Tag archieven: genieten

Diagnose borstkanker: Stilstaan bij gezondheid

Natuurlijke gezondheid

Steeds vaker worden we met onze neus op de feiten gedrukt dat we met meer aandacht en minder stress moeten leven om gezond te blijven, te worden en te zijn. Dat lukt velen van ons nauwelijks.
Zelfs als we ziek zijn, willen of moeten we nog presteren. Voor wie? Waarom? Wat helpt dat?

Stilstaan en vertragen zijn noodzakelijk om de verbinding met jezelf, met jouw geliefden en met jouw leefomgeving te behouden. De snelste weg om stil te staan, haha, is naar buiten gaan, zitten, wandelen, kijken, luisteren en voelen. De natuur geeft ruimte, vrijheid, levensenergie, weerspiegelt onrust en vrede en laat je het grote geheel ervaren doordat je jouw perspectief verlegd en nieuwe details ziet. Jouw lijf en gezondheid zijn intens met de natuur verbonden. Niet iedereen is al zo gevoelig om dat te ervaren. We kunnen leren om bewust te zijn, stil te staan, focus te houden en in flow te zijn met wat op een natuurlijke manier belangrijk is voor een gezond, gelukkig en blij leven.

Leef de beste versie van jezelf

Daarvoor vind je de bron in jezelf en niet in de buitenwereld. Tegenstrijdig? Ja en nee. Beleef de natuur om je heen als spiegel die reflecteert op je gevoel, je gedachten, je gezondheid, je leven, je levenslust. Wat ontdek je? Wat kun je stap voor stap aanpakken? Wat geeft je plezier?
Egoïstisch? Nee, goed zorgen voor jezelf is goed zorgen voor de ander. Jouw grenzen, jouw mogelijkheden en jouw dynamiek zijn er om je gezond en in evenwicht te houden. Authentiek, blij en levenslustig ben je waardevol voor je omgeving. Gun jezelf een waardig bestaan.

In mijn proces van “beter worden, beter zijn” word ik elke dag geconfronteerd met goed zorgen voor mezelf omdat het niet anders kan. Ik beweeg mee, maak het beste van elke dag, trek me terug als dat is wat ik nodig heb, geniet van kleine dingen zoals de zon, de lentebloesem, de tjilpende vogels, mijn trouwe hond, de liefdevolle zorg en gewoon het gegeven dat ik leef en straks weer met plezier en energie mijn creativiteit op tuinen mag loslaten.
Rust leert je luisteren, leert je balans vinden, leert je overgave aan het moment. In “zijn met wat is” zit een enorme innerlijke kracht, positieve mindset en focus. De buitenwereld noemt dat moed. Ik noem het vertrouwen. De combinatie van moed en vertrouwen brengt je in flow.

In flow leven

Flow is de begerenswaardige innerlijke onstopbare levensenergie die je de beste versie van jezelf laat zijn. Inspiratie en passie van wat er in jezelf en je hart leeft, omgezet in creativiteit, activiteit, helende kracht en plezier.
Iedereen heeft toegang tot zijn/haar eigen levensenergie. Stilstaan is de eerste en belangrijkste stap, Wu wei, doen door niet te doen. Zijn, loslaten, adem in, adem uit, ruimte voelen in jezelf, bewustzijn, zo binnen, zo buiten, met aandacht verbinding maken met jouw innerlijke harmonie, levensvreugde en kracht. Die focus ligt bij jezelf, daar ontdek je jouw optimale mentale, fysieke en emotionele gezondheid. In contact met de natuur vind je die sprankelende eigen kracht en energie heel snel. Lees in mijn boek inspiratie over de dynamiek van harmonie in jezelf en in jouw tuin. Bestel het boek én jouw Nine Star Ki profiel voor nog meer inzicht.

