Tag archieven: inspiratie

Hoe kun je Quantum energie ervaren?

© Annette de WitMagisch en universeel zijn er effecten die je trillingsfrequentie beïnvloeden vanuit het oogpunt van de kwantumfysica. Gewoon natuurkunde, wetenschap en natuurwijsheid. Voor ieder van ons is dit een dynamisch en levend continu proces. Soms voel je je blij en ontspannen dan weer boos en teleurgesteld. Op die manier zend je met jouw gevoel en je hele mind en body een vibratie uit die opgepikt wordt door jouw cellen, jouw adem- en immuunsysteem, jouw hersenen en organen. Deze vibraties zijn ook voelbaar voor andere mensen en jouw huisdier(en). Ze hoeven niet eens dichtbij te zijn, zelfs over een grote afstand beïnvloeden we elkaar. Dus bedenk dat wat je uitzendt op veel grotere schaal een effect heeft.

Emoties en gezond zijn

Bewustzijn van jouw gedachten en gevoelens is belangrijk als je toegang wilt krijgen tot jouw innerlijke bron en in contact wilt zijn met jouw zelfhelende vermogens. De kunst is om stil te staan bij wat er in je leeft en dit te ervaren zonder het te willen veranderen. Het doorleven van emoties is helend en brengt je in een hogere trilling. Het wegstoppen van emoties is blokkerend en voedt een lage trilling. Via ontspanning kan je adem stromen, je lijf zich herstellen, je hoofd tot rust komen en laad je letterlijk weer op. Je komt bij jouw natuurlijke staat van ‘zijn’, ervaart helderheid en ‘flow’, blij en gezond in alle facetten van het leven.

Trilling in de kwantumfysica betekent dat alles energie is. We zijn levende wezens met bepaalde frequenties. Elke trilling is gelijk aan een gevoel en brengt een vibratie in de wereld. Denk aan de vederlichte drukgolf die een vlinder met zijn vleugels ergens op onze aarde kan laten ontstaan. Subtiel en nauwelijks waarneembaar kan dat op afstand ergens in de wereld grote gevolgen hebben. ‘Vibrationeel’ zijn er slechts twee soorten trillingen, hoog (positief) en laag (negatief) met vele variaties ertussen. Elk gevoel laat je een trilling uitzenden die een positieve of negatieve ervaring kan zijn. Kies bewust en train jezelf. Wat je aandacht geeft, groeit.

Hoe ontstaan trillingen? Welk effect hebben deze trillingen?

  1. Gedachten
    Elke gedachte zendt een frequentie uit naar het universum en deze frequentie gaat terug naar de oorsprong. Dus in het geval van negatieve gedachten, ontmoediging, verdriet, boosheid en angst komt dit allemaal naar jou terug. Daarom is het zo belangrijk dat je zorg draagt voor de kwaliteit van je gedachten en leert hoe je positievere gedachten kunt cultiveren. Begin elke dag met een positieve instelling. Kies een inspirerende quote of een affirmatie die je blij maakt. Bevestig jezelf aan het einde van de dag door al je positieve ervaringen op te schrijven. Beweeg mee en laat ‘zijn’ wat er is. Dat geeft je innerlijke kracht.
  2. Omgeving en activiteiten
    De mensen om je heen hebben direct invloed op je trillingsfrequentie. Als je je omringt met gelukkige, positieve en vastberaden mensen, kom je ook in deze trilling. Als je je omringt met mensen die klagen, roddelen en pessimistisch zijn, wees dan voorzichtig! Inderdaad, ze kunnen jouw frequentie verminderen en daardoor voorkomen dat je de wet van aantrekkingskracht in je voordeel gebruikt. Blijf dicht bij jezelf. Gun jezelf het allerbeste. Doe wat goed voelt. Volg je hart. Houd moed en vertrouwen.
  3. Muziek
    Muziek is heel krachtig. Als je alleen naar muziek luistert die praat over (of klinkt als) dood, verraad, verdriet, verlatenheid, tragedie en drama zal dit alles in de weg staan van wat je voelt. Was je blij dan word je er somber van. Let ook op de tekst van de muziek waar je naar luistert, ook die kan je trillingsfrequentie verminderen. En onthoud: je trekt precies aan wat je voelt in je leven. Genieten dus en naar vrolijke, rustgevende of  melodieuze muziek luisteren.
  4. Datgene waar je naar kijkt
    Als je kijkt naar programma’s die gaan over tegenslagen, dood, verraad, ziekte en ellende word je er negatief door geraakt. Je brein accepteert dit als een realiteit en laat een hele chemie los in je lichaam die invloed heeft op je trillingsfrequentie. Kijk naar dingen die je blij maken en waar je je goed van voelt, die je helpen met trillen op een hogere frequentie. bevestig jezelf: The best is yet to come.
  5. Sfeer
    Of het nu thuis of op het werk is, als je veel tijd doorbrengt in een rommelige en vieze omgeving heeft dat ook invloed op je trillingsfrequentie. Verbeter wat je omringt, organiseer je leven en maak je omgeving schoon. Laat het universum zien dat je geschikt bent om veel meer ‘goeds’ te ontvangen. Zorg goed voor wat je al hebt! Repareer wat kapot is en geniet van de voldoening die dat geeft. Maak een wandeling in de natuur en luister naar de vogels. Laat de wind je haren strelen en de zon je huid verwarmen. Geniet van de natuur in jouw tuin.
  6. Woorden
    Als je over dingen en mensen klaagt, zeurt, claimt of verkeerd spreekt, heeft dat invloed op je trillingsfrequentie. Om je frequentie hoog te houden, is het essentieel om de gewoonte van klagen en slecht praten over anderen te elimineren. Dus vermijd herhaling van je verhaal, drama, wrok en pesten. Neem je verantwoordelijkheid voor de keuzes die je maakt in je leven! Practice what you preach!
  7. Dankbaar zijn
    Dankbaarheid heeft een enorm weldadige positieve invloed op je trillingsfrequentie. Dit is een gewoonte die je nu direct zou moeten integreren in je leven. Begin te bedanken voor alles, voor de goede dingen en ook voor wat je als slecht of onaangenaam beschouwt. Bedank voor alle ervaringen die je hebt doorgemaakt. Dankbaarheid opent de deur voor goede dingen en  positieve gebeurtenissen in je leven. Blijf oefenen! Train jezelf met positieve affirmaties en straal uit hoe dankbaar je bent met al die kleine ervaringen, die zomaar spontaan in je leven verschijnen. “Keer je gezicht naar de zon, dan ligt de schaduw achter je”  is een uitspraak van Annette de Wit, mede-borstkanker-lotgenoot en positief tekenaar van Kan´netje, je kunt het is haar boodschap (zie haar tekening bij dit blog).

When life is sweet, say thank you and celebrate.
When life is bitter, say thank you and grow.

Geïnspireerd op de uitleg over kwantumfysica van Jasper van de Lucht.
Lees ook, speciaal voor ondernemers en professionals: Mijn gesprek met Wim Belt over bewustzijn, groei en flow.

Filters Sort results
Reset Apply
Interessant? Deel met jouw vrienden Facebookpinterestlinkedinmail

Laten we samen jouw tuin ontwerpen

Lieve vrienden en fans,

Deze uitnodiging schrijf ik met een dubbele boodschap. Enerzijds wil ik dat meer mensen gaan genieten van de natuur in hun tuin, anderzijds heb ik veel zin om mijn creativiteit los te laten op het ontwerpen van tuinen vol leven, kleur en passend bij de tuinwensen. Van beiden word ik blij. Het geeft zoveel voldoening en plezier om een ‘mooie’ tuin te creëren. [English text below]

Vertrouwen en moed

Helaas heb ik de laatste jaren weinig kunnen doen. Al mijn aandacht is gegaan naar het herwinnen van mijn gezondheid en daar ben ik nog elke dag zoet mee. Ik koester mijn energie en bezig zijn de tuin is mijn bron van energie.
Een borstkankerdiagnose (2018) is de start van een enorm traject vol hobbels en onzekerheden, vol kansen en missers, vol vertrouwen en onmacht, vol moed en verdriet, vol emotionele en fysieke gevolgen. Ik klaag niet, integendeel. Het is er allemaal en mag doorleefd worden. Het brengt me dichter bij mijn innerlijke bron en telkens ervaar ik weer dat mijn tuin en mijn bloemen en planten de hoofdrol spelen in mijn bestaan. Mijn leven is gekleurd door de natuur, door de seizoenen, door stilte en puurheid, door liefde voor de schoonheid en veelzijdigheid van de natuur. Ik word er blij van, vind er ontspannen, inspanning is geen moeite, flow maakt dat ik doe wat nodig is en wat ik op dat moment kan. Meebewegen! Zijn met wat is, geeft kracht!
Nu voel ik dat ik weer open sta voor het ontwerpen van tuinen, dat ik weer kan schrijven en mijn passie delen. Vandaar dit blog en het document dat ik je graag als PDF mail. Ik ben er voor jou, jij bent er voor mij. Beloofd!

Online tuinontwerp

Momenteel werk ik aan een fantastisch plan voor een grote tuin. De communicatie verloopt online via e-mail en dat gaat prima. Als je vertrouwen hebt in elkaar dan werkt het. Uiteraard geeft mijn boek inzicht in wie ik ben en wat ik doe. Daarin lees je de inspiratie die de natuur biedt en maak je uitgebreid kennis met mijn visie op tuinen.
Een tuinontwerp van mij is altijd compleet met een beplantingsplan. Het beplantingsplan is rijk en gevarieerd door het gebruik van veel verschillende (vaste) bloeiende planten, heesters, siergrassen, kruiden en bomen. Een tuin die in alle seizoenen wat te bieden heeft, heeft zo’n natuurrijke beplanting nodig, anders wordt het saai en valt het stil juist in die maanden van het jaar dat je wat kleur en leven wilt ervaren. Durf jij het aan? Ben jij eraan toe? Ik hoor het graag.

