Tag archieven: creatief buiten

Diagnose borstkanker: Vertrouwen en volhouden

Heftig en intensief bezig zijn met gezond worden en zijn, dat komt binnen. De focus de je dan nodig hebt, is zo bekend van entrepreneur en ondernemer zijn, van een boek schrijven en daadwerkelijk publiceren, van een project starten en de eindstreep halen, van plezier halen uit je bezigheden en trots zijn op wat je bereikt. Met het project gezond zijn waar ik nu voor sta, is dat niet anders. Wat wel anders is, is het feit dat er een ziek zijn onder ligt, dat je hersenen niet optimaal functioneren, dat je je beroerd voelt, dat je concentratie, uithoudingsvermogen en lontje korter zijn. Dat je bij alles 100 x moet nadenken en wazig ziet, dat je voor jezelf schema’s moet maken en in de gaten houden of je wel genoeg eet, drinkt en beweegt. Hoe basaal allemaal.

Toch zie ik er de positieve kanten van. Het bewijst immers dat ik het kan. Dat ik naar mijn lijf en behoeften kan luisteren. Dat ik met deze mindset veel bereik, mensen om me heen kan inspireren, dat kwetsbaarheid om elk hoekje loert en dat rekbaarheid en veerkracht essentieel zijn om te (over)leven. Focus en flow op levenskracht en gezond zijn.

Zoveel vormen van kanker

Onbegrijpelijk dat deze ziekte zo om zich heen grijpt en zoveel mensen treft. Borstkanker komt voor bij 1 op 7 à 8 vrouwen en kanker in zijn algemeenheid treft 1 op 3 mensen. Zoveel, ja. Wat een verdriet, wat een enorme strijd en uitputting, wat een enorme kracht is nodig om hiermee te dealen, innerlijke kracht van jezelf en de liefdevolle omgeving.

Wat kunnen we eraan doen? Vooralsnog ben ik zeer dankbaar dat er geneesmiddelen zijn die de ziekte aanpakken en bestrijden. De ontwikkelingen gaan snel en de behandelingen worden steeds beter en gerichter. Ik voel me dankbaar dat er in Nederland zoveel deskundigheid en kennis is, dat de oncologie-teams er alles aan doen om je te hepen, te ondersteunen en het gesprek met je te hebben over jouw individuele aanpak en gezondheid. TOP! Ik bewonder hen.

Toegeven aan en aanvaarden

Na de diagnose kun je werkelijk niet anders dan aanvaarden dat je beter moet worden en toegeven aan de intensieve behandeling die nodig is en wat dat van je vraagt. Hoe dan?

