Ben jij op zoek naar jouw geluk? Het is er al, écht waar!

Zoveel mensen zijn ziek, depressief, ongelukkig, angstig en onzeker. Ja, af en toe voelt alles inderdaad somber, lijkt er nergens ruimte voor te zijn, voel je je opgejaagd en gestrest. Dat herken ik wel. Juist de winter maakt gevoelig voor melancholie. Wanneer je in zo’n periode zit, lijkt alles soms uitzichtloos, word je teruggeworpen op jezelf, voel je je klein, moedeloos en machteloos. Heel naar. En tóch?

Ik moedig je aan om moed te verzamelen, weer controle en verantwoordelijkheid te nemen voor jouw leven en te bouwen aan jouw geluk. ‘Alles wat je nodig hebt, is in je‘ is de titel van een klein boekje dat ik eens kreeg van een lieve vriendin. Deze Chinese vertelling maakt je bewust van het belang van leven in het heden en het feit dat geluk écht in jezelf zit. Maak jezelf wakker. Bouw stap voor stap vanuit jouw kracht en intuïtie aan de verwezenlijking van jouw potentieel en talent. Daar zit jouw blijdschap en geluk!

Hoor ik: “Ja, maar…”. Geloof je me niet? Dan vraag ik je nu om 10 minuten naar buiten te gaan en een rondje te wandelen in jouw tuin of langs tuinen in jouw buurt.

• Wat zie je daar?
  Richt je aandacht op een spinnenweb, een bloem in de knop, een stapel blaadjes, een boom, een gedroogde bloem of zaaddoos, de kwetterende vogels. Sta even stil en luister.
• Wat voel je nu?
  Komt er wat lichtheid en lucht in je hoofd en vooral in je hart. Voel je hoe je handen warm worden? Begint er weer iets te stromen in je lijf? Dat is de weg uit jouw misère. Je verlegt je aandacht naar waar je blij van wordt. Je bent niet afhankelijk van je rotgevoel. Maak je hoofd leeg en adem frisse lucht in.
  
• Bouw elke dag aan de beste versie van jezelf en dan bedoel ik jouw gezonde, vrolijke, zelfverzekerde versie. Je weet zelf prima wat daarvoor nodig is. Je hoeft je nergens voor te verdedigen of te schamen en niet bang te zijn. Durf te stralen! Het mág!
  Laat het troebele water tot rust komen en zie hoe helderheid en diepgang ontstaan.
• Neem iets uit jouw tuin dat je aanspreekt mee naar binnen en mediteer op wat het jou aan positieve energie en inzicht brengt. Bekijk de details, doe je ogen even dicht en schrijf vervolgens vanuit je intuïtie in drie woorden op wat dit symbool uit de natuur jou geeft. En weet je, deze woorden geven je inzicht in jouw kracht en talent. Hoe mooi!
  

Lees verder →