Jouw tuinwensen formuleren

Beantwoord de basisvragen om een helder beeld te krijgen van jouw tuinwensen. Ga er zelf mee aan de slag en ontdek jouw tuin of doe het samen met jouw partner of gezin.
Wil je er een serieus plan van maken? Bestel dan het uitgebreide PDF document Laten we samen jouw tuin ontwerpen. In dit document heb je de ruimte om jouw tuinwensen te formuleren, aantekeningen te maken, te tekenen en aanvullende informatie te krijgen over hoe een natuurrijke tuin ontstaat. Voor € 11 ontvang je het in jouw mailbox.

    1. Wie ben je? Wat zie je voor je in jouw tuin? Wat maakt je blij?
    2. Hoe ben jij verbonden met de natuur? Wat inspireert je? Wat irriteert je?
    3. Wat wil je voelen, beleven, zien in jouw ‘nieuwe’ tuin?
      Welke kleuren? Welke sfeer? Welke planten? Welke structuur?
    4. Welke aandacht is jouw ‘nieuwe’ tuinbeleving je waard?
      Denk aan: investering in tijd, geld, gevoel, plezier, liefde, activiteit.
    5. Hoe ziet jouw ‘nieuwe’ tuin eruit?
      Beschrijf jouw tuin zo levendig mogelijk zodat je het helemaal voor je ziet, alsof je rondloopt en binnen bent in jouw tuin.
      Deel jouw ervaring vanuit al jouw zintuigen en emoties.
    6. Schets jouw tuin en schrijf erbij wat je waar wilt realiseren.
      De vragen geven je inzicht en handvaten. Je zult zien dat veel van jouw wensen ook werkelijk in jouw tuin passen. Ga aan de slag!
    7. Uitnodiging: Als je iets wilt realiseren, denk dan eerst na over het gewenste resultaat. De weg om dat te bereiken, hoef je nog niet te (over)zien. Creativiteit start met een idee, een gevoel, een wens die je laat rijpen en ontstaan. Je ont-wikkelt wat je voor ogen hebt en laat je inspireren en vooruit helpen wanneer dat nodig blijkt te zijn.

Besluit je om meer input te willen: Ik sta ervoor open om samen jouw ‘nieuwe’ tuin te ontwerpen, vol kleur en natuur, waar jij elke dag plezier, inspiratie en energie vindt. Bekijk mijn expertise op www.feng-shui-tuin.nl en stuur me een e-mail. De tuinwensen die je geformuleerd hebt, zijn een fijne basis voor onze samenwerking. Ik zie vaak mogelijkheden waar jij niet direct aan denkt en bewaak de harmonie in het ontwerp qua vorm, structuur, materiaal, sfeer, beplanting en kleur. Samen ontwerpen we een praktische en dynamische tuin met een uitstraling die past bij jou en jouw tuin.

Ik wens je veel lees-, teken-, schrijf-, en tuinplezier.
Warme groet, Mariëtte Verlaan

~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Dear friends and fans,

I write this invitation as a double message. On the one hand I want more people to enjoy nature in their garden, on the other hand I love to be creative again in designing gardens filled with life, color and expressing the garden dream of the owners. Both make me happy. I enjoy the enormous grateful feeling of accomplishment and pleasure in creating ‘beautiful’ gardens.

Trust and courage

So sorry for the years that I could do so little. All my attention was drawn to regaining my health and that still is everyday’s truth. I savor my energy and being active in the garden is my source of energy.
A cancer diagnosis (2018) is the start of a huge process filled with bumps and insecurities, filled with possibilities and failures, filled with trust and incompetence, filled with courage and grief, full of emotional and physical effects. I don’t complain, on the contrary. It’s there and confronts  my view on life. It serves to bring me closer to my inner source and again and again I experience that my garden, my flowers and plants play the major role in my existence. My life is colored by nature, by the seasons, by stillness and purity, by love for the beauty and versatility of nature. It makes me happy, I relax, any activity is a pleasure, flow makes me do what is neccessary and what I can accomplish in that moment. Moving along with what is present, ignites huge power from within!
Now is the time to open up and receive new assignments for garden designs, to write again and share my passion. That’s the reason for this blog post and the document that I gladly send you by e-mail. I am here for you, you are here for me. I promise!

Online landscape design

Currently I am designing a fantastic landscape for a big garden. All communications are online through e-mail and it;s a delight for all involved. When you trust each other, it sure pays off. Of course my book gives an insight in who I am and what drives me. You read about the inspiration of a natural environment and get acquainted with my knowledge and vision on landscaping and personal garden spaces.
My landscape designs involve a thorough planting scheme. The planting scheme is rich and diverse because I use a vast variety of flowering perennials, shrubs, ornamental grasses, herbs and trees. For a garden to thrive and be of interest in all seasons, naturally abundant plantings are key. Otherwise it will be boring and dull in the months of the year when you desperately want to experience color and life. Are you thrilled? Are you ready? I look forward to your reply.

Clarifying your garden dream

Answer the basic questions below to get clear about your wishes for your garden. Get your mind going and discover your garden or spend time with your partner or family and create together.
Are you seriously ready to make a plan? Order the extended version as PDF document Let’s create your garden together. This document has ample space for you to write down your garden dream, make notes, draw and also provides extra information on developing a naturalistic garden. The document is send to you by e-mail for € 11.

  1. Who are you? What is your vision for your garden? What brings you joy and makes you happy?
  2. How are you connected to nature? What inspires you? What irritates you?
  3. What is the feeling, the experience, the view you want to see in your ‘new’ garden?
    What colors? What atmosphere? Which plants? Which structure?
  4. What attention are you willing to give your ‘new’ garden? What’s the value for you for this exciting ‘new’ garden experience?
    Think of: your investment in time, money, emotion, pleasure, love, activities.
  5. What does your ‘new’ garden look like?
    Describe your garden as lively as possible so you actually see it as if you walk through it and are inside your garden.
    Share your experience considering all your senses and emotions.
  6. Sketch your garden and write in your drawing what you want to accomplish and where that will be situated.
    The questions give you insight and clues. You will be astounded how many of your wishes are possible to realize in your garden. Get going!
  7. Invitation: When planning, first think of what you wish for as your ultimate result. The road to get there, doesn’t need to be clear yet. Creativity starts with an idea, a feeling, an emotion, a dream that needs ripening to come into existence. Dis-cover, be inspired and ask for assitance when you need it.


When you choose to need more input: I am ready and open to design your ‘new beautyfied’ garden. Your garden will be filled with colorful plants and the nature around you will absolutely be a joy and inspiration and provide energy in every day. View my expertise on www.feng-shui-tuin.nl  (in Dutch) and send me an e-mail. The garden dream you just made clear using the questions in the document are a lovely basis for our communication. I often discover possibilities that you might not think of and guard the harmony in the design in form, structure, material, atmosphere, plantings and color. Together we will create a dynamic and practical garden that truely suits you and your garden space.

Wishing you lots of joy reading, drawing, writing and creating your garden.
Warm regards, Mariëtte Verlaan

~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Filters Sort results
Reset Apply

Wil je een serieus plan van jouw tuin maken? Bestel dan het uitgebreide PDF document Laten we samen jouw tuin ontwerpen. In dit document heb je de ruimte om jouw tuinwensen te formuleren, basisvragen te beantwoorden, aantekeningen te maken, te tekenen en aanvullende informatie te krijgen over hoe een natuurrijke tuin ontstaat.

 12,50

Answer the basic questions below to get clear about your wishes for your garden. Get your mind going and discover your garden or spend time with your partner or family and create together. Are you seriously ready to make a plan? Order the extended version as PDF document Let’s create your garden together. This document has ample space for you to write down your garden dream, make notes, draw and also provides extra information on developing a naturalistic garden.

 12,50

Interessant? Deel met jouw vrienden Facebookpinterestlinkedinmail

Gezond leven in een gezonde leefomgeving

Eerder schreef ik een goed gelezen artikel ‘Gezond leven in een ongezonde leefomgeving‘. In deze chaotische tijd is er veel ongezond en moeten we dealen met beperkingen en regels die niet natuurlijk aanvoelen. Ik vind het prettig om dan moed en vertrouwen te houden in de natuur, in mede-menselijkheid en begrip voor elkaar en om eens te schrijven over gezond leven, wat in jouw leefomgeving aan gezondheid aanwezig is en wat je zelf kunt doen om daarvan te genieten.

Nature doesn’t hurry, yet everything is accomplished!

Durf langzaam te gaan. Geef jezelf waarde en liefde. Oefen geduld. Ervaar liefde en verbinding met de natuur, jouw tuin en jouw leefomgeving. Hoe dan? vraag je je misschien af. Niet iedereen bewandelt hierin dezelfde weg. We zijn als persoon uniek met een eigen karakter, eigen gedrag, eigen wijsheid, eigen ervaringen en inzichten en eigen gewoonten, normen en waarden. Helemaal goed om jouw weg zelf te gaan op jouw manier. Ik kan je slechts mijn bevindingen en ervaringen geven. Je deelgenoot maken van de onderwerpen die mij raken en waarin ik mezelf prettig en blij of juist rebels, boos en verdrietig voel.

Harmonie is dynamisch en beide polen zijn altijd aanwezig. We willen vaak alleen de blije kant zien en de boze of verdrietige kant vermijden. Dat is niet reëel en getuigt ook niet van liefde voor jezelf. Het gaat immers om de complete jou met al zijn hebbelijk- en onhebbelijkheden. Soms zijn die twee ogenschijnlijke tegenkrachten zelfs tegelijkertijd aanwezig. Hoe bijzonder!

