Tag archieven: welzijn

amandelbloesem, tuinharmonie, Italië

Diagnose borstkanker: Gezond buitenleven?!

amandelbloesem, tuinharmonie, ItaliëMeer en meer richt ik mij op teksten schrijven, creatieve handvaardigheid en buiten zijn in mijn tuin. Misschien is dat ook wel de bedoeling van deze nare periode in mijn leven. Schrijven en genieten is wat ik nu kan. Ziek-zijn, medicatie en behandelingen hebben nu eenmaal een effect op mijn lijf, op mijn geheugen en concentratie. Niet fijn en zeer beperkend als je graag actief en creatief bent en de mooiste bloeiende tuinen wilt ontwerpen.

Ambitie of droom

Schrijven en schrijfster worden, was een kinderdroom. Mijn eerste verhaaltje ging over een eendje dat gelukkig door de wei huppelde, in de sloot zwom en heel veel dierenvriendjes had. Niet gek want zo’n kind was ik. Dartel, vrolijk, nieuwsgierig, een spring in ’t veld en reuze creatief.
droomplek, Italië, tuinharmonieVele jaren later solliciteerde ik naar een prachtige uitdagende functie als innovatie- en kwaliteitsmanager bij een zorginstelling. De sollicitatierondes werden gehouden via Berenschot en ik was trots dat ik uitgenodigd werd. Het gesprek verliep spontaan en op een bepaald moment, aan het einde van de formele ronde, vroeg de man me: “wat zou je het liefste doen als je helemaal vrij mocht kiezen?” en ik antwoordde zonder nadenken: “op een berg zitten en een boek schrijven”. Zijn reactie was: “doe dat dan en blijf weg van deze functie die je onder een directeur plaatst die helemaal niet van innovatie houdt. Die baan is gedoemd om een grote teleurstelling voor je te zijn en veel stress op te leveren”. “Huh!” was mijn reactie, “ze vragen toch een innovator die gaat voor vernieuwing en kwaliteit!”
Natuurlijk wilde ik graag die baan en het bijpassende inkomen kwam me zeer goed van pas. Twee kinderen, gescheiden, alleenstaand en huiseigenaar. Mijn spontane enthousiasme vond ik toen niet erg verstandig. Ik kreeg de baan niet. Teleurstelling!

Uitdagingen

Dat was jaren geleden in mijn ambitieuze carrière tijd. Daarna kwamen er andere en leukere uitdagingen op mijn pad, zoals lesgeven in logopedie en (medische) communicatie bij Sibio en adviserend lid zijn van de gemeentelijke monumentencommissie. En telkens ben ik reuze blij dat ik in alles steeds mijn hart volg en mijn kennis en talent inzet om anderen vooruit te helpen.

Ik ben mijn tuinatelier gestart en heb me verdiept in Feng Shui voor de tuin. Zo ontdekte ik de waardevolle relatie en ieders specifieke persoonlijke beleving van welbevinden met de diverse karakteristieke aspecten van elk mens in zijn eigen omgeving. Mijn boek is er gekomen. ‘Harmonie in jouw tuin met Feng Shui’ is een vernieuwend tuinboek waar ik trots op ben, een creatie met aandacht voor de energie in mens, landschap, natuur en tuin.
Een boek publiceer je echt niet zomaar. Er gaan jaren van studie, ervaring en voorbereiding aan vooraf. Het onderwerp Feng Shui en tuin vraagt moed, vertrouwen, aandacht, bewustzijn en oog voor levenskwaliteit en innovatie, creatief denken, voelsprieten voor de samenhang en de invloed van energie, liefde voor landschap en natuur en vooral volhouden. Is dat mijn training in wijsheid geweest voor wat ik nu doormaak in mijn leven?

Diagnose borstkanker: hoe nu verder?

feng shui, gezondheid, borstkanker, harmonie, tuinharmonieBorstkanker maakt mijn situatie absoluut anders dan ik gedroomd had. Net als vele anderen ervaar ik een unieke, onverwachte, heftige periode in mijn leven waarin stilstaat wat ik het allerliefste doe, mijn tuin en bloeiende tuinen ontwerpen. Dat geeft allerlei zorgen met name geen of weinig inkomsten en dat al maanden lang. Hoe ga ik dat volhouden? Waar kan ik aankloppen voor hulp? Gelukkig word ik gesteund door een liefdevolle omgeving, hebben de behandelingen een positief resultaat en kan ik straks alles wel weer doen. Beter zijn is het doel!

