Tagarchief: focus

Zomer-energie: Waar ligt jouw focus?

Aandacht is een raar fenomeen. Je kunt het overal op richten en uiteindelijk nergens van genieten. Dat gebeurt ons allemaal wel eens. Focus geeft veel meer plezier en heeft een positieve impact op jou, jouw prestaties en energie en is bovendien zeer inspirerend voor anderen in jouw leefomgeving.

Kijk eens met andere ogen, door de ogen van jouw innerlijke kind dat speelt, stoeit, beweegt en helemaal gelukkig in actie is. Focus met flow! Heerlijk. Voel je die energie in jezelf? Ervaar je hoe actie je verder brengt wanneer jij al jouw aandacht hier en nu gericht houdt? Fijn! Voel je dat niet en worstel je met ‘een verlangen naar’? Doe een stap terug en kijk eens van een afstand naar wat je aan het doen bent. Stuur jouw intentie bij. Kies bewust waar jij je vandaag op richt om te doen of juist niet te doen. Dat helpt echt, geeft een veel beter resultaat en meer plezier!

feng Shui, tuin, tuinharmonie, tuinboek, Mariëtte verlaan,

Klik voor een leesbare vergroting

Live in the present moment! Leef in het huidige moment. Beleef vandaag waar je dankbaar voor bent, waar je naar verlangt en voel wat er in jouw borrelt om tot bloei te komen. Geef dat verlangen een stevige basis. Laat los wat je niet dient of siert. Neem waar wat er aan kansen voor je neus liggen. Grijp aan wat bij jou past. Laat liggen wat nu niet resoneert.

Kies bewust voor het beste dat nu op jouw pad komt. Is dat niets? Prima, dat mag je ook toejuichen, stil aanvaarden en waarnemen. Die diepe stille innerlijke emotie vertelt je genoeg als je maar wilt luisteren. Uit dat luisteren volgt jouw focus en jouw flow. Pak een notitieblok of schrift en schrijf alles op wat in je op komt. Hoe vaker je dit doet, hoe beter je de grote lijn van jouw mogelijkheden en talenten gaat ontdekken. Hoe duidelijker het wordt welke focus voor jou werkt. Zie het als een avontuur, een uitdaging om de beste versie van jezelf te leven.

2018 een Feng Shui vuur-jaar

In Feng Shui en Nine Star Ki worden bij vuur de kenmerken benoemd als explosief met roem en erkenning als levensgebied, waarin jouw authentieke zelf mag ‘shinen‘ of zich liever verbergt als de keerzijde met minder mooie kanten ook in de spotlights verschijnen. Humor, vertrouwen, spontaniteit, een positieve mindset en geduld brengen nieuwe kansen op jouw levenspad. Die eigenschappen geven je een zonnig warm gevoel en een positieve uitstraling in jouw omgeving. Dat wordt gewaardeerd en zal zich uitbetalen.

Zomer-energie

Vuur is in Feng Shui de zomer-energie met de warmte en het felle licht van de zon als bron van leven en groei in de natuur. Wanneer de zon schijnt, voelen we ons blijer, vrolijker, moediger, zien we alles positiever, worden we actiever en gaan we naar buiten. Vuur heeft ook te maken met focus, met passie en gerichtheid op een resultaat, heftig en ontvlambaar.

Bij vuur horen de kleuren paars, rood, oranje en warm geel. Wel leuk om dan te horen dat geel is gekozen als de trendkleur van 2018. Dat past wel bij de energie van dit jaar. Ik hou enorm van geel. Dat zie je wel aan alle afbeeldingen en foto’s op de diverse pagina’s en bij de publicaties. Geel is een zonnige en aantrekkelijke kleur in de natuur en in de tuin. Gele bloemen laten de zon schijnen op sombere dagen.

Mijn favoriete plant is Rudbeckia nitida ‘Herbstsonne’ die vanaf het einde van de zomer tot ver in het najaar, zelfs tot in de winter bloeit. Een sterke hoge verschijning voor een zonnige of halfschaduw plek in de tuin. Nieuwe favorieten zijn de Helianthus soorten, meestal in wat lichtere tinten geel tot warm oranje en zelfs rood. Helianthus is iets minder stevig en heeft wel wat steun nodig. Je kunt ze als bos bij elkaar binden zodat ze niet omvallen. Ze draaien hun zonnige bloemhoofden naar de zon, dus is het leuker om ze op de zuidelijkste plek in jouw tuin te planten. Zo kijk je de bloemen altijd in het gezicht aan.