Tips voor een gezonde kijk op leven en leefomgeving

  • Stilte
    Vind een stille plek buiten of binnen waar je alleen kunt zijn, je prettig voelt en niet gestoord wordt. In stilte ben je alleen met jezelf en verbonden met jouw innerlijk. Neem elke dag de tijd om in stilte te zijn, voel je ademhaling. Adem in, adem uit, adem in, adem uit, adem in, adem uit en je zult rustig worden. In deze innerlijke stilte kun je tot jezelf komen, inzichten ervaren, pijn, verdriet en boosheid toelaten en loslaten. Loslaten is als een veertje in de wind. De zwaarte is eraf en het mag gaan waar het heen gaat, licht en opgelucht.
  • Affirmatie
    Wanneer je voldoende rust in jezelf voelt, ontdek je een innerlijke kracht. Een kracht die van jou is en waarmee je bergen kunt verzetten. Ik bedoel dit niet helemaal fysiek, meer de emotionele en mentale kracht die je energie geeft. Je wordt er blij van en voelt meer balans. Gebruik die energie om een persoonlijke affirmatie te bedenken en herhaal die affirmatie gedurende de dag. Schrijf hem op en voel de positieve levensenergie die nu van jou is en uitstraalt op jouw leefomgeving.
  • Dankbaarheid
    Tijdens jouw rustmomenten en momenten van ontspanning kun je jouw aandacht richten op waar je dankbaar voor bent. Dat is heel veel, ook al voel je je misschien ellendig. Denk aan de kleine genoegens die dichtbij zijn: een vogel die fluit, een warm vest, een lekker bed, de zonnestralen die je huid verwarmen, een goed boek, jouw partner die koffie voor je zet, de hond die snurkt terwijl hij op de grond naast je ligt. In die rust zeg je 3x dankjewel voor jouw levensvreugde, jouw rijkdom, jouw geluk. Voel daadwerkelijk wat het in jouw innerlijk teweeg brengt, de emotie, het inzicht en het evenwicht. 3x dankjewel schijnt waardevol te zijn voor de energie die in het universum aanwezig is. Door elke dag dankbaar te zijn, verandert jouw energie en komen de mooiste ervaringen als vanzelf op jouw pad.
  • Gezond leven
    Zorg goed voor jezelf. Eet gezonde maaltijden die je zelf met liefde bereidt. Drink veel water want water is helend voor jouw lijf en geeft een krachtige energetische flow. Jouw immuunsysteem zal je dankbaar zijn.
    Maak elke dag een wandeling in de natuur of in jouw tuin. Geniet van de zon, de regen, de frisse wind, de wolken, de bomen, de bloemen, de insecten, de maan. In de natuur is alles aanwezig en in harmonie. Beweging geeft allerlei gezonde signalen aan jouw lijf en zorgt ervoor dat spieren, botten en organen gezond en fit blijven.
  • Creativiteit
    Doe eens wat anders dan anders. Pak een hobby op, leer een nieuwe taal, ga schilderen of aquarelleren, boetseren, tuinieren, timmeren, iets wat je al lang op jouw lijstje hebt staan maar nooit aan toe komt. Doe het voor je plezier en niet voor de prestatie. Geniet van je brouwsels, mislukkingen en pogingen om iets moois te maken. Stel eens geen eisen aan het resultaat en ben blij met wat je creëert. Je doet het voor jezelf, uit liefde en waardering voor jezelf. Jij bent de creator. Hoe leuk!
  • Durf te dromen, leef jouw droom
    In het hier en nu gebeurt alles. Zoals je in bovenstaande tips ervaren hebt, kun je jouw energie omzetten in actie. De stille dromen die je hebt, kun je werkelijkheid laten worden. Stap voor stap en vol vertrouwen geeft het hier en nu je de ruimte hiervoor. Je leest vaak dat je groot moet denken, groter dan je durft en dat er een geheime toegang is tot het waar maken van dromen, dat je ervoor open moet staan en de juiste mindset moet hebben. Dat heeft niets te maken met moeten en alles te maken met intuïtie, met innerlijke flow en daadkracht, met aandacht hebben voor signalen en kansen en met het ontdekken van eindeloos veel mogelijkheden waaruit je kiest wat bij jou past. Grote dromen vragen om geduld, vertrouwen en toewijding.

Je leest dat deze tips allemaal te maken hebben met jezelf, met jouw ervaringen en met liefde voor jezelf en jouw eigen innerlijke kracht. Ik heb het niet of nauwelijks over anderen. Wanneer je immers op een gezonde manier in jouw kracht leeft, straalt dat uit op jouw leefomgeving. Zij hebben er ook plezier van als jij je goed voelt en jouw positieve mindset leeft. Dat komt zeker over!
Moeilijk om vol te houden? Ja, soms lukt het gewoon niet en word je terug geduwd door je eigen gevoelens, gedachten en onmacht. Herken, erken en accepteer dat je mens bent en niet een perfect schepsel dat alles verdraagt en draagt op de perfecte, geaccepteerde manier. Doe een stap terug en geef jezelf de ruimte om opnieuw jouw evenwicht te ontdekken. Zijn met wat is, geeft kracht!

Feng Shui en Nine Star Ki

Wil je meer weten over de levensenergie van Feng Shui en de waarde van Nine Star Ki? Lees mijn boek Harmonie in jouw tuin met Feng Shui en bestel jouw persoonlijke Nine Star Ki profiel dat inzicht geeft in de algemene kenmerken van Jouw karakter, levensweg en eigenschappen. Je zult veel herkenning ervaren en lezen hoe je om kunt gaan met tegenkrachten.

Er zijn in Feng Shui negen energieën vanuit de natuur en natuurbeleving omschreven, die op verschillende manieren en in verschillende fasen een rol spelen. Elk mens heeft drie energieën die bij hem/haar horen en een spiegel zijn van gedragingen, emoties en ervaringen. De energieën die je niet van nature bezit, spelen vaak een belemmerende rol en kunnen tot miscommunicatie en conflicten leiden. Hoe beter je de energieën bij jezelf en anderen herkent, hoe gemakkelijker het wordt om ermee om te gaan. Ervaar plezier, inspiratie en energie!

TuinHarmonie Borderontwerp

Denk eens na hoe je meer levendigheid en kleur in jouw tuin kunt krijgen. Je zult merken dat die nieuwe uitstraling je elke dag iets doet. Je gaat ervaren hoeveel plezier en geluk dit stukje tuin geeft, hoe de kleur en energie van de planten en bloemen op je inwerken. Een fijne uitstraling is waar het allemaal om draait. Daar word je blij van. Laat je omgeving stralen zoals jij straalt.

Je bedenkt misschien nu al een plek waar je meer planten kunt laten groeien want een rand langs het pad naar jouw voordeur waar je een mooie bloemenborder kunt hebben, is al een heel mooi begin om sfeer te brengen. Of in jouw achtertuin naast de plek waar je graag zit. Hoe zou het zijn als je daar meer bloemen hebt en meer kruiden waar af en toe een vlinder, bij of zweefvlieg zoemt en gaat zitten. Zo leuk! Ik zie dat voor me. Jij ook?

Ik creëer zo’n bloemrijke plantenborder graag voor jou. De mooiste planten die passen bij jouw tuinwensen en de plek in jouw tuin. Informeer eens vrijblijvend bij mij en maak jouw tuinwensen kenbaar. Op de pagina Bloemrijke Tuinborder kun je jouw aanvraag doen. Voor het aanvragen van een tuinontwerp open je de pagina Ja, ik wil een bloemrijk tuinplan.

Filters Sort results
Reset Apply
Een waardevol cadeau voor jezelf of een geliefde
Boek ‘Harmonie in jouw tuin met Feng Shui’ ~ Mariëtte Verlaan
Maak van jouw tuin, jouw persoonlijke sfeertuin. Ervaar plezier, inspiratie en energie... In het boek 'Harmonie in jouw tuin met Feng Shui' lees je over de energieën en toepassingen van Feng Shui. Je ontdekt de invloed van vorm, kleur en materiaal en leest hoe je Nine Star Ki toepast om een tuin te maken die energie en inspiratie geeft aan jou en jouw gezin. Er is veel aandacht voor de algemene tuinontwerpprincipes en de seizoenen. Je krijgt bovendien de juiste aanwijzingen voor het kiezen van een seizoensrijke beplanting voor jouw natuurrijke tuin. Mariëtte Verlaan heeft een enthousiaste schrijfstijl. De heldere stappen, afbeeldingen…
 37,95
Boek én Nine Star Ki persoonlijk profiel
Bestel nu het boek inclusief een persoonlijk Nine Star Ki profiel. Vul jouw geboortedatum in (of die van de ontvanger van het boek met zijn/haar e-mailadres) bij opmerkingen in jouw bestelling. Je ontvangt dit persoonlijke Nine Star Ki profiel met waardevolle extra informatie per e-mail. Het boek wordt per post verzonden. Een leuk cadeau voor jezelf of een vriend(in) waarmee je, in combinatie met het boek, een sfeervolle tuin creëert die helemaal past bij jou of jouw vriend(in)!
 49,95
Feng Shui Flow Quickscan
Feng Shui gaat over kleurgebruik en vormgeving, jouw/jullie creatie in buitenleven, relaties, wonen, werk en landschap. De Feng Shui Flow Garden & Life Quickscan geeft je die informatie. Ontdek hoe jouw/jullie optimale tuinbeleving kleur en vorm krijgt en bereik een positieve flow in jouw/jullie leven en relaties. Lees de pagina over de Feng Shui Flow Garden & Life Quickscan. Bestel de Quickscan op deze pagina bovenaan én vul het formulier in op de Quickscan pagina. Met jouw/jullie persoonlijke Nine Star Ki profielen krijg je enorm veel extra waardevolle informatie en zul je met nog meer plezier en herkenning het boek lezen en…
 194,50
Interessant? Deel met jouw vrienden Facebookpinterestlinkedinmail

Diagnose borstkanker: actueel of niet?

Tja, ik ga het 4e jaar in en het blijft pittig. Mijn geduld en vertrouwen worden behoorlijk op de proef gesteld. Ik geniet van de goede dagen en doorleef de mindere. Elke dag is anders en hoe ik me voel is redelijk onvoorspelbaar. Een goede nachtrust maakt een groot verschil. Dan heb ik ook het gevoel dat mijn lijf weer een goede opruimactie heeft gedaan. Mijn arm en hand zijn dik van het oedeem. Gelukkig heb ik een passende armkous en handschoen. Ik raak er ondertussen aan gewend om veel met mijn linkerarm en -hand te doen. Die worden handiger, wat heel fijn is bij het schrijven, tekenen, ontwerpen en bloggen, en sterker wat in de tuin echt nodig is. Door alle bewegingen van graven, wieden, vegen en snoeien in de tuin verbetert mijn energie en mijn vaardigheid.

