Tag archieven: mindfulness

Ben jij nieuwsgierig?

Loop jij warm voor nieuwe kansen en het ontdekken van mogelijkheden? Ga jij graag uitdagingen aan? Is jouw tuin een uitdaging én een wens voor jou?

Die uitdaging heeft met jouw natuurlijke karakter en mindset (instelling) te maken. Sommige eigenschappen heb je van nature, andere zijn aangeleerd of door ervaring opgedaan. Voor ieder van ons een uniek en passend stukje innerlijk en uiterlijk. Daarom kies je de locatie waar je woont, het werk dat je doet, de tuin zoals jij die wilt inrichten.

Karakter en mogelijkheden

Wist je dat Feng Shui jou kan helpen om jouw karakter, natuurlijke manier van reageren in emotie en communicatie en jouw pad van levenswijsheid te duiden? Nine Star ki is het systeem van Feng Shui waarmee je in 3 getallen kunt uitleggen welke energieën bij jou passen en welke effecten dat heeft op jouw levensweg en leefomgeving. Je hoeft jezelf immers niet te beperken of in de weg te zitten. Je kunt vrijheid en harmonie in jezelf en jouw omgeving bereiken en nieuwe mogelijkheden ontdekken die je voldoening en geluk geven.

Het eerste getal gaat over jouw karakter, jouw innerlijke bron en talent. Het tweede getal gaat over jouw manier van communiceren en jouw diepere emoties. En het derde getal gaat over hoe anderen jou waarnemen, inschatten en ervaren. In het tweede en derde getal liggen jouw uitdagingen en groeimogelijkheden. Hoe open sta jij in de wereld? Hoe ervaar jij jouw eigen bron van talent en welke vaardigheden laat jij zien? Hoe authentiek ben jij? Wat kun je inbrengen om gelukkig te zijn in jouw tuin en leven? Gun jij jezelf die ruimte? Kom tot bloei!

Relatie mens en omgeving

Feng Shui gaat over de relatie tussen de mens en zijn omgeving. Energie is altijd in verschillende vormen zichtbaar of onzichtbaar om ons heen aanwezig. Meestal zijn we meer gericht op zintuiglijke waarneming en hebben we ogenschijnlijk minder contact met natuurlijke vibraties en ons oergevoel. Alle energieën beïnvloeden onze gezondheid, onze stemming, focus, geduld en levensvreugde. Kennis over de energieën geeft veel informatie over onze levenshouding en spiegelt onze ervaringen. In mijn boek leg ik je uit hoe je deze energieën kunt ontdekken, wat ze met je doen en hoe ze jouw leven rijker en gelukkiger kunnen maken.

En dat is geen hokus pokus, gewoon natuurlijke alom aanwezige levensenergie, waarvan het ritme van dag en nacht, zon en maan, natuurlijke groei en de seizoenen als meest bekende natuurwetten een rol spelen in ons leven. Het landschap, jouw leefomgeving en tuin zijn de setting om deze natuurlijke energieën waar te nemen en te ontdekken hoe je ze positief kunt inzetten in jouw persoonlijke en dagelijkse leven en in jouw tuin. Mindfulness dichtbij zodat je geniet van elk moment!

Nieuwsgierig? Lees meer in Harmonie in jouw tuin met Feng Shui … en laat ons delen in jouw ervaring door een reactie te plaatsen onder deze publicatie. Welke kansen en mogelijkheden inspireren jou en grijp jij aan? In jouw tuin en in jouw leven?

Interessant? Deel met jouw vrienden Facebookpinterestlinkedinmail

Samenwerken met de natuur #3: Waarde en liefde

lente vrolijk bloembollen tuinharmonie © Mariëtte VerlaanAls je goed luistert en kijkt, hoor en zie je  in de natuur om jou heen van alles dat je misschien niet eerder hebt opgemerkt of waar je elke dag onbewust aan voorbij loopt. Ervaar jij dat ook in jouw tuin? Of is daar weinig te beleven?
Het zijn juist de kleine genoegens van het leven die jou een gevoel van vreugde, rijkdom en geluk geven.