Mijn lijf helpt me om weer gezond te worden en te zijn. De operatie (november 2018) met volledige verwijdering van mijn borst en een groot gedeelte van mijn okselklieren is voorspoedig verlopen. De snee die onder mijn niet bestaande borst tot in mijn oksel loopt, is prachtig genezen en zelfs mooi. Er is een dunne littekenstreep zichtbaar. Ik ben heel blij met de kundigheid van de chirurg-oncoloog en het resultaat.
Rigoureus, dat dan weer wel, mijn borst is weg en ook een groot aantal okselklieren. Ik ben erg moe van al die maanden chemo- en immunotherapie en waarschijnlijk ook van de narcose. Mijn arm kan ik goed bewegen en mijn schouder is soepel. Weer een horde genomen.
De oedeem-bindweefsel-therapie, die ik krijg, gaat enorm goed. De fysiotherapeute maakt mijn interne wonden en het bindweefsel soepel en stimuleert via massage en tape de aanleg van nieuwe lymfebanen die het wondvocht laten verdwijnen. Elke dag oefeningen doen en blijven bewegen.
De bestraling (december 2018) start na mijn verjaardag en duurt ruim 5 weken. Heftig! Mijn borstgebied wordt bestraald en In mijn nek zijn nog enkele inactieve tumoren. Verder gaat de immunotherapie (trastuzumab per injectie) nog elke 3 weken door tot volgend jaar juni (2019). Een compleet jaar van ziek-zijn en herstellen, wie had dat gedacht? Het goede nieuws blijft: ik word beter! Of toch niet?

Inmiddels herschrijf ik een deel van dit blog. We zijn al bijna 2 jaar verder sinds de diagnose (mei 2018) en ik ben nog steeds in het traject van ‘beter worden, beter zijn’. De targeted therapy (T-DM1 per infuus elke 3 weken) is gericht op het opsporen en vernietigen van nog enkele ontspoorde kankercellen (Her2-neu positief). Die paar cellen zijn ontdekt buiten het bestraalde gebied in de oppervlakkige lymfevaten op mijn rug en onder de huid in mijn borst-schoudergebied. Het toonde zich als roodheid en felrode strepen. Ondanks alle beperkingen en belemmeringen die de toediening en de medicatie ruim een week geeft, blijft het leven leuk en zijn er allerlei positieve ontwikkelingen rondom de Italiëdroom. Op het moment dat ik dit schrijf heeft mijn lijf een tijdelijke rustpauze. Mijn bloedwaarden en leverfunctie moeten herstellen. Voorlopig dus even geen behandelingen. Over twee maanden wordt de medicatie, na een nieuwe Pet-scan, waarschijnlijk weer hervat.

Gezond buitenleven met Tent-to-go.com in Italië

tuin, luchtfoto, porano, tent-to-go, mariëtteDe Italiëdroom is sinds begin februari 2020 een feit en we zijn gestart met het opknappen van huis en tuin. Voor mij is het een absoluut feest om bezig te mogen zijn met het planten van fruitbomen, bessenhagen, rozen, klimplanten, bloembollen en allerlei vaste planten. Uiteraard ook veel achterstallige klimop uit de bomen halen, paden vrij maken en borders opschonen en herplanten. Allemaal leuk want de basis van de tuin is in aanleg goed en daarop bouw ik verder. Er staan prachtige bomen en heesters en het is er rustgevend stil. De kruidenwei is spectaculair en trekt vooral in de vroege ochtend veel vogels. Heerlijk, dat gefluit. Het inrichten van het hele terrein is weldadig voor mijn creatieve brein en de zon en schone lucht doen wonderen. Ik geniet… en stap voor stap ga ik met de flow mee.

Naast het inrichten van de tuin en het verbeteren van het huis zal ook het initiëren van kampeermogelijkheden verder vorm krijgen. Op Tent-to-go.com zie je het aanbod dat ik als nieuw initiatief lanceer. De eerste gasten kunnen we waarschijnlijk deze zomer ontvangen. We horen het graag als je wilt komen. Schrijf je in op de e-maillijst dan blijf je in elk geval op de hoogte.

tuinplan, Porano, landschap, feng-shui-tuinEn als de essentiële werkzaamheden zijn gedaan, geef ik graag weer cursussen op het gebied van creativiteit, beplanting en tuinen. De rust en ruimte ervaren op onze nieuwe plek is al reden genoeg om eens langs te komen. Heerlijk wandelen of een pizza gaan eten. Het zwembad zal nog even op zich laten wachten.
Ik ben volop en ontspannen bezig in de tuin met nieuwe aanplant. Op de tekening zie je mijn meerjaren-, tuin- en landschapsplan. Daarnaast ben ik in verloren uurtjes aan het breien en dat ervaar ik als een heerlijke bezigheid die je gemakkelijk oppakt en weglegt. Ik kan het iedereen aanraden om het te leren. Niks oubollig, gewoon ontspanning, creatie en plezier. Verder kan ik je natuurlijk op weg helpen met aquarelleren en schrijven of quilten en werken met spijkerstof. Genoeg om op te pakken…