Goda la vita! Enjoy life!

We hebben onze start gemaakt in Italië en dat is werkelijk een unieke ervaring. Ik geniet enorm van de stilte, de rustgevende natuur, de ongelooflijk rijke schakeringen groen, het ochtend- en avondlicht, de heerlijk smakende verse groente en de geurende kruiden. Ik pluk zoveel mogelijk en verzin vele nieuwe gerechten.

De tuin wordt steeds mooier. Ik breng volop planten mee uit Nederland. Ze komen van een gespecialiseerde kwekerij en de kwaliteit is geweldig.  Van een Italiaanse vriend en tuinman heb ik begrepen dat de tuincentra hier ook vaste planten uit Nederland laten komen vanwege de uitstekende kwaliteit en diversiteit. Ze moeten wel wennen aan de hitte en de droogte en ja, dat zie ik ook. Verder neem ik uiteraard allerlei favoriete planten en stekken uit mijn eigen tuin mee. En ik ben toch gezwicht voor veel rozen, die bloeien lang en zijn sterk. Vorig jaar heb ik heel veel bloembollen in prachtige soorten geplant. Bij aankomst in april was dat een feest om te zien. Wat een spektakel en sprankeling!

Zomer in Umbrië

Nu is het inmiddels augustus en hebben we wekenlang enorme hitte gehad. Boven de 32 graden voelt voor mij niet prettig. Het was dagenlang rond de 39 graden en zelfs in mijn hangmat in de schaduw onder de vijgenboom niet uit te houden. Gelukkig is het nu weer ‘normaal warm’ en waait er een aangenaam briesje.

We wonen op een heuvel aan de rand van de borgo Porano. Door de hoogte is het een paar graden koeler dan in het dal. In de zomer zijn we daar heel blij mee. Ik moet er niet aan denken om dan in Orvieto te zijn, alles van steen en bloedheet. We hebben veel volwassen bomen op ons perceel, walnootbomen, fruitbomen, een amandelboom, echte laurierbomen die waanzinnig geuren, tamme kastanjebomen en rondom ons zijn er grote velden en loofbossen. Tegenover ons is een enorm weiland met koeien, schapen, ezels en paarden. De koeien dragen een grote Alpenbel die een gezellig geluid geeft als ze in de buurt zijn.
Verder heerst er een zalige rust en stilte Er zijn veel vogels, ook roofvogels, talloze vlinders en insecten, krekels en sprinkhanen, superveel hagedissen, verschillende mierenkolonies en soms zie je s’avonds een vos, een das of een stekelvarken.

Het huis is een oud solide boerenhuis met een prachtige gewelfde cantina en authentieke details zoals dikke muren uit tufo met solide verstevigingen op een granieten basis. Binnen is er niks fancy, alles functioneel en praktisch in jaren-70 stijl. Alleen de keuken is nieuw want die was er niet. De eenvoud maakt ons heel happy en we voelen ons bevestigd in onze Italiëdroom. Na10 jaar dromen, genieten we nu met volle teugen.

In de nabijheid slaat de kerkklok ieder half en heel uur. We voelen ons van harte welkom en zijn direct liefdevol en hartelijk opgenomen in de kleine community. Iedereen is hulpvaardig en meelevend. Men maakt graag een praatje en neemt de tijd om ons gestuntel in het Italiaans aan te horen. Ik lees veel en zo vergroot ik dagelijks mijn woordenschat. Ik voel me thuis en het gaat me gemakkelijk af. Een enkeling, vooral van de jongere generatie, spreekt Engels. Meestal dus Italiaans en dat is geweldig.
De vorige eigenaar die hier geboren en getogen is, komt regelmatig langs en houdt de tuin bij als we er niet zijn. Van hem steek ik veel Italiaanse woorden op over de tuin en wat er aan eetbaars groeit in onze kruidenweide. Zijn vrouw vertelt over de bereidingswijze van cichoria en de verwerking van foeniculum dolce. Ze bracht laatst twee soorten heerlijk gebakken koekjes ‘ciambelli’, de ene met wijn en anijs en de andere met kaneel. Ik heb ontdekt dat de variant met kaneel super is als ontbijt wanneer je misselijk bent en dat ben ik nu vrijwel elke dag.

Gezond leven

Al deze aspecten zijn zeer goed voor mijn gezondheid. Ik krijg er energie van, eet goed, slaap als een roos en ben vol vertrouwen dat mijn nieuwe medicatie Deruxtecan de kanker oplost. Het is wel zwaar om elke 3 weken weer een infuus te krijgen en het middel heeft een heftig effect met andere bijwerkingen dan Kadcyla. Toch voel ik mij een bofkont want ik ben de tweede in mijn ziekenhuis die het krijgt en het perspectief is fantastisch. Ik noem het ‘My Magical Medicine’. Zo blij dat het eindelijk ook door de EMA (European Medical Authority) is goedgekeurd en omdat de vergoedingen nog niet zijn geregeld bij de ziektekostenverzekeraars wordt het gratis via ‘compassionate use’ beschikbaar gesteld door de fabrikant. Heel belangrijk om te beseffen dat de ontwikkeling van medicijnen essentieel is voor iedereen die zijn ziekte wil overwinnen of draaglijk maken. Vanaf het begin heb ik mijn petje afgenomen voor de gezondheidszorg en wilde ik geen kwaad woord horen over de vermeende uitbuiting door de farmaceutische industrie. Ik ben zo ontzettend dankbaar dat ik kansen en mogelijkheden heb die 10 jaar geleden ondenkbaar waren. De dood in de ogen kijken en doelbewust kiezen voor leven, dat is goud waard!

Je kunt zelf veel doen om gezond te leven en toch blijkbaar niet alles. Soms loopt het anders en heb je gewoon domme pech. Kanker is een sluipmoordenaar en als het er eenmaal is, is het moeilijk omkeerbaar. Blijf je ervan bewust dat het je zomaar kan overkomen. Tel je zegeningen en ben dankbaar voor wat je hebt en wie je bent. Goda la vita! Enjoy life!

Filters Sort results
Reset Apply
Een waardevol cadeau voor jezelf of een geliefde
Boek ‘Harmonie in jouw tuin met Feng Shui’ ~ Mariëtte Verlaan
Maak van jouw tuin, jouw persoonlijke sfeertuin. Ervaar plezier, inspiratie en energie... In het boek 'Harmonie in jouw tuin met Feng Shui' lees je over de energieën en toepassingen van Feng Shui. Je ontdekt de invloed van vorm, kleur en materiaal en leest hoe je Nine Star Ki toepast om een tuin te maken die energie en inspiratie geeft aan jou en jouw gezin. Er is veel aandacht voor de algemene tuinontwerpprincipes en de seizoenen. Je krijgt bovendien de juiste aanwijzingen voor het kiezen van een seizoensrijke beplanting voor jouw natuurrijke tuin. Mariëtte Verlaan heeft een enthousiaste schrijfstijl. De heldere stappen, afbeeldingen…
 37,95
Boek én Nine Star Ki persoonlijk profiel
Bestel nu het boek inclusief een persoonlijk Nine Star Ki profiel. Vul jouw geboortedatum in (of die van de ontvanger van het boek met zijn/haar e-mailadres) bij opmerkingen in jouw bestelling. Je ontvangt dit persoonlijke Nine Star Ki profiel met waardevolle extra informatie per e-mail. Het boek wordt per post verzonden. Een leuk cadeau voor jezelf of een vriend(in) waarmee je, in combinatie met het boek, een sfeervolle tuin creëert die helemaal past bij jou of jouw vriend(in)!
 49,95
Feng Shui Flow Quickscan
Feng Shui gaat over kleurgebruik en vormgeving, jouw/jullie creatie in buitenleven, relaties, wonen, werk en landschap. De Feng Shui Flow Garden & Life Quickscan geeft je die informatie. Ontdek hoe jouw/jullie optimale tuinbeleving kleur en vorm krijgt en bereik een positieve flow in jouw/jullie leven en relaties. Lees de pagina over de Feng Shui Flow Garden & Life Quickscan. Bestel de Quickscan op deze pagina bovenaan én vul het formulier in op de Quickscan pagina. Met jouw/jullie persoonlijke Nine Star Ki profielen krijg je enorm veel extra waardevolle informatie en zul je met nog meer plezier en herkenning het boek lezen en…
 194,50
Interessant? Deel met jouw vrienden Facebookpinterestlinkedinmail

2021 een positief perspectief voor jou

In het Feng Shui Jaar van de Os beheerst 6-metaal de centrale positie. De jaar-energie is vrouwelijk (yin), echter de invloed van het element 6-metaal is vooral mannelijk. Er is veel beweging in de verhoudingen tussen mannelijke en vrouwelijke energie. Dat geldt zowel voor mannen als voor vrouwen. Beiden zullen hierin hun balans moeten zien te vinden. Richt je op harmonie in jezelf en met elkaar. Compassie en communicatie hebben veel ruimte nodig om conflicten te voorkomen, gezonde relaties te onderhouden en goede duurzame oplossingen te vinden.

Chaos is een teken van transformatie en veroorzaakt altijd een nieuw evenwicht. De weg erdoorheen is onduidelijk, onzeker, vaak vol gevoelens van pijn, richtingloosheid, onmacht, boosheid en angst. Een positieve houding in tijden van chaos vereist aandacht, moed, liefde, rust en vertrouwen zodat een nieuw of ander perspectief van levensgeluk kan ontstaan.
Harmonie is een dynamisch proces. Je kunt jezelf oefenen in het vinden van ontspanning en balans. Denk aan leren fietsen of schaatsen. Ineens lukt het en ervaar je enthousiast en voor altijd de principes van ontspanning, beweging en plezier! Denk ook aan de mogelijkheden van jouw natuurlijke omgeving en richt je op stilte, ademruimte en voldoende rustgevende activiteiten, zoals lezen, tuinieren en wandelen.