  • Informatie verzamelen over de specifieke kenmerken van jouw ziekte. Niet meer en niet minder. Neem alles stap voor stap in je op. Ga niet verder dan de informatie die je nu nodig hebt en die op jou van toepassing is. Al het andere is bijzaak en maakt je onnodig ongerust.
  • Vraag alles aan jouw arts en het oncologisch team dat om je heen staat. Stel elke vraag, deel elke ongerustheid. Maak een lijstje van items die je wilt bespreken en hou je daaraan. Blijf efficiënt zodat je ook met voldoende antwoorden naar huis gaat.
  • Laat iemand meegaan naar al je afspraken. Samen hoor je meer dan alleen en je hoofd werkt onder deze omstandigheden mogelijk niet helder en alert. Accepteer dat. Wees er open over naar anderen. Dat helpt ook in hoe ze jou kunnen helpen, hoe ze naar je luisteren en wat ze voor je kunnen doen.
  • Realiseer je dat de klap voor jouw omgeving zeker zo hard aankomt, als voor jou. Weliswaar maken zij een ander traject door, echter zeker zo pijnlijk, moeilijk, onredelijk, teleurstellend, emotioneel, etc. ook voor hen. Blijf open naar elkaar en geef elkaar veel ruimte. Vergeef snel en pak de draad zo snel mogelijk weer op. De patiënt zelf is bezig met beter worden, de omgeving kan alleen reageren op wat er is. Voor allemaal geldt: Zijn met wat is, geeft kracht!
  • Algemeen advies: eet alles wat je lust, drink veel en blijf bewegen! Geniet van wat je blij maakt. Lees, speel, kijk, luister, rust, ga lekker de tuin in, maak een wandeling in de natuur, adem frisse lucht in, pak een hobby op waar je niet meer aan toe kwam, mediteer, lig of zit lekker onder een parasol in de tuin, doe alles in jouw tempo en voel wat goed is voor jou. Laat jouw levensritme en levensenergie bepalen wat je doet en  geef daaraan toe.
    Deze zomer is van een wonderbaarlijke Italiaanse allure, zo zonnig, droog, helder, blauw, open. Ik geniet er met volle teugen van. Elke dag buiten in mijn tuin tussen het groen en de bloemen is een cadeau! Daar word ik zeker beter van. Gun jezelf wat jij nodig hebt.
  • Een levensdoel in de toekomst helpt om focus en vertrouwen te houden. Die belangrijke levensenergie die  voor mij is weggelegd in de ambitie om in Italië te wonen en te werken. Een levendige, vrolijke, levende, bloemrijke tuin met veel heerlijke zitplekken is daarin onmisbaar. Ik heb nu volop tijd om die droom nóg meer vorm te geven. Schrijven, communicatie, tuinplezier, verbinden en genieten met de natuur van mijn tuin om mij heen zijn voor mij van levensbelang en daar wil ik zeker een vorm aan geven die voor jou inspirerend, plezierig, ondersteunend en uitdagend is. Een helende, voedende, geurende bloemen- en kruidentuin? Gesprekken op mijn tuinbank? Creatieve activiteiten? Het komt… op mijn pad.
  • Mijn slechte dagen besteed ik aan handwerken. Breien op rond-breinaalden lukt in elke lichamelijke positie. Ik heb prachtige patronen en brei graag. Zelfs langdurige projecten van dunne katoen komen nu af. Op de betere dagen kan ik lezen, heel beperkt mijn e-mail beantwoorden en een korte tijd achter de computer zitten om gesponsorde artikelen  te schrijven voor Tuincoach Blog. Zo blij dat die aanvragen er zijn want voldoende inkomen blijft belangrijk!
  • Accepteer je beperkingen en zegen je talenten en mogelijkheden. Lees mijn boek voor plezier, inspiratie, energie en harmonie in jouw tuin en leven. Gun jezelf ook gerust eens een dip. Laat je verdriet stromen. Voel hoeveel liefde en steun er vanuit jouw vrienden en familie komt speciaal voor jou om je een opkikker te bezorgen, een schouderklop en een hart onder de riem. Richt je op die liefde, houd moed en vertrouwen, wees trots op jezelf!

Jouw reactie is welkom!

Ik reageer zeker, al kan het even duren. Ik voel me na elke ‘cure’ 10 dagen beroerd gevolgd door 10 redelijk goede dagen. In die goede dagen pak ik mijn werkzaamheden op en ben ik er zoveel mogelijk voor iedereen. Je begrijpt dat die goede dagen razendsnel gevuld en voorbij zijn. Overigens merk ik dat de goede periode na 3 cures helaas steeds korter wordt én nog 3 te gaan.
Take care! Liefs en een zonnige tuingroet, Mariëtte

Interessant? Deel met jouw vrienden Facebookpinterestlinkedinmail

Zou tuinieren jouw hobby kunnen zijn?