Uitnodiging

Ontmoet ik jou op mijn droomplek op onze berg midden in de natuur van het prachtige heuvelachtige en zonnige Umbrië? Ik ontvang je graag om je mee te laten proeven van de rust, ruimte, natuur, cultuur, sfeer en het goede leven in Italië. Onze droomplek is gelegen op loopafstand van Porano (TR) een kleine borgo met prachtige uitzichten over de omringende heuvels en op 15 minuten van Orvieto.

Ondertussen nodig ik je van harte uit om mijn boek te lezen. Klik hier voor het gratis eBook. Jouw bestelling draagt enorm bij aan mijn financiële rust en ik weet zeker dat je van het lezen van mijn boek erg blij wordt.

Filters Sort results
Reset Apply
Interessant? Deel met jouw vrienden Facebookpinterestlinkedinmail

Hoe valt toeval jou toe?

Alles is energie! Toeval bestaat niet!

Die uitspraken hoor je vaak en ik besteed er graag aandacht aan op TuinHarmonie blog.

Alles is energie is een thema dat gemakkelijk resoneert als het goed met je gaat. Dan ervaar je dat alles als vanzelf op je pad komt in positieve zin. Toeval bestaat niet. De energie voelt goed en levendig, in flow en op zijn plaats. Jij bent jezelf en blij, staat open, geeft en ontvangt energie. Het leven lacht je toe.

Maar wat als het even wat minder met jou, jouw omgeving, familie, gezin, liefdesleven, inkomen of jouw bedrijf gaat, wat dan? Hoe voelt dat voor jou? Waar put jij jouw kracht dan uit? Wat kun je doen (lees: wie kun je zijn) om je beter te voelen en weer uitbundig te gaan stralen?

Zoeken en uitvinden

We blijken allemaal op zoek te zijn naar geluk en steeds meer mensen vinden uit wat dat werkelijke geluk voor hen betekent. Uitvinden is een creatief proces, vol energie en ontdekking, zowel negatief als positief, met vallen en opstaan. Geluk is… vul zelf maar in!

Geluk is niet één ding. Het behelst een universum vol beleving, levensenergie, innerlijke overtuiging en diepgewortelde kracht. In dat universum zijn we op zoek om rust en vrijheid te vinden. Niet de rust van alles is oké en ik hoef niet meer. Nee, de rust en vrijheid van een ontspannen en vreugdevol leven, van voldoening, van plezier, van samen blij zijn, van een eindeloos grenzeloos innerlijk welbevinden in springlevende vorm! En dat is nu precies wanneer jouw leven, werk en talenten zich moeiteloos ontwikkelen en zichtbaar zijn. Een leven vol energie. De realiteit valt je toe als (on)bewuste creatie en (on)bewuste uiting van jouw talent en passie. Toeval bestaat niet.

Geluk komt en gaat. Jouw perspectief bepaalt wat jij ziet en beleeft en hoe jij met de ups en downs in jouw leven omgaat. Sta je in jouw kracht? Voel je steun? Vertrouw je erop dat wat jou toevalt, je een fijn mens laat zijn met een prettig leven en een rijke toekomst?

Ik voel dat meestal wel. Het geeft mijn leven diepgang, brengt goede contacten op mijn pad, mensen en kansen die bij mij passen en met wie ik een wederzijdse klik heb. Vertrouwen geeft veel innerlijke vrijheid en voldoening en maakt de wereld om mij heen mooier en kleurrijker en ondersteunt mij in het plezier van het delen van mijn passie en talent. Ik zeg bewust ‘meestal wel’ want natuurlijk beleef ik, net als jij, ups en downs, heb ik ook zorgen en dromen in mijn leven, werk ik hard en wil ik graag voor jou een inspirerend en boeiend persoon zijn.
Daarbij voel ik ook de grote energie-shift die op aarde leeft en weet ik niet echt hoe ik daar goed op kan reageren. Wat is de betekenis? Wat valt ons toe? Ik merk dat hoe eerlijker ik naar mezelf kijk en hoe bewuster ik me ben van mijn innerlijke positieve kracht en valkuilen, hoe meer ik kan betekenen voor mijn omgeving. Spontaan, enthousiast, open en innerlijk gevoelig, is wie ik ben en geeft een positieve uitstraling die aantrekkelijk is en onderling verbindend werkt. Een gloedvolle energie die we met elkaar delen om de wereld liefdevol, met respect en vanuit ieders persoonlijke talent, gezamenlijk vorm te geven.