De 5 c’s  die tijdens deze covid19-periode aandacht verdienen zijn:

compassie, controle, conflicten, communicatie en commitment.

In Nine Star Ki hoort compassie bij de centrale positie. Je bent een luisterend oor voor anderen. Je leeft mee en helpt als dat nodig is. Je bedenkt positieve activiteiten en gaat creatief om met mogelijkheden. Moeilijkheden vragen om aandacht, goede relaties, perspectief, bewuste inzet en vertrouwen in oplossingen.

Controle is een woord dat starheid en onbuigzaamheid oproept. We denken dat orde, netheid en regels helpen om negatieve omstandigheden om te buigen. De natuur doet dat anders. Zeker zijn er wetmatigheden en vaste gegevens, echter wanneer je bewust aandacht hebt voor jouw omgeving zul je veel speelsheid en spontaniteit ontdekken. De natuur leeft op een ontspannen manier en bereikt hoogte- en dieptepunten. Wij ook, controle is vermoeiend; loslaten, meebewegen en genieten van wat is, geeft ontspanning en voldoening.

Meningen hebben we allemaal en we vinden vaak onze mening het zwaarst wegen en vergeten de zin ervan. Meningen veroorzaken zo conflicten en lokken ego-reacties uit, die dan ver uit de buurt liggen van objectiviteit en compassie. Natuurlijk is een visie belangrijk, net als leiderschap, respect en vertrouwen.

We zullen moeten leren om de communicatie met elkaar helder te houden. Als we vanuit onze bron, onze talenten, onze liefde luisteren en spreken, kunnen we op een positieve manier veel bereiken. Er zijn zoveel mogelijkheden, zoveel aspecten waarbij bewuste aandacht een verschil maakt, zoveel om dankbaar voor te zijn. Leren is groeien, is beter worden, gezond zijn, nieuwsgierig zijn, blij, gelukkig en stralend in het leven staan.

In de vrouwelijke energie ligt het geheim van creatie, actie en flow. De energie van de vruchtbare moeder aarde die als vanzelfsprekend overal kansen ziet, dankbaar meebeweegt en ideeën en oplossingen heeft die onmogelijk lijken. De aarde draagt ons met een ongekende rijkdom en kracht die zowel zichtbaar als onzichtbaar is. Wij zijn de aarde. Wij zijn de natuur.

Be like a tree.
Root deep,
drink water,
grow, move
and be merry.
All is well in my life.

~ Mariëtte Verlaan

Commitment is nodig om elke uitdaging in het leven aan te kunnen. Commitment vraagt een mix van verantwoordelijkheid, intuïtie, inspiratie en energie om waar je voor staat tot een bevredigend resultaat te brengen. Dat kan bijvoorbeeld het starten van een zelfstandige praktijk zijn, het herwinnen van gezondheid of het planten van een tuin. Als je ervoor gaat, wordt het, ondanks de leermomenten onderweg, altijd een succes.

Commitment werkt als zij gebaseerd is op een diepgevoelde liefdevolle drijfveer en eigen innerlijke kracht. Het universum zet alles in beweging en steunt ook jou om jouw dromen waar te maken. “If you can dream it, you can do it” is een uitspraak van Walt Disney. Focus op wat jouw leven leuk maakt en waar je blij van wordt. Gebruik jouw kennis en vaardigheden, beweeg mee met wat zich aandient. Maak bewuste keuzes, studeer, interpreteer, vergroot jouw perspectief en houdt aandacht en liefde voor jouw omgeving. De rest ontvouwt zich ogenschijnlijk moeiteloos. Als het bij je past, komt het goed, is het goed.

Ontspanning, droomtijd, levenslust en actie zijn de kern van dit positieve proces. Beleef hoe je juist vanuit ontspanning zoveel meer voldoening ondervindt bij alles wat je doet. Ontdek hoe het resultaat vaak zelfs jouw dromen overstijgt. Ervaar deze rijkdom in jezelf en voel je dankbaar voor wat jou toevalt. Dan zeg je net als ik: All is well in my life. I am safe and loved.

Waarom heb ik deze tekst geschreven? Omdat ik geloof in de innerlijke positieve kracht van mens, dier en natuur. Omdat ik leef in een wereld van schoonheid en liefde als ik mijn ogen, oren, geest en gevoel ervoor open stel. Omdat ik telkens voor mega-ingewikkelde keuzes sta. Omdat levenslust en levenskracht mij levenskunst en liefde geven. Omdat de natuur in mijn tuin mij altijd troost, kleur, energie, ontspanning en uitdaging geeft. Omdat ik een goed gezond leven vol liefde, welzijn en rijkdom verdien.
Ik gun jou die vreugde, dat geluk en vooral de rijkdom van een gezond dynamisch leven met een gezonde bloeiende en boeiende tuin! Maak het beste van ieder moment. Je verdient het. In the void new creations begin! In de leegte ontstaan nieuwe creaties! Blijf gezond.

Ik doe geen voorspellingen. Ik geloof in universele energie die ieder gevoelig persoon op aarde kan voelen. Bovenstaande tekst komt uit mijn eigen innerlijk gevoelde energie en mijn perspectief op gezond leven. Wil je toch een Feng Shui – Nine Star KI horoscoop van 2021 lezen, dan heb ik daarover een informatief en positief geschreven beschrijving gevonden. Ga naar Karmaweather.com Chinese horoscope 2021 – Year of the Metal Ox om meer te lezen.
Alle basiskennis over Feng Shui en Nine Star Ki lees je overigens in mijn boek en ik maak graag een persoonlijk Nine Star Ki profiel voor je met enige duiding naar de huidige en toekomstige jaarenergie. Het document geeft je vooral informatie over de passende energieën voor jou, jouw tuin en jouw leven.

Filters Sort results
Reset Apply
Een waardevol cadeau voor jezelf of een geliefde
Boek ‘Harmonie in jouw tuin met Feng Shui’ ~ Mariëtte Verlaan
Maak van jouw tuin, jouw persoonlijke sfeertuin. Ervaar plezier, inspiratie en energie... In het boek 'Harmonie in jouw tuin met Feng Shui' lees je over de energieën en toepassingen van Feng Shui. Je ontdekt de invloed van vorm, kleur en materiaal en leest hoe je Nine Star Ki toepast om een tuin te maken die energie en inspiratie geeft aan jou en jouw gezin. Er is veel aandacht voor de algemene tuinontwerpprincipes en de seizoenen. Je krijgt bovendien de juiste aanwijzingen voor het kiezen van een seizoensrijke beplanting voor jouw natuurrijke tuin. Mariëtte Verlaan heeft een enthousiaste schrijfstijl. De heldere stappen, afbeeldingen…
 37,95
Boek én Nine Star Ki persoonlijk profiel
Bestel nu het boek inclusief een persoonlijk Nine Star Ki profiel. Vul jouw geboortedatum in (of die van de ontvanger van het boek met zijn/haar e-mailadres) bij opmerkingen in jouw bestelling. Je ontvangt dit persoonlijke Nine Star Ki profiel met waardevolle extra informatie per e-mail. Het boek wordt per post verzonden. Een leuk cadeau voor jezelf of een vriend(in) waarmee je, in combinatie met het boek, een sfeervolle tuin creëert die helemaal past bij jou of jouw vriend(in)!
 49,95
Feng Shui Flow Quickscan
Feng Shui gaat over kleurgebruik en vormgeving, jouw/jullie creatie in buitenleven, relaties, wonen, werk en landschap. De Feng Shui Flow Garden & Life Quickscan geeft je die informatie. Ontdek hoe jouw/jullie optimale tuinbeleving kleur en vorm krijgt en bereik een positieve flow in jouw/jullie leven en relaties. Lees de pagina over de Feng Shui Flow Garden & Life Quickscan. Bestel de Quickscan op deze pagina bovenaan én vul het formulier in op de Quickscan pagina. Met jouw/jullie persoonlijke Nine Star Ki profielen krijg je enorm veel extra waardevolle informatie en zul je met nog meer plezier en herkenning het boek lezen en…
 194,50
Interessant? Deel met jouw vrienden Facebookpinterestlinkedinmail

Feng Shui, tuinharmonie en gezondheid

Mijn diagnose borstkanker heeft er behoorlijk in gehakt zowel bij mij als bij mijn familie, vrienden, bekenden en fans. Wanneer het jou of jouw naaste geliefde overkomt, staat de wereld totaal op zijn kop.
Zo is het nu helaas ook met het Covid-19 virus dat tot een wereldwijde gezondheidscrisis leidt. Er is een onmiskenbaar ingrijpend feit aanwezig in ons leven met heftige en verdrietige consequenties. Je beseft plotseling dat toch niet alles in het leven maakbaar en repareerbaar is. Dat leidt tot angst, frustratie, onmacht, boosheid, kwetsbaarheid en verdriet en ontneemt je de ‘gewoonlijke’ vaste grond onder je voeten.
Wat nu? Lamgeslagen blijven, verdrietig, angstig, boos en depressief lijden? Of meebewegen en dealen met wat er nu is en wat je mogelijk nog te wachten staat?

Crisis of kans?

Voor mij lukte het bij mijn diagnose vrijwel direct om de touwtjes in handen te nemen en het aanbevolen behandeltraject positief tegemoet te gaan. Een paar weken stilte en dan het nieuws vertellen aan mijn omgeving vond ik verschrikkelijk moeilijk. Eerst zelf enige balans vinden en dan pas onder woorden brengen. Eerst me verdiepen in alle informatie en ontdekken dat elke borstkanker uniek is en heel verschillende benaderingen en behandelingen heeft. Al mijn vragen werden beantwoord door het behandelende team en dat gaf mij alle vertrouwen in de aanpak, hoe zwaar en intensief ook.