In ‘Harmonie in jouw tuin met Feng Shui‘ krijg je uitgebreid uitleg over de energieën (elementen) van Feng Shui en geef ik je mijn favoriete planten in plantenlijsten voor zon, schaduw en halfschaduw.  Dat maakt het boek uniek, compleet en direct toe te passen in jouw tuin. Een harmonieuze tuin creëer je vanuit aandacht voor alle Feng Shui energieën en vanuit jouw persoonlijke tuinwensen en Nine Star Ki karakter.

Ben je nieuwsgierig en wil je meer lezen over Feng Shui en de toepassing in jouw tuin en leven? Meld je aan en ontvang het gratis eBook met de eerste hoofdstukken en de inhoudsopgave.

zomer, energie, vuur, feng shui, tuin, tuinboek, tuinharmonie, tuinplezier

Klik voor een leesbare vergroting

Het boek is een expertboek op het gebied van Feng Shui voor de tuin en geeft je alle handvatten om een harmonieuze tuin te ontwerpen, aan te leggen en te onderhouden. Het leest prettig, heeft een overzichtelijk indeling en helpt je om jouw tuinplannen stap voor stap te bedenken en uit te voeren. Je zult verbaasd staan over de natuurlijke ondersteuning die Feng Shui en Nine Star Ki kan bieden in jouw leven en leefomgeving. Geniet! Ervaar plezier, inspiratie en energie!

Focus bereik je gemakkelijker via een stappenplan

Voor sommigen van ons is een stappenplan het meest ideaal om doelen te bereiken. Een stappenplan geeft richting, duidelijkheid en overzicht. Je kunt stappenplannen overal op toepassen. Zie het als een wegwijzer, een roadmap van wat je wilt bereiken. Vaak helpt het juist bij projecten waar je onzeker over bent of waarbij je gemakkelijk verdwaalt in de hoeveelheid werk, informatie of wanneer het doel ver weg ligt.

Stephen R. Covey, die ik zeer waardeer voor zijn visie op ondernemerschap, zegt het heel mooi: “Begin met het einderesultaat in gedachten“. Hij is dé man van de stappenplannen en van focus op het resultaat. Hij is een voorbeeld met zijn boek ‘De 7 eigenschappen van effectief leiderschap‘ en voegt er met zijn boek ‘De 8ste eigenschap‘ een nieuwe dimensie van passie, vreugde, voldoening en inspiratie aan toe.

Met mijn boek moedig ik je aan die vreugde, voldoening en inspiratie in jouw tuin te beleven vanuit mijn passie voor tuinen, planten en leven in de tuin. Geluk en tuinplezier zijn in jouw tuin dicht bij jouw huis te vinden, elke dag en in elk seizoen! Creëer die buitenruimte als natuurlijke levendige plek, als rustpunt in jouw drukke agenda, als basis om je te verbinden met de natuur, met wat kruipt, vliegt, zoemt, geurt, bloeit en groeit en als buiten-leefruimte die je verbindt met jouw omgeving, met jezelf, jouw vrienden, gezin, partner en familie. La dolce vita is het genieten van het aardse leven waarin geluk, inspiratie en plezier moeiteloos en vanzelfsprekend zijn. Stap voor stap op weg met een vreugdevol resultaat in gedachten. Harmonie in jouw tuin met Feng Shui.

How to stay calm, focussed and joyful?

Being in a healthy warm and welcoming natural environment means the world to me.

During my holidays at Lago di Trasimeno in Umbria (Italy) and more specific Camping Kursaal in Passignano sul Trasimeno I experienced the soft cuddling effect of beautiful surrounding nature, lovely trees, scenting flowers and a scenic lake. I already know this is what makes my heart beat, feeds my being and totally fits my constitution. It eases my mind, relaxes my muscles, heals my inner restlessness. Wow!

The plus in all this is the presence of a gorgeous swimming pool and the luxury of swimming in the lake. In my Nine Star Ki it is apparent that swimming and water nurture my being as a wood person. The exercise is great and it strengthens all systems in my body. My mind eases and my creative skills are able to flow and float.

Do you experience these health and nature related uplifting positive effects? Do you plan a holiday although work is never totally finished when you are an entrepreneur? Do you embrace joy on an every day basis in life and work? I highly recommend you to recharge your batteries.

These 10 thoughts will help you to stay calm, cool, focussed and joyful every day.

