draagt enorm bij aan mijn financiële rust en ik weet zeker dat je van het lezen van mijn boek erg blij wordt.

Filters Sort results
Reset Apply
Interessant? Deel met jouw vrienden Facebookpinterestlinkedinmail