Heftig en intensief bezig zijn met gezond worden en zijn, dat komt binnen. De focus de je dan nodig hebt, is zo bekend van entrepreneur en ondernemer zijn, van een boek schrijven en daadwerkelijk publiceren, van een project starten en de eindstreep halen, van plezier halen uit je bezigheden en trots zijn op wat je bereikt. Met het project gezond zijn waar ik nu voor sta, is dat niet anders. Wat wel anders is, is het feit dat er een ziek zijn onder ligt, dat je hersenen niet optimaal functioneren, dat je je beroerd voelt, dat je concentratie, uithoudingsvermogen en lontje korter zijn. Dat je bij alles 100 x moet nadenken en wazig ziet, dat je voor jezelf schema’s moet maken en in de gaten houden of je wel genoeg eet, drinkt en beweegt. Hoe basaal allemaal.
Toch zie ik er de positieve kanten van. Het bewijst immers dat ik het kan. Dat ik naar mijn lijf en behoeften kan luisteren. Dat ik met deze mindset veel bereik, mensen om me heen kan inspireren, dat kwetsbaarheid om elk hoekje loert en dat rekbaarheid en veerkracht essentieel zijn om te (over)leven. Focus en flow op levenskracht en gezond zijn.
Zoveel vormen van kanker
Onbegrijpelijk dat deze ziekte zo om zich heen grijpt en zoveel mensen treft. Borstkanker komt voor bij 1 op 7 à 8 vrouwen en kanker in zijn algemeenheid treft 1 op 3 mensen. Zoveel, ja. Wat een verdriet, wat een enorme strijd en uitputting, wat een enorme kracht is nodig om hiermee te dealen, innerlijke kracht van jezelf en de liefdevolle omgeving.
Wat kunnen we eraan doen? Vooralsnog ben ik zeer dankbaar dat er geneesmiddelen zijn die de ziekte aanpakken en bestrijden. De ontwikkelingen gaan snel en de behandelingen worden steeds beter en gerichter. Ik voel me dankbaar dat er in Nederland zoveel deskundigheid en kennis is, dat de oncologie-teams er alles aan doen om je te hepen, te ondersteunen en het gesprek met je te hebben over jouw individuele aanpak en gezondheid. TOP! Ik bewonder hen.
Toegeven aan en aanvaarden
Na de diagnose kun je werkelijk niet anders dan aanvaarden dat je beter moet worden en toegeven aan de intensieve behandeling die nodig is en wat dat van je vraagt. Hoe dan?
- Informatie verzamelen over de specifieke kenmerken van jouw ziekte. Niet meer en niet minder. Neem alles stap voor stap in je op. Ga niet verder dan de informatie die je nu nodig hebt en die op jou van toepassing is. Al het andere is bijzaak en maakt je onnodig ongerust.
- Vraag alles aan jouw arts en het oncologisch team dat om je heen staat. Stel elke vraag, deel elke ongerustheid. Maak een lijstje van items die je wilt bespreken en hou je daaraan. Blijf efficiënt zodat je ook met voldoende antwoorden naar huis gaat.
- Laat iemand meegaan naar al je afspraken. Samen hoor je meer dan alleen en je hoofd werkt onder deze omstandigheden mogelijk niet helder en alert. Accepteer dat. Wees er open over naar anderen. Dat helpt ook in hoe ze jou kunnen helpen, hoe ze naar je luisteren en wat ze voor je kunnen doen.
- Realiseer je dat de klap voor jouw omgeving zeker zo hard aankomt, als voor jou. Weliswaar maken zij een ander traject door, echter zeker zo pijnlijk, moeilijk, onredelijk, teleurstellend, emotioneel, etc. ook voor hen. Blijf open naar elkaar en geef elkaar veel ruimte. Vergeef snel en pak de draad zo snel mogelijk weer op. De patiënt zelf is bezig met beter worden, de omgeving kan alleen reageren op wat er is. Voor allemaal geldt: Zijn met wat is, geeft kracht!