Voor sommigen is dat wel een lastige vraag. Er is zoveel weerstand tegen het werk dat een tuin zou zijn. Planten kiezen, spitten, graven, sjouwen met tuinaarde, bemesten, snoeien, vegen, onkruid wieden, tuinmeubelen schoonmaken, terrassen, paden en tuinborders aanleggen en dan ook nog onderhouden, om maar eens wat klussen op te noemen. Pfff…

Er is gelukkig ook een aangename kant en daar doen de meeste tuinliefhebbers het voor. Ze beleven plezier in hun tuin en krijgen er energie van. Ze planten veel groen en bloemen om naar te kijken, houden de bodem bedekt, zorgen dat vogels, vlinders en insecten welkom zijn en genieten van wat ze er kunnen plukken. Ze voegen geur, smaak en kleur toe aan het buitenleven, bewegen in de gezonde buitenlucht en gaan lekker in de zon zitten met een kop koffie. Na gedane arbeid is het goed rusten en vooral genieten van het resultaat!

Tuin en hobby

Een tuin heb je om je dicht bij de natuur te brengen. Een hobby heb je vanwege de ervaring van ontspanning en geluk. Gewoon doen en ervaren, lijkt mij. Toch is dat voor velen niet zo simpel. Jouw tuinhobby start met een wens…

Jouw eerdere ervaringen en jouw persoonlijkheid spelen een belangrijke rol in wat jij aanpakt en waar jij plezier aan beleeft. In een tuin kun je jezelf ondersteunen in jouw beleving. Een tuin is creatief, transformeert en levert inspiratie en energie. Welke tuin je maakt, hangt van jouw leefomgeving, levensstijl en karakter af.

Je bent bevoorrecht als je opgegroeid bent in een tuin en jouw ouders tijd en aandacht besteedden aan hun tuin. Zo heb je al meegekregen hoe je samenwerkt met de natuur en wat tuinieren inhoudt. En misschien heb je juist door hen meegekregen dat het altijd netjes moet zijn in de tuin. Stoepen schoon en geen blaadje te vinden. Zwarte aarde in de tuinborders en telkens dat vervelende onkruid. Nee, dan ben je niet zo bevoorrecht. Dan is het inderdaad een hels karwei en niet leuk. Laat me je op weg helpen met wat productieve en eenvoudige ideeën. Kan geen kwaad toch?

Allereerst jouw persoonlijkheid en jouw tuin, jouw beleving van de natuur en hoe je een praktische tuin maakt om van te genieten. Daarover gaat mijn boek Harmonie in jouw tuin met Feng Shui en natuurlijk wil ik graag dat je dat leest!

Persoonlijkheid en tuin

In Feng Shui wordt de persoonlijkheid verbonden met het karakter van een bepaalde energie. Zo heb je 5 energieën met 9 karakters. Ik beperk me hier even tot de 5 energieën: water, hout, vuur, aarde en metaal. Een water-persoon zal andere keuzes maken dan een vuur-persoon en heeft andere vormen van inspiratie nodig.

Hoe weet je welke energie bij jouw karakter hoort?

  • Water – je voelt je aangetrokken tot innerlijke wijsheid, bent in staat om solitair bezig te zijn, laat niet het achterste van jouw tong zien en bent zeer verbonden met jouw emoties.
  • Hout – groei, innovatie en ontwikkeling zijn jouw drijfveren, je wilt het leven ervaren en gaat uitdagingen op een spontane manier aan, je weet van aanpakken en geniet graag van wat de natuur te bieden heeft.
  • Vuur – je bent spontaan, hebt humor, schijnt je licht op alles en verkondigt graag jouw mening, je houdt van vurige snelle actie en brengt warmte.
  • Aarde – je bent over het algemeen een rustige stabiele persoon, die niet snel in actie komt en handelt, je wilt zeker weten of het goed is wat je doet en zorgt binnen kaders op een liefdevolle manier voor jouw omgeving.
  • Metaal – je glimt en schittert en houdt er van om behulpzaam te zijn en je met mensen en jouw leefomgeving te verbinden, je bent een kei in netwerken en ook handel en reizen spreken je aan.