Eerlijk naar jezelf en anderen, gaat over de bewuste en onbewuste innerlijke werkelijkheid van jouw beleving in het moment. Harmonie is dynamisch. Geluk is dynamisch. Leven is dynamisch. Elk moment is vluchtig. Elk moment is een nieuwe creatie. Er bestaat geen tijd, alleen eeuwigheid. Zie jij de mogelijkheden? In een positieve energie ontstaat flow, loopt alles op rolletjes, voel je blijdschap en plezier, ben je aantrekkelijk voor jezelf en anderen, is jouw leven vol kleur en valt ‘geluk’ jou toe. Geluk is…

Energie en flow

Over welke energie heb ik het dan? De energie die van nature bij jou past, die jou een uniek mens maakt met jouw persoonlijke talenten, ervaringen, emotionele beleving en omgeving. Een weerspiegeling van jouw innerlijke kracht en groeimogelijkheden. Kansen en mogelijkheden hebben we allemaal, alleen gebruiken we onze energie verschillend en is er telkens een nieuw laagje in bewustzijn af te pellen om een betere of nieuwere versie van jezelf te worden en te zijn. Geluk is…

Vandaag is het een bijzonder stormachtige dag en valt de regen zo nu en dan met bakken uit de lucht. Een rotdag? Perspectief komt hier om de hoek kijken. Voor mij, een mooie dag om het over energie te hebben. In de natuur voel je energie in al zijn/haar nuances. Zo verhelderend! Ja, zelfs letterlijk. Op stormdagen wordt de lucht gezuiverd, de regenreserves in de grond aangevuld, de straten en bomen schoongespoeld en de omgeving door heftige wind en overvloedig water opgefrist. Feng Shui beschrijft deze energieën, wind en water, als de krachtigste die er op aarde bestaan. Kijk om je heen en ervaar het zelf. Geluk is…

Vertrouwen en aandacht

Waar ligt dat? Hoe doe je dat? Antwoord 1: Vertrouwen is nauw verbonden met aandacht en zit in jezelf en nergens anders. Antwoord 2: Vertrouwen is loslaten en dat is soms een geweldig moeilijke opgave.

Vertrouwen heeft alles met energie te maken. Je trekt immers aan wat je uitstraalt. Heftig? Jazeker. Soms moeilijk? Dat ook. Telkens kom je weer bij jezelf uit en is het jouw energie die jouw leven, kansen en mogelijkheden draagt. Wat bij jou past, valt je toe. Wat niet past, komt niet. Zo eenvoudig!
Toch worstelen veel mensen met dit thema in hun leven. We hebben verwachtingen, dromen, doelen en een hele lijst met wensen. Daar is op zichzelf niks mis mee, natuurlijk niet. Wat je echter wel steeds wilt beseffen, is dat wat jou toevalt bij jou past en wat jou niet bereikt (nog) niet voor jou bestemd is. Dat bewustzijn en de bijbehorende positieve innerlijke energie dragen jou in het hier en nu. Altijd!

Levenskunst is vertrouwen gebaseerd op aandacht, bewustzijn, liefde en vreugde. De passie om te doen waar jij goed in bent. De liefde die jou verbindt met jouw omgeving. De creatie waarin jij een blij en gelukkig mens bent. De waarde die jij toevoegt aan de wereld om je heen. Geluk is…

Nine Star Ki en wat bij jou past

Nine Star Ki is het astrologiesysteem van Feng Shui waarin de kenmerken van de vijf natuurlijke energieën, water, hout, vuur, aarde en metaal, in een cylcus beschreven worden en uitgewerkt worden in negen kwaliteiten en levensgebieden. Interessante materie die veel inzichten geeft in wie jij bent, welke verbindingen heilzaam voor je zijn, welke innerlijke energieën jouw leven beheersen, welke energieën jou positieve kracht geven, negatief beïnvloeden of zelfs uitputten. Die kennis is enorm waardevol als je wilt ontdekken wie jij bent, wat jouw drijfveren zijn, hoe je met jezelf en anderen omgaat en hoe anderen jou zien en ervaren.
Sommige conflicten met jezelf en anderen kun je door bewustzijn, kennis en inzicht voorkomen. De pijn die je ervaart en de lange weg of omweg zijn vaak niet nodig. Ontdek jouw levenspad.