Met het levensbedreigende Covid-19 virus is dat niet anders. Je verzamelt informatie, voelt frustratie, onmacht en verdriet, trekt conclusies en neemt je verantwoordelijkheid uit respect voor jezelf en anderen. Ziek zijn of erger is niet wat je wilt, niet voor jezelf en niet voor de ander. Een positieve levenshouding, levenskracht en een gezond, inspirerend leven is absoluut beter voor je immuunsysteem. Die keuze heb je wel. Moed en vertrouwen zijn onontbeerlijk in zo’n heftige periode waarin je zelf voortdurend schommelt tussen ziek zijn en ‘beter worden, beter zijn‘. Met een heldere en positieve ‘beter worden, beter zijn’-instelling kun je jezelf motiveren en de broodnodige moed ontwikkelen om door te gaan. De beste versie van mijzelf heb ik omgezet in ‘zijn met wat is, geeft kracht!‘.

Hoe zie ik de relatie tussen gezondheid en Feng Shui?

Binnen de filosofie van Feng Shui gaat het over de ervaring van de mens in zijn leefomgeving. Het liefst zijn we in een omgeving die we ervaren als prettig en harmonieus. Feng Shui leert ons hoe de verschillende energieën in onze leefomgeving samen een rol spelen en ons beïnvloeden. Zo kunnen we in kaart brengen welke energieën of elementen  we als positief en als negatief ervaren. Natuurlijke levensenergie die we elke dag in ons leven bewust of onbewust ervaren. Zowel negatieve als positieve energie bestaat in allerlei vormen, kleuren, gedachten en kwaliteiten. Wat je aandacht geeft, groeit. De consequentie is dat we vanuit harmonie en een positieve ‘bewegende’ leefwijze veel meer vreugde, voldoening en gezondheid ervaren dan vanuit somberheid, verdriet, angst en negatieve energie.

Is ziek zijn negatief?

Ik weet het niet. Het is een enorme schok, een totale pas op de plaats, een overweldigend gebeuren dat onlosmakelijk verbonden is met de wens om te leven en te genieten. Ons hele leven is nauw verbonden met onze waarneming, onze ervaringen en keuzes, gedachten en bewustzijn, onze levensenergie en ons perspectief naast alle natuurlijke invloeden zoals de seizoenen, het weer, het ritme van dag en nacht, de gezondheid van onze aarde. Hoe beter de balans, hoe meer energie beschikbaar is voor levensvreugde. Hoe meer we harmonie ervaren, hoe gezonder we ons voelen. En dat geldt zelfs tijdens perioden van ziekte, crisis en intensieve medische behandelingen.

Welke Feng Shui energie heb jij nu nodig?

Ik zie een verbinding in het harmonieus samengaan van alle energieën, zoals de zon, de maan en de sterren samenwerken, zoals de seizoenen wisselen, zoals de aarde draait om de zon en de zee eb en vloed kent. Harmonie is van nature dynamisch. Yin en yang spelen samen een rol en zijn een eenheid. Energie is puur, aanwezig, circulair, eeuwig en oneindig. In Feng Shui worden de energieën benoemt als natuurlijke kwaliteiten. Water voedt hout, voedt vuur, voedt aarde, voedt metaal, voedt water. Hout belemmert aarde, belemmert water, belemmert vuur, belemmert metaal, belemmert hout.

Welke energie belemmert jouw gezondheid?
Welke energie gaat jou helpen om beter te worden en te zijn?

Als je deze natuurlijke energieën herkent, erkent en inzet ten dienste van jouw gezondheid zul je daar onmiddellijk een positief effect van ervaren. Mijn voorbeeld: ik ben een hout-mens, metaal hakt op mij in, ontwortelt mijn zijn en ontneemt mij levensenergie. Water daarentegen geeft mij voeding, ontspanning en groei, een bron van inspiratie, weerspiegeling, diepgang, doorstroming en rust. Als mijn levensenergie stroomt, kan ik met volle teugen genieten. In stilte en omringd door de natuur kan ik mij opladen en tot bloei komen.

Gezondheid en levensvreugde zijn nauw verbonden. Gaat daarin iets fout dan mag je opnieuw leren en ervaren hoe je je er het beste voor jezelf van maakt. Ga altijd uit van het positieve, wat maakt jou sterker, wat maakt je blij, waar wil je jouw energie aan besteden. Voelt iets niet goed, benoem het en sla een weg in die wel bij jou past. Laat je leiden door wat jou energie geeft en hou vol. Geef niet op, put moed en kracht uit jouw vertrouwen in jezelf. Elke dag, een nieuwe kans. “Zijn met wat is, geeft kracht!

In bocca al lupo‘ is hoe men je in Italië succes wenst bij een spannende activiteit die om een goede prestatie en een goede afloop vraagt. Grijp jouw kans en vind geluk in de beste versie van jezelf! #Blijfgezond


TuinHarmonie in jouw tuin

Ondertussen nodig ik je van harte uit om mijn boek te lezen. Klik hier voor het gratis eBook. Jouw bestelling draagt enorm bij aan mijn financiële rust en ik weet zeker dat je van het lezen van mijn boek erg blij wordt.

Filters Sort results
Reset Apply
Interessant? Deel met jouw vrienden Facebookpinterestlinkedinmail

Jouw sfeertuin binnen handbereik

staartmees-sierappel-wiekeOver de voordelen van een heerlijke leeftuin heb ik al vaak geschreven en dat is ook het onderwerp van mijn boek ‘Harmonie in jouw tuin met Feng Shui’. Toch merk ik dat veel enthousiasme voor de tuin verloren gaat vanwege redenen die als beperkend worden ervaren. Heel jammer en ik ga je helpen om hier overheen te komen.

Reden 1: Een tuin is veel werk en daar heb ik geen tijd voor.

In mijn kleurrijke en weelderige tuin spendeer ik meer tijd om te zitten en te genieten dan om erin te werken. Het is tweemaal per jaar nodig om er wat langer in bezig te zijn, namelijk in het voorjaar en in het najaar. Dat zijn de momenten dat er gesnoeid kan worden of wat meer opgeruimd. Veel planten, weinig grasveld en eenvoudige bestrating helpen om het beheersbaar te houden. Lees verder

Interessant? Deel met jouw vrienden Facebookpinterestlinkedinmail

Body, mind & spirit, jezelf genezen

Leven geeft je allerlei uitdagingen die leiden tot inzicht, wijsheid en levenskunst. Meestal wel de uitdagingen die je aankunt. Soms lijkt en voelt het juist als het tegenovergestelde, een onoverkomelijkheid, zeker als je gezondheid je in de steek lijkt te laten. Ja, ik schrijf, lijkt te laten.
De meesten van ons zullen ervaren dat het een waarschuwing is, of een les, en dat er een diepere betekenis onder dat ziek-zijn ligt.
Ik heb de reden nog niet ontdekt. Wel, weet ik nu dat ik een enorm vertrouwen heb in de gezondheid van mijn lijf (body), de veerkracht van mijn brein (mind) en de dynamiek van mijn innerlijke energie (spirit). Deze waardevolle wijsheid verrijkt mijn leven, geeft harmonie en levensenergie en nodigt uit tot vreugde, inspiratie en creativiteit! En liefde!
Ik ontdek hoeveel medemensen begaan zijn met mijn lot en zich daarover uiten en meeleven, hoezeer gewaardeerd wordt dat ik er openlijk en positief over schrijf, hoeveel liefde dat onderling op gang brengt en hoeveel we in die verbinding voor elkaar betekenen.
Inspiratie leidt tot creatie!

Body, mind & spirit

Body, mind and spirit zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Op een voor ieder persoonlijke en natuurlijke manier zijn lijf, brein en ziel verbonden met inspiratie, levensenergie en gezondheid. Levensenergie stroomt, zoals gezond bloed stroomt door je aderen, lymfe door je lymfebanen, gedachten en kennis in je brein, en passie, inspiratie en vertrouwen in je hart en ziel. Body, mind en spirit zijn allesomvattend. En er zijn in je lijf nog veel meer processen aan de gang dan ik hier zojuist verwoord heb. Denk aan spieren, botten, neurologische banen, de anatomie en fysiologie van je hele lijf houdt je in leven en gezond!

Diagnose borstkanker en de medische behandelingen die daarop volgden, hebben mij laten beseffen op welk een klein onzichtbaar niveau een mens functioneert. ‘Beter worden, beter zijn’ vraagt samenwerking van body, mind and spirit. Elke arts en zorgverlener zal je vertellen hoe belangrijk het is om naar je lijf te luisteren, om een positieve mindset te hebben en om je energie in te zetten voor creatie van je gezondheid. Elke arts, jazeker, ook de traditioneel opgeleide Westerse arts. Ze zijn allemaal blij als je vanuit vertrouwen dit traject doorloopt. Ze bezitten dus allemaal een innerlijk weten dat de eenheid van body, mind and spirit essentieel is bij het herwinnen van gezondheid. Ik zou hier veel voorbeelden kunnen noemen, zoals de anesthesist die wacht tot je op een ontspannen manier de narcose ingaat omdat hij/zij weet dat je dan op een prettige manier zult ontwaken (en de ingreep en genezing positief verlopen).

Jezelf genezen

Healing is de kans die je jezelf geeft om te genezen, om gezond te zijn. Healing is zelf je lichaam signalen geven die jouw gezondheid bevorderen.
Harmonie brengt gezondheid, veerkracht, creativiteit, energiebalans, levenskracht. Ook in harmonie zijn met je ziek-zijn, het ontbreken van energie, het herwinnen van kracht en moed, het op peil houden van je doorzettingsvermogen, die negatieve gevoelens en ervaringen zijn er om je waarschuwen, om je weer in balans te brengen, om je te laten herstellen naar een nieuw natuurlijk evenwicht. Juist in de ontspanning zit de inspiratie tot creatie en genezing.