Leven is… leren, voelen, ervaren. Geen cadeautje dat je uitpakt en op de plank zet.
Leven is… liefde. Voor jezelf en anderen.
Leven is… de natuur. Ontwikkelen, seizoenen ervaren, vertragen, genieten, herinneren, voelen, ruiken, zien, proeven, aanraken, beleven en je verbinden met de kern van leven. Alles is energie!
Wij zijn zelf één met de natuur. Ons leven en onze gezondheid hebben we te danken aan de natuur. Een wijze les…


Slow down and enjoy!
Flow and flower!

Er is genoeg te genieten, het leven is.
Zijn met wat is, geeft kracht!

Interessant? Deel met jouw vrienden Facebookpinterestlinkedinmail

Diagnose borstkanker, geen sabbatical

Ja, ik dacht mezelf een jaar te geven voor vrijheid om nieuwe wegen in te slaan, nieuwe plannen vorm te geven en te genieten. Dat had ik me toch even anders voorgesteld en wordt nu rigoureus op zijn kop gezet… Helaas voor mij, mijn omgeving, vrienden, familie, fans en geliefden, en nog 1 op 7 andere vrouwen die dit onaangename nieuws ontvangen. Zoveel? Ja, schrikken en ik ben erbij. Het is niet anders…

Een mens  is zo krachtig als een boom als hij maar durft geloven in zijn eigen droom.
~ Mariëtte Verlaan

Die uitspraak hangt sinds mijn afstuderen in mijn werkkamer en staat ook op de achterkant van mijn boek. Het is zo belangrijk om mee te kunnen bewegen in de wind, stevig te wortelen in de aarde en plezier te beleven aan de vogels, vlinders en insecten die het leven in de boom met hun dans, gezang en gezoem vieren.

Powerful beyond measure. ~ Marianne Williamson

Ook die uitspraak en de bijbehorende tekst zijn een grote inspiratie. Een mens heeft zoveel talent en durft dat vaak niet te laten zien. Zo jammer want daarmee ontneem je de omgeving de kans om samen met jou te bouwen aan een betere toekomst, aan nieuwe creaties en innovaties. Daarvoor moet je vaak voorbij je angst en onzekerheid gaan. Je moet jezelf laten zien, durven uitspreken wat je bezighoudt en gaan voor jouw droom ondanks tegenwerking en negativiteit. Jouw droom is van jou. Jouw vertrouwen zorgt voor succes. Vallen en weer opstaan omdat je gelooft in jouw vaardigheden, visie, missie en flow!

Leef!

Leef! © Mariëtte Verlaan

Zo zal ik mijn borstkanker benaderen. Alles hoort immers bij het leven, de negatieve en de positieve kanten, leven en dood. Gelukkig kan ik vertrouwen op een goed team van artsen en verpleegkundigen. Gelukkig is de wetenschap met sprongen vooruitgegaan als het over behandelingen en medicijnen gaat. Gelukkig is er veel persoonlijke aandacht en worden alle vragen eerlijk en kundig beantwoord. Gelukkig vertrouw ik op mijn ‘gezonde’ lijf en word ik beter. De behandeling zal intensief zijn, heftige chemo- en anti-her2 therapie, operatie en bestraling met alle bijwerkingen die voor kunnen komen. Acceptatie is mijn weg, doen wat nodig is… en genezen!

Geen sabbatical waar je blij van wordt, een stap terug en ‘zijn’ wie ik ben. Genieten van mijn tuin, van de liefste mensen om mij heen, van de fans en vrienden op Facebook, van mijn zang-vriendinnen, die zo meeleven, van alles wat het leven leuk, vrolijk en fijn maakt. Dat blijf ik doen. Ook plezier beleven, lachen, lekker eten en af en toe een wijntje. Het leven vieren en genieten. Dolce vita... alleen nog wel even in Nederland en niet in Italië.

Wat kun je voor mij doen? Steun en liefde zijn altijd welkom! Een vriendelijk woord, gebaar, aandacht voor mijn boek, blog en werk, aandacht voor mij… dat is zo hartverwarmend en fijn. Alle lieve berichten en reacties geven me zoveel extra kracht en moed. Natuurlijk word ik er ook emotioneel en verdrietig van. Het is een schok voor geliefden, vrienden, fans en iedereen die met dit nare nieuws te maken krijgt. Bij ieder van ons roept het herinneringen op van verdriet, verslagenheid en onmacht. Ik vertrouw erop dat jij, nu je dit leest, voelt dat ik er 100% voor ga om te genezen. Mijn arts noemde het: we gaan voor goud!