- Algemeen advies: eet alles wat je lust, drink veel en blijf bewegen! Geniet van wat je blij maakt. Lees, speel, kijk, luister, rust, ga lekker de tuin in, maak een wandeling in de natuur, adem frisse lucht in, pak een hobby op waar je niet meer aan toe kwam, mediteer, lig of zit lekker onder een parasol in de tuin, doe alles in jouw tempo en voel wat goed is voor jou. Laat jouw levensritme en levensenergie bepalen wat je doet en geef daaraan toe.
Deze zomer is van een wonderbaarlijke Italiaanse allure, zo zonnig, droog, helder, blauw, open. Ik geniet er met volle teugen van. Elke dag buiten in mijn tuin tussen het groen en de bloemen is een cadeau! Daar word ik zeker beter van. Gun jezelf wat jij nodig hebt. - Een levensdoel in de toekomst helpt om focus en vertrouwen te houden. Die belangrijke levensenergie die voor mij is weggelegd in de ambitie om in Italië te wonen en te werken. Een levendige, vrolijke, levende, bloemrijke tuin met veel heerlijke zitplekken is daarin onmisbaar. Ik heb nu volop tijd om die droom nóg meer vorm te geven. Schrijven, communicatie, tuinplezier, verbinden en genieten met de natuur van mijn tuin om mij heen zijn voor mij van levensbelang en daar wil ik zeker een vorm aan geven die voor jou inspirerend, plezierig, ondersteunend en uitdagend is. Een helende, voedende, geurende bloemen- en kruidentuin? Gesprekken op mijn tuinbank? Creatieve activiteiten? Het komt… op mijn pad.
- Mijn slechte dagen besteed ik aan handwerken. Breien op rond-breinaalden lukt in elke lichamelijke positie. Ik heb prachtige patronen en brei graag. Zelfs langdurige projecten van dunne katoen komen nu af. Op de betere dagen kan ik lezen, heel beperkt mijn e-mail beantwoorden en een korte tijd achter de computer zitten om gesponsorde artikelen te schrijven voor Tuincoach Blog. Zo blij dat die aanvragen er zijn want voldoende inkomen blijft belangrijk!
- Accepteer je beperkingen en zegen je talenten en mogelijkheden. Lees mijn boek voor plezier, inspiratie, energie en harmonie in jouw tuin en leven. Gun jezelf ook gerust eens een dip. Laat je verdriet stromen. Voel hoeveel liefde en steun er vanuit jouw vrienden en familie komt speciaal voor jou om je een opkikker te bezorgen, een schouderklop en een hart onder de riem. Richt je op die liefde, houd moed en vertrouwen, wees trots op jezelf!
Jouw reactie is welkom!
Ik reageer zeker, al kan het even duren. Ik voel me na elke ‘cure’ 10 dagen beroerd gevolgd door 10 redelijk goede dagen. In die goede dagen pak ik mijn werkzaamheden op en ben ik er zoveel mogelijk voor iedereen. Je begrijpt dat die goede dagen razendsnel gevuld en voorbij zijn. Overigens merk ik dat de goede periode na 3 cures helaas steeds korter wordt én nog 3 te gaan.
Take care! Liefs en een zonnige tuingroet, Mariëtte
Goede voornemens maak je aan het einde van het jaar voor het nieuwe jaar. De donkere dagen hebben hun functie in het stil zijn, luisteren, naar binnen keren en verstevigen van de innerlijke band met jezelf, jouw omgeving en familie. Daaruit komt een verlangen voort van een nieuw begin, van nieuwe kansen, van het opnieuw ontdekken en verkennen van jouw mogelijkheden. Winter-energie gaat over in lente-energie.
De eerste volledig online tuinontwerp-opdracht heb ik onlangs gekregen en het eerste Skype-gesprek heeft plaats gevonden. Dat verliep voor ons beiden verrassend ontspannen en zeer informatief.
Nieuwsgierig naar het boek?