Rust, reinheid en regelmaat, de 3 R’s zijn helemaal niet zomaar bedacht. Ze zetten een intentie neer waarin gezond leven mogelijk is en aan de natuurlijke wetten tegemoet wordt gekomen.
Rust is ontspanning vinden en nemen, je innerlijke kracht ervaren, je levensenergie op peil houden, slapen, mediteren en stil zijn.
Reinheid is goed voor jezelf zorgen, gezond voedsel, schone buitenlucht, ontspannen ademen en bewegen, hygiënische levensomstandigheden, onderhoud van innerlijk en uiterlijk, focus, een flexibele mindset en een positieve levenshouding.
Regelmaat is bewegen, meebewegen, genieten van wat er zich in de seizoenen, in de tijd, in jezelf, in het ritme van dag en nacht en van de natuur voordoet.

Respect voor je lijf

Kanker wordt geassocieerd met vechten. Ik denk dat we in ons taalgebruik daarin wel een ommezwaai mogen maken. We weten inmiddels dat oorlog geen vrede brengt, vechten  wekt agressie op, een strijd kent alleen verliezers. Vrede gaat over liefde, delen met elkaar, elkaar en jezelf ondersteunen, het beste naar boven halen in jezelf en anderen. Vrede vraagt moed, compassie, vertrouwen, inzicht, wijsheid, inkeer, acceptatie, creatie, inspiratie, meebewegen, energie, focus, harmonie, geven en nemen. Vrede levert uiteindelijk meer voldoening, meer rijkdom, meer levensenergie, meer levenslust, meer van van alles op. Laten we niet vechten tegen kanker maar meebewegen voor gezondheid. Dat kan!

We hebben ongelofelijk veel kennis van de behandeling van kanker, van het toepassen van de juiste dosering en bovendien de juiste medische vaardigheden, menskracht en apparatuur. De ontwikkelingen op dit gebied zijn enorm, zoveel ingenieuzer, innovatiever, subtieler dan zo’n 10 tot 15 jaar geleden. Gelukkig, want er zijn zoveel patiënten en er is zoveel zorg en aandacht nodig om weer gezond te worden en te zijn na de diagnose kanker. Dat vraagt om diep respect voor wat je doormaakt, voor de kansen die de gezondheidszorg je biedt, voor wat er bereikt kan worden, respect voor jezelf en alle betrokkenen.

Weerstand en angst zijn emoties die ons belemmeren een positieve beleving te hebben en het proces van genezen moedig en vol vertrouwen te doorlopen. Weerstand, boosheid en angst geven ons een leeg, opstandig, eenzaam en machteloos gevoel. Jazeker, kanker is heftig. Het medische traject is enorm intens, emotioneel pijnlijk en vermoeiend. Kanker leert je de grenzen van je lijf en je energie ervaren, absoluut niet leuk, niet welkom, onvoorzien en doet een complex beroep op je weerstand en levenslust.

Natuurlijk wil ik geen kanker, natuurlijk leef ik gezond, natuurlijk zie ik geen reden om deze ziekte te krijgen en door te maken. Er is één cel ontspoord, ja, zo weinig is er voor nodig om zo ziek te worden. Niemand zit te wachten op een langdurige periode van willen en niet kunnen. Toch zijn liefde, ontspanning, vertrouwen, focus en moed de ingrediënten die genezing en herstel van gezondheid en energie brengen.Zijn met wat is, geeft kracht!” is mijn motto en onlosmakelijk verbonden met harmonie, energie, plezier, liefde, levenslust en gezondheid. Bij het herstellen en genezen van kanker is liefde voor jezelf en je lijf de weg naar beter worden, beter zijn. Respect! De beste versie van jezelf! Telkens opnieuw…

Interessant? Deel met jouw vrienden Facebookpinterestlinkedinmail

Diagnose borstkanker: Verdriet en troost

Alle scans en de MRI zijn goed. Er zijn geen tekenen van activiteit van kankercellen en de tumoren in mijn nek en bij mijn sleutelbeen zijn rustig. De tumoren in mijn borst zijn zelfs helemaal verdwenen! Heel bijzonder om die informatie te krijgen als je weet dat de tumor in mijn borst 6 cm groot was. Toch onderga ik een forse operatie die mijn borst en okselklieren verwijdert. Een heel dubbel gevoel: de tumor is weg en tóch…. Er kunnen nog microscopisch kleine onrustige cellen zitten die niet gezien worden op de Pet/CT-scan. Alles kleiner dan 4 mm kan over het hoofd gezien worden.

‘Beter worden’ en ‘beter zijn’ is niet zomaar ‘even een dingetje’. Dit heftige proces zet alles op z’n kop en vraagt voortdurend de volle aandacht. Ziek, naar, verdrietig, hoopvol, moedig, blij, alle emoties zijn aanwezig en komen voorbij. Met boosheid valt het wonderwel mee. Ik schiet wel uit mijn slof vanuit onvermogen en gebrek aan energie maar ben niet boos op de kanker. Ik zie het ook niet als een gevecht. Ik zie het als focus en vertrouw erop dat mijn lijf, met hulp van de medische behandelingen van het oncologisch team, mij beter maakt.

Positieve mindset

Ik merk dat ik bij mijn verdriet het meeste steun ervaar aan mezelf én de positieve reacties die mijn omgeving, mijn vrienden, mijn lezers en fans mij sturen. Overweldigend, hartverwarmend, diep geraakt, vol vertrouwen en liefde, troostend en persoonlijk. Ik waardeer de stroom van lieve berichten, die bij mij soms de tranen losmaken en die zo warm en steunend zijn. Onmisbaar in deze onverwachte, heftige periode van ziek-zijn en niet ziek willen zijn.

Toegeven aan ziek-zijn is wat het draaglijk maakt, naast het mistroostige feit dat ik behoor tot de 1 op 7 vrouwen met borstkanker. Er is geen ontkomen aan. Dit proces moet ik doorstaan en dat betekent dus ook een verdrietige operatie mét het goede nieuws dat ik na alle medische uitdagingen gezond ben en leef!
Met mijn agressieve vorm van borstkanker zou dat zo’n 10 tot 15 jaar geleden niet het geval zijn. Nu kan ik na de operatie, de bestralingen die nog komen en de immunotherapie die 1 jaar duurt, deze hordeloop volgend jaar achter me laten: volledig genezen en ‘goud’ behaald!

Herfstkleur

Vaak denk ik wel: wat is de betekenis? hoe ziet mijn leven eruit na dit proces? gaat Italië eindelijk de zonnige toekomst zijn? wat kan ik nog wel en wat niet meer? Vooral van de laatste vraag kan ik heel verdrietig worden. Mijn tuin is belangrijk. Mijn creativiteit in ontwerpen en mijn handvaardigheid zijn belangrijk. Mijn schrijven met mijn rechterhand… Mijn talent en kennis inzetten voor jou, jouw tuin, jouw positieve mindset… Hoe ga ik verder?

Natuurlijk is er een vorm van vermoeidheid en onmacht waardoor ik dat denk. Natuurlijk komt het goed. Natuurlijk gaat het leven gewoon door en vind ik mijn weg. Samen met jou en jullie allemaal beleef ik de levensenergie als bijzonder krachtig, ervaar ik de seizoenen nog intenser en geniet ik van de zonnestralen en kleuren in de natuur. De herfst heeft een bevrijdende betekenis. Meebewegen met de natuur en ‘zijn met wat is‘ helpt om deze moeilijke periode te overleven. De kracht in de wortels leeft voort en die prachtig gekleurde, gevallen bladeren voeden opnieuw.

Door deze natuurbeleving en de meelevende reacties voel ik me op liefdevolle wijze gesteund, gewaardeerd en in verbinding. Daarnaast raakt mijn openheid anderen en inspireert om moedig te zijn en vol te houden. We staan er niet alleen voor. Met een positieve levenshouding en vertrouwen in elkaar is er voor elk van ons zoveel levensvreugde te winnen. Samen stralen!
Dikke knuffel xxx

Vind je het leuk om over mijn passie voor tuinen te lezen? En zelf meer te weten over het maken van een harmonieuze persoonlijke tuin? Bestel mijn boek. Je ontdekt jouw smaak, de mogelijkheden van jouw tuin, mijn favoriete planten en de stappen die je zet om van jouw tuin een helende natuurlijke plek te maken. Het boek bevat kleurenfoto’s, tuinideeën, levensvreugde en nog veel meer… Ik wens je veel lees- en tuinplezier.

Foto gemaakt door zangvriendin Yolande den Haring. Met dank!Interessant? Deel met jouw vrienden Facebookpinterestlinkedinmail

Diagnose borstkanker: Stel jij alle vragen?

Voor mij is mijn ziek-zijn, mijn borstkanker, een intens proces van voortschrijdend inzicht, van vragen stellen en antwoorden vinden, antwoorden die er soms wel en soms niet zijn. Een periode van onzekerheid en moed afgewisseld met een periode van vertrouwen en verdriet. Ziek-zijn en ‘niet-kunnen’ afgewisseld met enige verbetering en ‘iets’ kunnen, zoals nu dit blog schrijven of wat viooltjes planten in mijn tuin, genieten van mijn beperkte energie en de kleine dingen die het leven de moeite waard maken. Voor mij als energiek en spontaan bruisend mens is dat een hele opgave en overgave. ‘Beter zijn’ is mijn motivatie.

Het leven is nu. Nu is er voor mij de volle focus op genezen van borstkanker. Alles staat in het teken van balans vinden in gezondheid, kwetsbaarheid en levenskunst. En na elke ‘cure’ is het weer anders. Hoe zal het gaan? Wat is de reactie van mijn lijf?  Hoe heftig komt de kuur aan? Hoe herstel ik deze keer? Wat kan ik nog eten en drinken? Hoe ziek, zwak en moe ben ik ervan? Hoe leef ik optimaal tot de volgende sessie?

Ik ontdek veel en stel veel vragen aan mezelf, mijn omgeving, mijn artsen en behandelteam. Niet altijd vragen waar direct een antwoord op is. Dat is soms niet belangrijk. Het lucht op, geeft inzicht in wat er speelt en creëert ‘betrokken medestanders’. Ik sta er immers niet alleen voor. Iedereen in mijn omgeving, ook jij, leeft mee, deelt liefde uit en steunt me. En het medisch oncologisch team helpt me met kennis en expertise. Voor mij is die totale ondersteuning goud waard! Die liefdevolle betrokkenheid geeft me vertrouwen en stelt me gerust als het even echt veel minder gaat.