Lieve lezer, we gaan voor goud!


TuinHarmonie in jouw tuin

Ondertussen nodig ik je van harte uit om mijn boek te lezen. Klik hier voor het gratis eBook. Jouw bestelling draagt enorm bij aan mijn financiële rust en ik weet zeker dat je van het lezen van mijn boek erg blij wordt.

Filters Sort results
Reset Apply
Interessant? Deel met jouw vrienden Facebookpinterestlinkedinmail

Kant en klare Tuinverrassing plantenborders en Complete tuinplannen

De Kant en klare Tuinverrassing borders en Complete tuinplannen zijn jaarrond te bestellen en worden gratis thuisbezorgd. Grijp deze unieke kans om sfeer toe te voegen aan jouw tuin met opvallende, sterke en bloemrijke vaste planten, heesters en siergrassen! In de tuinplannen zelfs compleet met mooie bomen, geschikt voor de kleinere tuin.

Gun jezelf een unieke tuin. Creëer jouw heerlijke plek die op deze manier gemakkelijk binnen bereik ligt. En ik beloof je, de planten komen elk jaar terug en worden steeds mooier en voller. En het onderhoud? Ja, daar heb ik natuurlijk aan gedacht en dat is minimaal.

Tuinverrassing plantenborders

Kies jouw kleur in de verschillende tuinborders. Elke border heeft in elk seizoen een levendige en natuurlijke uitstraling!
Je ontvangt het ontwerp, alle planten en een algemeen tuinadvies voor aanleg en verzorging. Zelf planten en direct genieten!

Met deze borderontwerpen geef ik je mijn beproefde en favoriete combinaties van 13 of 14 verschillende bloeiende vaste planten en bovendien een heester én een siergras. Dat maakt deze tuinborders jaarrond interessant, uniek en speciaal. Altijd een succes in jouw tuin! Ga naar Tuinverrassing plantenborders en kies wat jou aanspreekt.

Kleine wijzigingen en extra beplanting bestellen is ook mogelijk. Ik geef je met veel plezier advies en jouw tuinvragen beantwoord ik graag. Online (via e-mail) en toch persoonlijk!

Zo gemakkelijk!

Ik wens je veel tuinplezier.
Zonnige tuingroet, Mariëtte Verlaan

PS Denk nu niet: Oh, het kan altijd nog! Actie geeft resultaat en succes.
Bestel nu zodat de Tuinverrassing planten kunnen gaan groeien en jij snel kunt gaan genieten van kleur en leven in jouw tuin.
Tip Zijn jouw Tuinverrassing planten bezorgd? Uiteraard is het dan belangrijk dat je de geleverde planten zo snel mogelijk in jouw border plant en water geeft. Begin met een schone border en een goede bodem. Lees het tuinadvies en bestudeer het borderontwerp dan heb je het in een paar uurtjes voor elkaar!

Tuinverrassing Complete Tuinplannen

Nieuw zijn de Kant en Klare tuinplannen recht of rond voor een compleet tuinontwerp met een bloemrijke en groene uitstraling. Elk tuinplan bestaat uit bloemen, kruiden , diverse heesters en vaste planten. Over de geplande bomen heb ik graag even overleg.
Alle beplanting wordt compleet thuisbezorgd en geleverd inclusief tuinontwerp en algemeen tuinadvies over voorbereiding, aanleg, planten en onderhoud. Hetzelfde concept en uitgangspunt als van de Tuinverrassing borders maar dan uitgebreider voor een geheel nieuwe tuin. Bekijk hier de twee tuinplannen en kies de sfeer die bij jouw tuin past.
Ik zie jouw bestelling graag tegemoet. Kleine wijzigingen worden door mij met plezier gedaan. Stuur een e-mail als je vragen hebt of extra wensen.