Energie vanuit dankbaarheid is de grootste waarde die de natuur jou te bieden heeft. De Law of Attraction en The Secret leren je om elke dag bewust dankbaar te zijn zodat jouw positieve energie kan stromen en je een rijker leven ervaart. Lees verder

Interessant? Deel met jouw vrienden Facebookpinterestlinkedinmail

Geluk is een bloemrijke tuin

Feng Shui voor beginners.
Telkens is het belangrijk om uit te leggen hoe Feng Shui op een natuurlijke manier past in de ervaring van elke dag. Feng Shui gaat over aandacht voor onze omgeving, voor het landschap waarin we wonen en werken, voor het weer en de seizoenen.
Geniet van de zon die schijnt, van de schaduw van een boom, van de gezondheid van tuinieren voor jouw fysieke en mentale welbevinden. Beleef plezier in de tuin en ervaar de praktische kant en de functie van planten in de tuin voor zuivere lucht en ‘letterlijk’ ademruimte in jouw leefomgeving. Kies de kleuren van bloemen en planten voor inspiratie en seizoensrijkdom. In mijn boek lees je er alles over. Praktisch en persoonlijk gericht op jouw tuin.

In dit blog gaat het over de vijf energieën die je kunt toepassen in jouw tuin en die elke plek een eigen energie geven. Je voelt het, je ervaart het. Doen!

Geluk is in jouw tuin altijd heel dichtbij! Lees verder

Interessant? Deel met jouw vrienden Facebookpinterestlinkedinmail

2017 ruimte voor 5 elementen en harmonie

Wat zijn we toe aan eenheid, verbinding en harmonie in ons leven. Het Chinese Nieuwjaar op 28 januari a.s. openbaart zich als het jaar van de Vuur Haan. Een jaar van vernieuwing, weerspiegeling, diepgang en ontwikkeling van binnenuit. We overdenken, lezen en leren en staan open om te groeien tot de beste versie van onszelf. Een positieve visie zal ook anderen inspireren. Het leven is een creatie. Ik wil je graag meer vertellen over het ontstaan van harmonie.

Een natuurlijke cyclus
Feng Shui gaat over balans vinden in de natuurlijke cyclus van de aarde, in de seizoenen en in ons leven en leefomgeving. Hoe wij ons verhouden en verbinden met de natuur. Hoe wij geluk in ons leven toelaten en ervaren. We kunnen hier zelf veel in creëren. Leren kijken en voelen en ons perspectief aanpassen. Beleving is creatie. Creatie begint met inspiratie.

Lees verder

Interessant? Deel met jouw vrienden Facebookpinterestlinkedinmail

In vijf stappen een aantrekkelijk pad naar jouw voordeur

wp_20161101_voortuin_boekEen plezierige entree biedt een warm welkom aan jezelf, jouw bezoek, jouw vrienden en familie. Zelfs, en vooral, de postbode en krantenbezorger genieten er van mee.
Elke dag!

De voortuin is, in de omgevingsleer van Feng Shui, een belangrijk en waardevol gebied. Dit is waar de energie zich verzamelt en jouw huis binnenkomt. De energie wordt letterlijk meegenomen zodra jij of anderen naar jouw voordeur lopen en binnenstappen.

Ik geef je graag vijf gouden tips die eenvoudig uit te voeren zijn: Lees verder

Interessant? Deel met jouw vrienden Facebookpinterestlinkedinmail
japanse anemoon mariette nine star ki tuinharmonie

5 aspecten van overvloed en geluk

japanse anemoon mariette nine star ki tuinharmonieDe wijsheid over hoe jouw leven zich aan jou voordoet, is een kwestie van perspectief. Het is wat jij ervaart, wat jij waarneemt en waar jij je op richt. Niet meer en niet minder. Jouw hart en ziel spreken de waarheid voor jou!