Welke vragen spelen nu?

Dit is mijn verhaal. Ik vertel het uitsluitend zodat je er voor jezelf waardevolle informatie uit kunt halen. De ene borstkanker is de andere niet. Dat heb ik al snel begrepen en geleerd. Om gezond te worden en te zijn, is aanpassing aan jouw situatie, aan jouw lijf van essentieel belang. Neem al jouw vragen serieus en stel ze allemaal, aan jouw artsen, aan jezelf en aan iedereen om jouw heen! Laat je optimaal ondersteunen zodat jij het beste uit jezelf naar boven kunt laten komen. A hell of a ride! met de bij mij geconstateerde invasieve ductale Her-2 positieve borstkanker met uitzaaiingen in mijn lymfeklieren.
Absoluut geen ‘Borstkanker light‘ zoals in het nieuw verschenen boek ‘Honderd dagen kanker’ van de schrijfster Rachel Fransen. Mijn borstkanker is helaas ‘Borstkanker plus’. Ik onderschrijf, net als deze schrijfster, het belang van aandacht voor deze ontwrichtende ziekte die 1 op 7 vrouwen treft. Help! Bij mij ontdekte ik een langzaam zwaarder wordende borst, roodheid alsof het een borstontsteking was, een bobbelige vochtophoping rond mijn tepel en een opgezette klier in mijn oksel, die er wel eens vaker zat. De wereld staat op zijn kop. Het ongeloof dat borstkanker je lijf treft, is mega-groot. Je voelt je gezond en toch ben je ineens patiënt en wordt je leven bedreigt. Niet te bevatten!
Vandaar deze serie blogs over Diagnose borstkanker met mijn ervaringen, vragen en inzichten.

  • Gezondheid
    • Medisch: Welke medicatie? Wat zijn de positieve effecten? Wat zijn de bijwerkingen? Ik heb een heftige combinatie en dosis medicijnen: immunotherapie met Trastuzumab, Pertuzumab en chemotherapie met Docetaxel en Carboplatin. Deze boost krijg ik 6x via een infuus elke 3 weken en dat maakt mij, samen met mijn positieve mindset, beter. Tijdens de Docetaxel draag ik gedurende 2 uur een Coolcap om mijn haar te sparen. De totale behandeltijd van elke ‘cure’ is ongeveer 6 uur. Zo trots op de vooruitgang in de medische wetenschap en de Nobelprijs voor geneeskunde 2018 voor de ontdekking en toepassing van de immunotherapie. Zonder die ontdekking had ik geen kans gehad!
    • Voeding: Wat kan ik eten om mijn lijf goed te laten functioneren? Wat lust ik nog wel en echt niet meer? Mijn smaak is na 2 kuren weg. Zelfs water is vies en waar ik altijd dol op ben, zoals kaas, pizza, garnalen, zalm en citroen, is nu niet meer lekker. Alleen fruit en tomaten-groentesap smaakt altijd goed. Ik merk nu dat ik extra gevoelig ben voor gluten en conserveringsmiddelen. Ik lees alle labels en wat zitten er veel onnodige vieze toevoegingen in allerlei producten, zelfs als je dat helemaal niet verwacht! Hoe kan ik zo gezond mogelijk eten en op gewicht blijven? Uiteindelijk is het allerbelangrijkste dat je blijft eten en drinken. Mijn oncoloog zegt:  “maakt niet uit wat!” Dus eet ik waar ik op dat moment zin in heb: Bossche bollen, abrikozenvlaai, vijgen met brie, crackers met appelstroop, havermout, salmiakdrop, lever,.. Mijn dagelijkse ochtendkoffie (nu zonder melk) met een voor mij onmisbare heerlijke stroopwafel smaakt gelukkig nog!
    • Bewegen: ‘Blijf in beweging’ is me door iedereen aangeraden. Zo wordt de medicatie het best door je lichaam verspreid en ook weer het best uit je lichaam verwijderd. Uiteraard is daarnaast voldoende rust belangrijk. Je bloed moet zich herstellen. Ik ga soms aan het einde van de middag een uurtje naar bed en lig er ook ’s avonds op tijd in. Luister naar je lijf en doe alleen wat je aankunt. Ik voel me meestal niet lekker en ben vooral kortademig. Ik kan dus niet meer snel even iets doen. Alles gaat in een langzaam tempo. Als ik me aanpas, kan ik net iets meer doen dan wanneer ik mijn oude tempo oppak. Mijn concentratie en geheugen zijn minder. Alles kost extra tijd, focus en moeite.
  • Kwetsbaarheid:
    • Emotioneel: De medicatie heeft invloed op je emoties. Ik schiet snel uit mijn slof. Op sommige dagen ben ik boos, op andere dagen verdrietig. Huilen is goed. De heftigheid en intensiteit van dit proces hebben een uitlaatklep nodig. Ik probeer mijn omgeving te sparen en dat lukt heus niet altijd. Ik besef heel goed dat het voor hen ook verschrikkelijk is: de machteloosheid, het verdriet en de onzekerheid die het doormaken van dit traject met zich meebrengt.
    • Communicatie: Blijf praten, blijf vragen stellen, vind je eigen antwoorden. Ik wil graag weten wat er gebeurt met mij, met mijn lijf en hoe ik kan genezen van borstkanker. De vragen en antwoorden helpen mij om moed en vertrouwen te hebben en de juiste instelling te behouden om beter te worden. Ik word onrustig als ik iets niet begrijp of niet voldoende uitleg krijg. Toch vraag ik niet alles. Ik ben alleen bezig met wat er op dit moment speelt in mijn traject van beter worden. De volgende stappen komen vanzelf en krijgen dan de volle aandacht. Zo weet ik dat ik na mijn 6 Neo-adjuvante kuren geopereerd zal worden en daarna nog bestralingen zal krijgen voor de knobbels in mijn nek en de mogelijke tumorcellen in mijn borst en oksel. Om vast te stellen of de therapie werkt, krijg ik na de 3e kuur en na de 6e kuur een MRI en Pet/CT scan. Bij mij was de tumor in mijn borst na de 3e kuur al weg en waren de tumoren in mijn oksel en nek inactief. Goed nieuws en toch ook nog voorzichtigheid met deze conclusie. De scan laat namelijk alleen tumoren zien die groter zijn dan 4 mm.
    • Ontspanning/rust/slapen: Als je lijf zo’n grote prestatie moet leveren om beter te worden en beter te zijn, is voldoende ontspanning en rust en goed slapen erg belangrijk. Gelukkig kan ik me daar wel aan toegeven. Mijn lijf geeft het aan en tegenstribbelen levert alleen teleurstelling en uitputting op. Gun jezelf het allerbeste. Zorg goed voor jezelf. Doe wat voor jou nodig is en geef daaraan toe. Alles in het teken van beter worden en beter zijn.
  • Levenskunst
    • Positieve mindset: Je gevoel en resultaten zijn altijd beter wanneer je er positief in staat. Daar ben ik van overtuigd en ik hoor het ook van andere vrouwen die dit doormaken. Moed, vertrouwen en lichtpuntjes brengen je verder dan angst en onzekerheid. Ja, moeilijk is het zeker wel. Om dit heftige proces en traject door te komen, is een positieve instelling onmisbaar en broodnodig. Ik schreef er al eerder over in Diagnose borstkanker: Vertrouwen en volhouden. Na een moedeloze ‘dip’-dag komt ook weer een ‘zonnestraaltjes’-dag.
    • ‘Nu’-beleving: Ik geniet enorm van het mooie weer en mijn tuin. Er is altijd iets te zien en zelfs op dit moment bloeit het buiten uitbundig. Vlakbij mijn raam staat een enorm boeket Helianthus ‘Lemon Queen’ in vrolijk geel te bloeien. Elke dag openen zich nieuwe bloemen en de uitgebloeide bloemen zetten zich om in zaden. De rijke natuur in mijn tuin biedt allerlei verrassingen. De herfstkleuren, de bladvormen, de vogels die nu weer meer mijn tuin bezoeken omdat er allerlei lekkers te smullen is zoals druiven, rozenbottels en zaden, het licht,  de stilte en de frisse tinteling in de lucht.
    • Volharding: Tja, dat is de uitkomst van focus. De uitspraak “Get in line, stay in line” heeft voor mij een extra dimensie gekregen. Ik kan niet anders dan doorgaan, dan aanvaarden dat dit is wat me te doen staat. En dat doe ik dan ook… Ondanks alles.

In de volgende publicatie ga ik graag nader in op de relatie tussen communicatie en de Feng Shui energieën die ik nu zo duidelijk zie. De manier waarop je balans kunt vinden, hangt af van jouw karakter, jouw kennis en vaardigheden én jouw mogelijkheden op emotioneel en communicatief vlak. Ik laat je zien hoe Nine Star Ki verbonden is met mindset en welke draai je er zelf aan kunt geven, elke dag!
Ben je nu al nieuwsgierig? Bestel en lees mijn boek en vraag jouw persoonlijke Nine Star Ki profiel aan. Dat is sowieso een aanrader om het volgende blog goed te kunnen lezen.

Een dank je wel aan jou

Dank je wel voor jouw vertrouwen, aanmoediging en hartelijke wensen. Inderdaad besef ik nu dat het, vanwege mijn gebrek aan energie en de vele onproductieve dagen, niet lukt om berichten persoonlijk te beantwoorden. Weet dat ik jouw reactie lees, enorm waardeer en er tot tranen toe door geraakt ben. Ik denk aan je, voel me verbonden en ben je ongelofelijk dankbaar voor jouw liefdevolle steun in deze moeilijke periode in mijn leven. Ik ben ontroerd en put er veel moed uit. Dikke knuffel en liefs, Mariëtte

Interessant? Deel met jouw vrienden Facebookpinterestlinkedinmail