Een voorbeeld van Nine Star Ki: Een vrouw heeft het geboortegetal 8-aarde en haar man het getal 4-hout. Deze eerste getallen, in de reeks van 3 getallen die het Nine Star Ki profiel bepalen, zijn met elkaar in conflict.
Wil dat zeggen dat ze elkaar uit de weg moeten gaan? Nee, ze kunnen elkaar uitstekend aanvullen als ze elkaars manier van communiceren en denken over de wereld begrijpen. Goed luisteren en inspelen op elkaars behoeften maakt dit juist een sterke en levendige combinatie. Uiteraard is het dan van belang om van ieder de andere 2 getallen te weten. In die getallen zijn de positieve drijfveren te ontdekken, de innerlijke beleving en de manier van samenwerken. Daaruit kun je opmaken waar mogelijkheden, gevoeligheden en valkuilen liggen die innerlijk of van buitenaf opgelost kunnen worden.
Niet alles is perfect en dat hoeft ook helemaal niet. De natuur zoekt én vindt altijd balans. Dat is een natuurwet. Aandacht, bewustzijn en vertrouwen geven positieve energie.

Ben je nieuwsgierig geworden? Bestel het boek én jouw persoonlijke Nine Star Ki profiel. Met dit pakket krijg je eenvoudige handvatten aangereikt die je verder helpen in het ontwikkelen van jouw leven, werk, relaties, leefomgeving en tuin. Wil je ook het Nine Star Ki profiel van jouw partner weten? Bestel dan een extra Nine Star Ki profiel.
Wil je nog een stapje verder gaan en jouw tuin in beeld hebben? Ga naar de pagina over de Feng Shui Garden en Life Quickscan. Ontdek hoe jouw optimale tuinbeleving kleur en vorm krijgt en bereik een positieve flow in jouw/jullie leven, welzijn en relaties.

Beleef plezier, inspiratie en energie!
Geluk is…


Schrijf een reactie en inspireer!

Wees welkom! Wat is jouw ervaring? Op welk moment zit jij in jouw leven? Welke ondersteuning heb je nodig? Wat valt jou toe? Lees en ondersteun elkaar. Dank je wel.

TuinHarmonie in jouw tuin

Ondertussen nodig ik je van harte uit om mijn boek te lezen. Klik hier voor het gratis eBook. Jouw bestelling draagt enorm bij aan mijn financiële rust en ik weet zeker dat je van het lezen van mijn boek erg blij wordt.

Filters Sort results
Reset Apply
Interessant? Deel met jouw vrienden Facebookpinterestlinkedinmail

Hoe blijven succesvolle mensen kalm?

Er bestaat een direct verband tussen kalm blijven in stressvolle situaties en het leveren van topprestaties. Hoe meer flow je weet te bereiken, hoe gemakkelijker en beter jouw resultaat.
Langdurige stress is schadelijk voor jouw fysieke en mentale gezondheid en beïnvloedt jouw zelf-sturing en zelf-controle negatief. Dit artikel is een samenvatting van het artikel dat ik las op LinkedIn geschreven door Dr. Travis Bradberry,, auteur van boeken over emotionele intelligentie. Zijn wijze woorden zal ik belichten en met mijn visie op de relatie tussen Feng Shui en harmonie in jezelf zal ik deze publicatie afsluiten.

De natuurlijke stress-reactie
stress-versus-flow
Stress gaat meestal gepaard met angst en is een onontkoombare reactie van ons lichaam. Verschillende studies tonen aan dat zolang stress niet voortdurend aanwezig is of op een acceptabel niveau blijft, er een positieve drijfveer is die juist goed is voor prestaties en zorgt voor de aanwas van nieuwe hersencellen en een verbeterd geheugen. Je bent in een staat van alertheid en functioneert optimaal.
Zodra de stress (en bijbehorende angst) echter blijvende vormen aannemen of op hoog niveau blijven, wordt de aanmaak van nieuwe hersencellen onderdrukt. Dit gebeurt wanneer wij langere tijd bezorgd zijn of onze zorgen voortdurend (in gedachten) ervaren. Deze subjectieve ervaring verhoogt het risico op hartkwalen, depressie, obesitas en bevordert cognitieve achteruitgang.

Lees 10 effectieve strategieën van succesvolle mensen om stress onder controle te houden. Sommige tips liggen erg voor de hand maar bedenk dat in tijden van stress de uitvoering ervan heus wel wat overtuiging en uitdaging vraagt. Oefen jezelf! Lees verder

Interessant? Deel met jouw vrienden Facebookpinterestlinkedinmail