Hoe gevoeliger je daarvoor bent, hoe meer vreugde je zult ervaren. Kwetsbaar en met al jouw grillen. Het begint met liefde voor jezelf. Open staan voor wie jij wezenlijk bent en jezelf waarderen. Zelfvertrouwen hebben en de kunst verstaan om jezelf te delen met anderen. Zelfbewust, enthousiast, empathisch en authentiek!

Kwaliteit en ervaring

De kwaliteit en ervaring van jouw leven ligt in jouw gedachten, in jouw hart en in jouw handen. Wat wil jij met jouw vaardigheden en karakter doen? Waar ga jij voor? Welke ontwikkeling maak jij door? Welke groei past bij jou? Hoe benader jij jouw bron en maak jij keuzes? Lees verder

Interessant? Deel met jouw vrienden Facebookpinterestlinkedinmail

Hoe blijven succesvolle mensen kalm?

Er bestaat een direct verband tussen kalm blijven in stressvolle situaties en het leveren van topprestaties. Hoe meer flow je weet te bereiken, hoe gemakkelijker en beter jouw resultaat.
Langdurige stress is schadelijk voor jouw fysieke en mentale gezondheid en beïnvloedt jouw zelf-sturing en zelf-controle negatief. Dit artikel is een samenvatting van het artikel dat ik las op LinkedIn geschreven door Dr. Travis Bradberry,, auteur van boeken over emotionele intelligentie. Zijn wijze woorden zal ik belichten en met mijn visie op de relatie tussen Feng Shui en harmonie in jezelf zal ik deze publicatie afsluiten.

De natuurlijke stress-reactie
stress-versus-flow
Stress gaat meestal gepaard met angst en is een onontkoombare reactie van ons lichaam. Verschillende studies tonen aan dat zolang stress niet voortdurend aanwezig is of op een acceptabel niveau blijft, er een positieve drijfveer is die juist goed is voor prestaties en zorgt voor de aanwas van nieuwe hersencellen en een verbeterd geheugen. Je bent in een staat van alertheid en functioneert optimaal.
Zodra de stress (en bijbehorende angst) echter blijvende vormen aannemen of op hoog niveau blijven, wordt de aanmaak van nieuwe hersencellen onderdrukt. Dit gebeurt wanneer wij langere tijd bezorgd zijn of onze zorgen voortdurend (in gedachten) ervaren. Deze subjectieve ervaring verhoogt het risico op hartkwalen, depressie, obesitas en bevordert cognitieve achteruitgang.

Lees 10 effectieve strategieën van succesvolle mensen om stress onder controle te houden. Sommige tips liggen erg voor de hand maar bedenk dat in tijden van stress de uitvoering ervan heus wel wat overtuiging en uitdaging vraagt. Oefen jezelf! Lees verder

Interessant? Deel met jouw vrienden Facebookpinterestlinkedinmail

Welke boeken lees jij deze zomer?

favoriete-boeken-mv2016Inspirerende boeken, die ik van harte aanbeveel, geschreven door passievolle collega-ondernemers die hun enthousiasme en kennis graag met jou delen.

Boeken vol talent, liefde, expertise en met aandacht voor wat het voor jou in jouw leven kan opleveren als je ze leest.

Wie een tuin en een bibliotheek bezit, heeft alles wat hij nodig heeft.” ~ Cicero Lees verder

Interessant? Deel met jouw vrienden Facebookpinterestlinkedinmail

De pyramide van Maslow en jouw ervaring van geluk

Spiritualiteit is een begrip dat bij velen vraagtekens oproept. Wat betekent het en heeft het met religie te maken? Nee, spiritualiteit wil zeggen dat je de hogere invloeden, energieën en processen in het universum erkent en je verbonden voelt als mens met het geheel der dingen. Is dat zweverig? Nee, zeker niet, juist heel aards.