De beleving van schoonheid in jouw tuin

Elke persoonlijkheid en energie heeft zodoende een eigen idee van wat schoonheid in de tuin is en welke onderdelen dan belangrijk zijn. Ik geef je een heel globale indruk. Lees er meer over in mijn boek. Het is werkelijk interessant om je in deze wijsheid en filosofie te verdiepen en het reikt je veel inzichten aan.

  • Water – je wilt absoluut een waterelement in de vorm van een waterschaal, beekloop, vijver of zwembad toevoegen aan jouw tuin. Je houdt van de diepgang en het leven onder water en geniet van de beweging als het waait en de stilte van het wateroppervlak op andere dagen. Je ontspant je gemakkelijk in de buurt van water en vindt er gelegenheid om te mediteren. De krachtige bron van water doet je goed.
  • Hout – alle planten en bomen hebben jouw belangstelling vanwege hun groei en hun eerlijke unieke verbinding met de natuur en de seizoenen. Je geniet intens van groei- en bloeimomenten en de oneindige mogelijkheden die planten en bloemen bieden qua kleur, geur, geluid, smaak en gevoel. Je hebt aandacht voor alles wat leeft in jouw tuin en geniet er met volle teugen van.
  • Vuur – je houdt van actie en in jouw tuin zullen veel vogels, vlinders en insecten zich welkom voelen. Je plant kruiden, fruitbomen en felgekleurde bloemen en maakt een vuurplaats. Je verlicht jouw tuin met waxinelichtjes en kleine LED-lampjes om de sfeer te verhogen.
  • Aarde – je houdt van orde, netheid en duidelijkheid. Jouw tuin heeft een duidelijke structuur, intieme hoekjes en een overzichtelijke beplanting. Zolang het binnen de kaders blijft, kun je er volop van genieten. Als het te wild wordt, ga je aan de slag om jouw tuin (en leven) weer bij te sturen.
  • Metaal – voor jou mag de tuin beweeglijk zijn. Je hebt de tuin immers om er met vrienden en familie in te spelen, te eten en te loungen. Niet te ingewikkeld, wel duurzaam, lieflijk, ruim, speels en creatief.

Praktische keuzes maken voor jouw tuin

Elke persoon is uniek en zal op zijn/haar eigen manier invloed uitoefenen op zijn/haar leefomgeving. Hoe je jouw tuin aanpakt is dus voor elk van ons heel verschillend. Zo wil ik met het aanbod Ontdek Jouw levendige groene tuin een bijdrage zijn aan het succes van jouw tuin. Een stappenplan boordevol extra informatie biedt immers houvast en begeleidt je op een nieuwe weg.
Mijn missie is meer groene en bloeiende tuinen, meer enthousiasme voor de natuur, meer genieten en ontspannen in de tuin, meer tuinliefhebbers met oog voor beplanting en leven in de tuin, meer ervaring van de seizoenen, dichter bij onszelf en in samenwerking met de natuur in onze directe leefomgeving.

Doe mee! Lees het boek en/of bestel Ontdek Jouw levendige groene tuin. Probeer eens of jouw tuin kan worden zoals je dat graag wilt zodat je tuinieren als een plezierige hobby kunt omarmen. Ik help je graag op weg.
Ervaar plezier, inspiratie en energie!

Interessant? Deel met jouw vrienden Facebookpinterestlinkedinmail

Mindset en tuin #5: Plezier en inspiratie

Salvia-Akelei-Lucht-spreuk-MV

“All gardeners live in beautiful places because they make them so.”
~ Joseph Joubert

De tuin is het verlengstuk van het huis. Dat klopt zeker. Helaas wordt deze unieke plek daardoor vaak ingericht als een buitenwoonkamer. Als je het mij vraagt, is dat een gemiste kans voor je fysieke en emotionele gezondheid en een miskenning van de natuur die in jouw tuin aanwezig kan en wil zijn. Waarom doen we er dan aan mee? Lees verder

Interessant? Deel met jouw vrienden Facebookpinterestlinkedinmail