  1. Rome wasn’t built in one day.
  2. Being you is unique. There is no one person in the world like you. Enjoy being you!
  3. Welcome every day as a new beginning and a chance to choose anew.
  4. Thank yourself and others for their support in your life, work, love, care, for all good and positive efforts.
  5. Keep your passion alive by focussing on your talents, daily rewards and dreams.
  6. Take a stroll through nature (or your garden) and observe the present beauty.
  7. Feel, touch, taste, hear, see what touches you. Write it down to remember you of this experience.
  8. Start every day with a focus on the best version of you, your day, your life, your present and future. Live your dream!
  9. Sleep well, enjoy the good and let go of pain in the past. Be present now!
  10. Stay in touch with who you are and what you are able to joyfully accomplish for yourself, others and our planet. Yes, you can!
Cortona, Italia, © Mariëtte Verlaan 2017

Enjoying the beauty and serenity of Cortona

This article is written in English because of the lovely friends I met during this holiday in Italy. You all are amazing!
I love Cees for taking me there and for the joy we share together in this gorgeous country of Dolce far niente. I thank Claudia and Heinz, Frederiek and Alfons, Nicola and many others whom we just met and only spoke a few words with.
My Italian is improving, thanks to the non-English speaking people we encounter!
We are still engaged in the process of moving into our dream home in the Orvieto area. It nearly happened but alas more patience is needed. I thank our dear Italian friends, Paolo e Alessandra, for their love, hospitality and assistance. It will eventually happen!

Love you all xxx

Stay calm, stay cool, stay focussed
Enjoy your day, every day!

Mariëtte Verlaan, 2017, Lago di Trasimeno, Camping Kursaal

 

Hoe blijven succesvolle mensen kalm?

Er bestaat een direct verband tussen kalm blijven in stressvolle situaties en het leveren van topprestaties. Hoe meer flow je weet te bereiken, hoe gemakkelijker en beter jouw resultaat.
Langdurige stress is schadelijk voor jouw fysieke en mentale gezondheid en beïnvloedt jouw zelf-sturing en zelf-controle negatief. Dit artikel is een samenvatting van het artikel dat ik las op LinkedIn geschreven door Dr. Travis Bradberry,, auteur van boeken over emotionele intelligentie. Zijn wijze woorden zal ik belichten en met mijn visie op de relatie tussen Feng Shui en harmonie in jezelf zal ik deze publicatie afsluiten.

De natuurlijke stress-reactie
stress-versus-flow
Stress gaat meestal gepaard met angst en is een onontkoombare reactie van ons lichaam. Verschillende studies tonen aan dat zolang stress niet voortdurend aanwezig is of op een acceptabel niveau blijft, er een positieve drijfveer is die juist goed is voor prestaties en zorgt voor de aanwas van nieuwe hersencellen en een verbeterd geheugen. Je bent in een staat van alertheid en functioneert optimaal.
Zodra de stress (en bijbehorende angst) echter blijvende vormen aannemen of op hoog niveau blijven, wordt de aanmaak van nieuwe hersencellen onderdrukt. Dit gebeurt wanneer wij langere tijd bezorgd zijn of onze zorgen voortdurend (in gedachten) ervaren. Deze subjectieve ervaring verhoogt het risico op hartkwalen, depressie, obesitas en bevordert cognitieve achteruitgang.

Lees 10 effectieve strategieën van succesvolle mensen om stress onder controle te houden. Sommige tips liggen erg voor de hand maar bedenk dat in tijden van stress de uitvoering ervan heus wel wat overtuiging en uitdaging vraagt. Oefen jezelf! Lees verder

Mindset en tuin #4: Energie en tuin

Vol passie en plezier ertegenaan om iets te creëren waarvan je hart sneller gaat kloppen. Dat is een geweldig gevoel en geeft veel energie.
Jouw omgeving vraagt dan verbaasd wat er met jou aan de hand is. Je werkt harder dan ooit en het voelt niet zo. Zalig, die flow! En hoe kom je daar dan in terecht? Welke stappen zijn daarvoor nodig?

  1. Passie voor iets dat in jou of in jouw leven belangrijk is.
  2. Motivatie om jouw passie te leven.
  3. Moed om te gaan doen waarvoor je op de aarde bent.
  4. Compassie voor jezelf om jouw weg te volgen, positieve en negatieve ervaringen te ondergaan en onderweg te groeien en te leren.
  5. Focus om jouw eindresultaat te halen.
  6. Geïnspireerde actie zodat elke stap je dichter bij jouw innerlijk brengt en jouw doel zich manifesteert in het uiterlijk.
  7. Je successen vieren en genieten van het spel om telkens weer jouw drijfveer (passie, visie, missie) krachtig te laten zien.

DSC05770LaForzaWat je zelf creëert vanuit wie je bent, geeft je een ervaring die jouw leven altijd positief zal beïnvloeden. Hoe vaak je in dit proces ook faalt of teleurgesteld bent. Je bent immers gemotiveerd om het te doen. Lees verder