De natuur, de seizoenen, het weer en het klimaat zijn allemaal onderdeel van onze aarde. Er vinden oneindige, onzichtbare en soms onverklaarbare processen plaats die we nauwelijks kunnen bevatten, zoals de celdeling die leidt tot de geboorte van een kind, de drukgebieden die wind en neerslag veroorzaken, de groei van planten en bomen vanuit zaad en de prachtige ordening van bloemblaadjes en zaden, zoals in een zonnebloem.

Wat heeft Maslow met spiritualiteit en harmonie te maken?

Abraham Maslow (1908-1970) is een motivatiepsycholoog uit de 20ste eeuw die met zijn behoeften-pyramide enorme bekendheid heeft verworven. In deze ‘Theory of human behavior’ stelt hij dat de mens verschillende behoeften nastreeft in zijn leven en dat deze behoeften gerangschikt kunnen worden in lagen met een opeenvolgende prioriteit.
Er ontstaat een hiërarchie van behoeften, waarbij aan de lagere fysiologische basisbehoeften moet zijn voldaan, voordat de hogere psychologische behoeften relevant worden. Elk mens heeft een eigen behoeften-pyramide waarbij de persoon zich vanuit mogelijkheden ontwikkelt naar hogere lagen. Ook een (tijdelijke) terugval naar een onderliggende laag is mogelijk, bijvoorbeeld wanneer er zich een ‘major event’ voordoet in het leven van deze persoon. Lees verder

Interessant? Deel met jouw vrienden Facebookpinterestlinkedinmail

Creatie groeit met inspiratie!

‘Tuinen leven’ is de enthousiaste overtuiging van waaruit ik met liefde en plezier werk aan tuin- en borderontwerpen in mijn tuinatelier, schrijf op mijn blog en geniet van mijn Feng Shui tuinboek. Mijn visie op tuinen en tuinieren is dat jouw tuin een enorme rijkdom biedt en je gelukkig maakt mits de tuin bij jou past. Die rijkdom komt naar voren in de natuur, in de details, in de planten en het leven in de tuin, in kleuren, vormen, materialen en de sfeer in elk seizoen. Hoe meer variatie, hoe meer inspiratie en hoe langer het tuinplezier duurt.

Harmonie is de sleutel waarmee je jouw tuin (en jezelf) de nodige balans geeft. Je wilt immers een sfeer ervaren waarin je ontspant en inspiratie vindt zodat jouw innerlijke kracht en creativiteit wakker kunnen worden om zich te manifesteren.
De intentie van mijn tuinontwerpen en tuinboek ‘Harmonie in jouw tuin met Feng Shui’ is dat je waarneemt wat er in jouw omgeving aanwezig en mogelijk is in relatie tot jouw tuinwensen zodat jouw tuin uiteindelijk bijdraagt aan wat voor jou ondersteunend en prettig is. Kernvragen zijn: Waar geniet jij van? Wat maakt jou blij? Waar bloeit jouw creativiteit? Hoe gaat dat samen met Feng Shui?

Uitleg van de Ba Gua

Flow of Chi-seizoenen-bagua2014-2De Ba Gua speelt in de toepassing van Feng Shui een grote rol. In de Ba Gua lees je af welke energieën op een bepaalde plek in de tuin passen. Deze benadering kun je ook in huis en in het landschap toepassen.
Feng Shui is ontstaan door waarneming van het landschap en de natuur. Het beschrijft hoe het leven en welzijn van de mens door de verschillende energieën, die er aanwezig zijn, positief, neutraal of negatief beïnvloed kunnen worden.

Feng Shui onderscheidt vijf energieën in negen gedaanten die je elk op een eigen wijze beleeft in vorm, kleur, materiaal en intensiteit. Lees verder

Interessant? Deel met jouw vrienden Facebookpinterestlinkedinmail